萝卜鲜藕汁
材料:
新鲜萝卜500克，鲜藕500克。
做法:
将萝卜、鲜藕洗净、切碎、捣烂。用洁净纱布包绞榨汁即成。
萝卜鲜藕汁
材料:
新鲜萝卜500克，鲜藕500克。
做法:
将萝卜、鲜藕洗净、切碎、捣烂。用洁净纱布包绞榨汁即成。
萝卜鲜藕饮
材料:
生萝卜500克，鲜藕500克。
做法:
将两者洗净，一起捣烂取汁。
雪梨鲜藕汁
材料:
雪梨汁、鲜藕汁各150克。
做法:
每次将雪梨汁半杯配鲜藕汁半杯饮用。
鲜藕汁
材料:
新鲜嫩藕1000克。
做法:
将鲜藕洗净除去藕节，切成薄片，捣烂如泥，以纱布绞取鲜汁。
马齿苋鲜藕汁
材料:
鲜马齿苋500克，鲜藕500克，白糖50克。
做法:
将鲜藕及马齿觅各洗净捣烂绞汁，混合后加入白糖即可。
梨子鲜藕汁
材料:
梨子50克，鲜藕200克。
做法:
将所用原料洗净，一同放入绞汁机中绞汁，倒出即可饮用。
土豆鲜藕汁
材料:
鲜土豆，鲜藕各100克。
做法:
取鲜土豆，鲜藕共捣烂、挤汁，1次饮完，每日1次。
萝卜鲜虾汤
材料:
白萝卜1根，芫茜5棵，葱5根，虾250克，盐适量
做法:
1.白萝卜去皮洗净后切片；芫茜洗净；葱洗净后留葱白；虾洗净。
2.水烧开后放入白萝卜片、芫茜、葱白、虾。
3.煮沸后加入适量盐调味即可。
萝卜鲜虾锅
材料:
草虾12尾，萝卜120公克，姜片10公克，豆腐1块，干昆布15公克，水600cc，盐1/4茶匙，柴鱼粉1/2茶匙，味醂1大匙
做法:
1.昆布泡水约10分钟至涨发后，取出放入汤锅（或内锅）中，萝卜去皮后与豆腐切小块，草虾洗净剪掉长鬚后，连同姜片、水一起放入放入汤锅（或内锅）中。
2.电锅外锅加入1杯水，放入汤锅，盖上锅盖，按下开关，蒸至开关跳起。
3.取出作法2的草虾后再加入盐、柴鱼粉、味醂调味即可。
红白萝卜鲜肉饺子
材料:
原材料肉末………250克红萝卜……50克白萝卜……50克面团………500克调味料盐………5克味精………6克糖…………8克麻油………少许
做法:
1、红、白萝卜洗净，均切成碎末；
2、萝卜内加入所有调味料，再将原材料和调味料一起拌匀成馅；
3、取一面皮，内放20克馅料；
4、再取另一面皮，盖于馅料上；
5、将两块面皮捏紧；
6、将边缘扭成螺旋形即可。
特别提示
红、白萝卜要切稍细一点。
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