羊髓蜜地汤
材料:
羊髓100克，白蜜30克，生地30克，羊油20克。
做法:
将羊髓、生地加水适量，文火炖煮，熟后滤去药渣，加入羊油及白蜜，放葱、盐少许调味，煮至汤沸。
羊髓蜜地汤
材料:
羊髓100克，白蜜30克，生地30克，羊油20克。
做法:
将羊髓、生地加水适量，文火炖煮，熟后滤去药渣，加入羊油及白蜜，放葱、盐少许调味，煮至汤沸。
蜜地瓜
材料:
地瓜300公克，柳橙汁300公克，蜂蜜15公克，味醂10公克，柠檬汁15公克
做法:
1.地瓜洗净并沥干水份后，切成约1公分的圆片，放入水中洗去淀粉质后，即捞起并沥干水份。
2.起一锅，将所有调味料放入锅中拌煮沸腾。
3.将作法1的地瓜片放入作法2的锅中炖煮约20分钟至地瓜熟软，盛起冷却即可。
核桃牛髓蜜膏
材料:
牛骨髓120克，核桃仁120克，山药250克，蜂蜜500克，杏仁20克。
做法:
核桃仁、山药、杏仁均捣成泥，入牛骨髓、蜂蜜搅匀成膏，隔水蒸熟。每次空腹服1汤匙（约15克），日服1-2次。糖尿病者忌用。
小麦百合生地汤
材料:
小麦30克，百合15克，生地20克，生龙齿15克。
做法:
将小麦布包，与百合、生地、生龙齿共煎，饮汤。每日1次，连服7—10天为1疗程。
羊髓羹
材料:
羊脊髓50g，生地10g，羊脂油15g，精盐、生姜、花椒、黄酒、蜂蜜各适量。
做法:
(1)、将羊脊髓剔去骨屑，洗净，加水适量与生地同入锅中煮熟，去生地渣。
(2)、在去生地渣的羊脊髓汤中，加入羊脂油、食盐、姜、黄酒、蜂蜜，煮沸成羹即可。佐餐食用。
羊髓膏
材料:
羊胫骨髓，朱砂，鸡蛋清。
做法:
将羊胫骨髓60g和朱砂15g入钵内，研极细，再以鸡蛋清2个调匀，储瓶。每日临睡前用温水洗面，后取药涂之，15-20min后用温水洗去。
羊髓粥
材料:
大羊脊骨l具，羊脊髓适量，青小米100克。
做法:
羊脊骨先煮，取汁，捞出羊骨，入米煮粥，待粥熟后加入羊脊髓搅匀至熟，再加盐适量即可服食。每日1次。
羊髓酒
材料:
羊髓100克，黄酒500毫升。
做法:
取熟羊髓（骨髓或脊髓）二两，入黄酒一斤，同蒸煮，分温三服。
羊髓粥
材料:
羊髓100克，粳米100克，葱白2段，生姜3片，细盐少许。
做法:
将粳米淘洗干净，与羊髓同置沙锅中，加水适量，如常法煮粥至将熟时，加入葱白、生姜、细盐，稍煮2~3沸即可。
热服每日1次，久服效佳。
山药羊髓羹
材料:
羊髓150克，生姜15克，细盐适量，鲜山药200克，味精少许。
做法:
取新鲜羊脊骨，洗净后剁碎取髓。把新鲜山药洗净后削去外皮，切成极薄片。把生姜洗净后，刮去外皮，切成碎末状备用。把羊脊髓与山药片一同放入锅内，加水适量，煮沸，然后改用文火煨至烂熟，最后加入生姜末，调入味精和细盐，再煮2～3分钟即可。
以上可作为旧量，分2～3次当作点心，空腹温热食用或佐餐食。