小麦大枣桂圆肉粥
材料:
小麦50克，大枣、桂圆肉各15克。
做法:
共煮熟透如稀粥。日食1-2次。
小麦大枣桂圆肉粥
材料:
小麦50克，大枣、桂圆肉各15克。
做法:
共煮熟透如稀粥。日食1-2次。
小麦大枣桂圆粥
材料:
小麦50克，大枣5枚，桂圆肉15克，白糖20克，糯米100克。
做法:
小麦淘洗干净，加热水浸涨，倒入锅中煮熟取汁水，加入淘洗干净的糯米、洗净去核的大枣和切碎的桂圆肉，用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥，起锅时加入白糖。
莲枣桂圆肉粥
材料:
莲子15克，大枣20克，桂圆肉15克，粳米60克。
做法:
常法共煮粥。日食1-2次。老年胃酸过少，消化不良时，用之甚佳。
甘草小麦大枣汤
材料:
甘草9克，小麦30克，大枣10克
做法:
此汤甘润滋养。养神宁神。和中缓急。可用于各种神经系统疾病，适宜于心气不足，阴虚血少、肝气郁滞所致的脏躁症，症见精神恍惚，常悲伤欲哭。心中烦乱，不能自主，睡眠不宁，记忆力减退，或失眠，盗汗，舌红苔少等。
制作过程：
1.将小麦、大枣洗净，甘草洗净放入锅内加水煎煮。
2.将甘草连煎2次，然后取2汁混合备用。
3.将小麦、大枣及甘草汁一起放入煲内，煮至小麦大枣熟烂即可。
小诀窍
小贴士：
湿热内盛者不宜服用。
小麦大枣茶
材料:
淮小麦15克，大枣6克，炙甘草、蝉衣各3克。
做法:
以上四味加清水同煮汤。
小麦大枣粥
材料:
小麦30—60克，大枣5枚，粳米100克。
做法:
将小麦洗净煮熟，去小麦取汁，再入粳米、大枣同煮为粥。或先将小麦捣碎，与枣米同煮成粥。
炙甘草小麦大枣水
材料:
炙甘草15克，小麦30克，大枣7枚。
做法:
水煎服，每日l剂。
小麦红枣桂圆粥
材料:
小麦50克，红枣5枚，桂圆肉15克，白糖20克，糯米100克。
做法:
将小麦淘洗干净，加热水浸胀，倾入锅中煮熟取汁水，加入淘洗干净的糯米、冼净去核的红枣和切碎的桂圆肉，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，起锅时加入白糖。
桂圆肉粥
材料:
主料：粳米100克
做法:
1、粳米洗净，桂圆去壳；
2、将桂圆肉、红枣、粳米一并煮成粥即可。
桂圆肉粥
材料:
桂圆肉100克，糯米120克。
做法:
将桂圆肉拣去杂质，切碎备用；将糯米淘洗干净，放入沙锅加水煮至半熟，再加入桂圆肉搅匀，煮熟即可。可供早晚餐或当点心用。