绿豆红枣粥
材料:
绿豆、红枣各50克。
做法:
绿豆煮至破花，入红枣，红糖适量。日食1次，15日为一疗程。
绿豆红枣粥
材料:
绿豆、红枣各50克。
做法:
绿豆煮至破花，入红枣，红糖适量。日食1次，15日为一疗程。
黑豆红枣粥
材料:
黑豆、红枣、粳米适量。
做法:
黑豆、红枣、粳米按2：1：2的比例搭配，常法煮粥，待温时加适量蜂蜜温食。糖尿病者不宜加蜂蜜。
扁豆红枣粥
材料:
扁豆16克，红枣10个，粳米30克，冰糖适量。
做法:
先将以上前3味分别洗净，一同入锅，加水适量先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入冰糖稍煮即成。
绿豆红枣水
材料:
绿豆、红枣各50克。
做法:
绿豆、红枣各50克，加水适量，煮至绿豆“开花”，红枣胀圆，加红糖适量，吃枣时去核连皮吃下去，每日1次，15天为一个疗程。
绿豆红枣汤
材料:
绿豆、红枣各50克，红糖适量。
做法:
将绿豆、红枣洗干净后加水适量，煮至绿豆开花、红枣涨圆时，加红糖适量即成。吃枣时去核连皮吃下，每天1次，15天为一个疗程。
绿豆红烧猪手
材料:
猪手、绿豆、大葱、蒜、姜、十三香
做法:
1、姜、猪手放入水中文火煮三分钟
2、把锅洗净，烧红放油，放糖，将煮好的猪手放进去上色，翻炒至颜色十分诱人
3、把锅洗净，放入香料、大蒜、大葱、姜，将猪手放入，翻炒。
4、猪手加入绿豆翻炒，放水没过食材
5、文火煮至水干收汁
眉豆红枣煲猪脚
材料:
猪脚300公克，眉豆100公克，红枣6粒，陈皮10公克，老姜10公克，水2000cc，盐1小匙，米酒1大匙
做法:
1.猪脚放入沸水中汆烫至表变白后，捞起以冷水沖洗，备用。
2.眉豆冷水浸泡3小时，备用。
3.取一砂锅，放入作法1的猪脚、水2000cc，以大火煮沸后，转小火再煮约1小时。
4.将其他材料放入作法3的砂锅中，以小火续煮约1小时后，加入所有调味料拌匀即可。
桑椹黑豆红枣糖水
材料:
此为日用量，一人份。食材用量不必严格尊守，略有出入灵活掌握也无妨。
做法:
1、将干桑椹、黑豆、红枣，预先洗净、泡涨。
2、然后一齐放入锅内，加适量的水，大约三碗水，小火煲，到豆子焖香濡软烂，枣香味儿浓进汤里的程度就可以了，此时锅内汤水的量大约还保留原来的一半左右。
3、加红糖调味儿，连汤一起吃下。日常滋补用，适合任何时间段。
黑豆红枣汁
材料:
黑豆50克，红枣30克，纯净水300克
做法:
1、黑豆洗净、浸泡过夜。
2、黑豆、红枣一起倒入豆浆机中打成浓黑豆浆。早晚食用。
赤小豆红枣汤
材料:
赤小豆15克，红枣少许。
做法:
赤小豆15克，加红枣少许，熬粥服用。