“四圣”粥
材料:
莲子5克，百合10克，山药15克（切丁），枸杞20克（四者按1：2：3：4的比例搭配），粳米100克。
做法:
常法煮粥。可淡食，亦可酌情加糖、麻油。
“四圣”粥
材料:
莲子5克，百合10克，山药15克（切丁），枸杞20克（四者按1：2：3：4的比例搭配），粳米100克。
做法:
常法煮粥。可淡食，亦可酌情加糖、麻油。
四圣不老酒
材料:
明松香，柏子仁各20克，白茯苓30克，黄菊花15克，白酒1000克，蜂蜜60克。
做法:
各药共研成粗末，纱布袋装，扎紧袋口；蜂蜜与白酒倒入一清洁的容器中搅匀，放入药袋，密封浸泡7天后，开封饮酒。
每次服10毫升，早、晚各服1次，饭前空腹服。
“十全大补”粥
材料:
红豆、绿豆、苡米、苕实、眉豆、小米、花生、糙米、小麦和糯米。
做法:
一、把各种材料洗净，一起倒入大碗或压力锅里，泡过夜；
二、先把粥烧开，再转慢火熬到粥绵。约30分钟左右。
自制“四川凉糕”
材料:
加入食用碱的糙米粉（现在能买到“凉糕粉”是己经配好食用碱的米粉了）
做法:
1、凉糕粉加水的比例：半斤粉可以做出7斤凉糕来，一定参照好说明。125克凉糕粉+1625克水，水分三次加。
2、第一次，用温水250克，调稀凉糕粉125克， 搅拌成浆糊状。
3、第二次，把烧开的水687克加入刚才的浆糊中，不停搅拌。
4、第三次，在装浆糊的锅放火上煮沸，其间要一直搅拌，把最后剩下的688克水，加入浆糊中，一直搅拌，煮沸5分钟，熟透。
5、离火，装小碗冷却成形用半个至1个小时，用凉水泡2个小时至5个小时，除去碱味。
6、土红糖上锅蒸成稠稠的液体状，浇到切成小块的凉糕上，先来一碗吧！
滋补“四物鸡汤”
材料:
鸡 鹌鹑蛋 粉丝 红糖 人参 党参 黄芪 当归 姜 油盐
做法:
1. 准备好圆材料；
2. 鹌鹑蛋放入冷水锅中煮，加入适量的盐，煮上三分钟加盖焖上十分钟；
3 煮好后的鹌鹑蛋放入冷水中泡上一下， 再剥去蛋壳；
4. 烧热锅加入适量的油，下入鸡块翻炒；
5. 将鸡块中的水分煸炒出来后加入姜片继续翻炒；
6. 再加入红糖翻炒，直至鸡块上色；
7. 将炒好的鸡块放入高压锅中， 在加入人参、党参、当归和黄芪放入其中；
8. 加入适量的开水；
9. 盖好高压锅，选择好原材料，按下炖汤的功能键， 40分钟；
10. 高压锅气压阀消后， 打开锅盖， 加入鹌鹑蛋、粉丝与鸡杂；
11. 再按下高压锅的收汁功能键；
12. 煮开后再加入盐和胡椒粉调味；
13. 盛入小碗中。
小诀窍
1. 鹌鹑蛋用冷水煮，加入适量的盐能防止蛋破； 只需煮上2-3分钟，加盖焖上一会儿就可以了；煮好后的鹌鹑蛋在冷水浸泡， 这样就能剥出完整的鹌鹑蛋；
2. 鸡块用油先煸炒一下，炒干水分后加入姜片翻炒，再加入红糖翻炒，这样炒出来的鸡块更鲜嫩；
3. 鸡块与养生的中药一起放入高压锅慢火炖煮，中药注意量，不要过大，以免影响味道；
4. 鸡杂、粉丝和鹌鹑蛋都易熟或者已熟，所以只需待高压锅气压消后揭开盖后加入，用到高压锅大火收汁的功能将它们煮熟即可，最后加入盐等调味。