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韭菜胡桃仁炒鸡蛋

时间:2020-09-11  2020-09-11  炒菜  手机阅读

   材料:
   韭菜100克,核桃肉30克,鸡蛋2个,植物油15克,精盐适量。
  
   做法:
  

  取核桃肉微炒后,放冷令酥脆。把韭菜洗净、切短,与蛋清、蛋黄、食盐混匀,起油锅,放入上料炒熟,倒上核桃肉炒匀熟即可。服法:可作为糖尿病患者膳食服用。


  

韭菜胡桃仁炒鸡蛋


   材料:
   韭菜100克,核桃肉30克,鸡蛋2个,植物油15克,精盐适量。
  
   做法:
  

  取核桃肉微炒后,放冷令酥脆。把韭菜洗净、切短,与蛋清、蛋黄、食盐混匀,起油锅,放入上料炒熟,倒上核桃肉炒匀熟即可。服法:可作为糖尿病患者膳食服用。


  

胡桃仁炒韭菜


   材料:
   胡桃仁60克,韭菜150克,食盐少许。
  
   做法:
  

  胡桃仁60克、韭菜150克,加麻油下锅炒熟,用食盐少许调味,佐膳。


  

诺曼底苹果芹菜胡桃炒猪肉

诺曼底苹果芹菜胡桃炒猪肉做法
   材料:
   葵花籽油2汤匙,猪里脊肉500克,去掉肥肉后切成方块,芹菜8根,横切成5厘米的段,叶子保留并剁碎,洋葱1个,粗略切块,苹果酒或苹果汁450毫升,月桂叶1片,长粒米300克,煮开的鸡汤900毫升,脆甜苹果3个,最好是红皮的,捣碎的胡桃100克,盐和胡椒适量
  
   做法:
  

  1.烤箱预热到摄氏160度。在防火砂锅里热油,然后放猪肉快速翻炒5分钟,或炒到猪肉各面都呈褐色为止。加芹菜和洋葱再轻轻翻炒10分钟左右,或直到软嫩为止。

  2.将苹果酒或苹果汁倒进去,并放入月桂叶,用盐和胡椒调味,煮开后盖上砂锅放到烤箱里,烤1 ¼小时或直到猪肉软嫩为止。

  3.大约在猪肉烤熟前40分钟,把米放在烤盘里并淋上沸腾的鸡汤,充分搅拌后盖好放入烤箱与猪肉一起烤。

  4.在烤好前25分钟左右,把苹果对切成四块并去籽,但不要削皮。把每1/4个苹果分别切成厚片,倒进猪肉里继续烤。

  5.同时,用中火加热小煎锅,放胡桃并搅拌略烤一下。猪肉烤到软嫩后,将胡桃倒进去搅拌一下并调味。最后用切碎的芹菜叶装饰一下,即可趁热配米饭吃。


  

韭菜炒胡桃仁


   材料:
   韭菜200克,胡桃仁50克,麻油、食盐各适量。
  
   做法:
  

  胡桃仁开水浸泡后,去皮,沥干备用,韭菜摘洗干净,切成寸段备用。麻油倒入沙锅,烧至七成热时,加入胡桃仁,炸至焦黄,再加入韭菜、食盐,翻炒至熟。

  佐餐食,日1次。


  

核桃仁炒韭菜


   材料:
   核桃仁30克,韭菜400克,葱15克,盐4克,素油30克,虾仁20克,姜10克,绍酒10克,味精3克。
  
   做法:
  

  1.核桃仁去杂质,洗净,用油炸一下;虾仁洗净;韭菜去黄叶,洗净,切成段;姜切丝,葱切段。@2.炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时下入姜、葱爆香,下入核桃仁炸香,再下入韭菜、虾仁、绍酒、盐、味精,炒熟即成。


  

番茄虾仁炒鸡蛋


   材料:
   材料:新鲜虾仁适量、鸡蛋4个。
  
   做法:
  

  1、新鲜虾买回来放入冰箱速冻室冻至40分左右,取出剥壳去虾肠。

  2、虾仁加适量盐、料酒、胡椒粉腌约5分钟

  3、先炒虾仁,锅内加适量油烧热后,将虾仁入锅炒至变色,铲起备用。

  4、将锅洗净,大火将锅烧热后,加适量油,左右摇匀,使锅底均匀沾上油。待见油出烟,转至最小火,将蛋液倒入锅内,用锅铲将蛋液均匀翻炒,炒至五成熟时,放入虾仁,将蛋液裹住虾仁,这时你可按自己口味选择鸡蛋的嫩滑程度,就别翻炒久了,否则就不是滑蛋是煎蛋了。起锅装碟。

小诀窍

  鸡蛋加一小勺油是使鸡蛋嫩滑秘招之一,加少许料酒可去蛋腥味,还可使蛋更加滑嫩。


  

虾仁炒鸡蛋

虾仁炒鸡蛋做法
   材料:
   原料:鲜虾仁2两,鸡蛋3个
  
   做法:
  

  1、虾仁片薄片,收入碗内,打入鸡蛋,加盐、绍酒、味素、葱末调拌均匀。

  2、炒勺放一两半油,烧热后把调好的蛋汁倒入勺内,用勺不断推炒至鸡蛋成片状,虾片熟透时出勺。


  

胡桃仁派

胡桃仁派做法
   材料:
   派皮材料:1/4个,奶油少许,牛奶97.5g,中筋面粉160g,豆子适量,蛋3个,水32.5g,盐2.5g,柳橙汁1/4个,馅料:少许,胡桃仁300g,玉米糖浆100g,白砂糖85g,红砂糖80g,全蛋4个
  
   做法:
  

  1. 将中筋面粉、牛奶、盐搅拌均匀,至面糰外观呈些许粉状(不能拌到黏状)。

  2. 把蛋、水加入作法1中搅拌均匀,再放进冰箱冷藏一晚备用。

  3. 将作法2的面糰取出,依个人喜好,将面糰桿薄,再把把豆子铺满面皮上后(任何一种豆类皆可),以上火170℃,下火200℃,烤至7分熟即为派皮。

  4. 将馅料材料中的红、白砂糖及蛋放在碗中,打至微发,再将玉米糖浆放入拌匀后,倒入烤熟的胡桃拌匀即为内馅。

  5.将作法4的内馅放在派皮中,一起放入烤箱以上温170,下温170略烤一下,擦上透明无味的果酱或是杏桃酱即可。


  

胡桃仁茶


   材料:
   胡桃仁、白糖各30克3
  
   做法:
  

  将胡桃仁捣碎即可。用糖开水冲服,每天3次。


  

胡桃仁五味子蜜糊


   材料:
   胡桃仁50克,五味子3克,蜂蜜适量。
  
   做法:
  

  每次可用胡桃仁50克,五味子3克,洗净,蜂蜜适量,共捣成糊状服食。


  

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