更年养眼茶
材料:
枸杞子5钱、白杭菊1钱、淫羊藿3钱，知母、生地黄、茯神、麦门冬、白术、炙甘草各2钱。
做法:
药材洗净，加水600ml以大火煮滚，转小火续煮10分钟，再放入枸杞子，稍放温即可。
更年养眼茶
材料:
枸杞子5钱、白杭菊1钱、淫羊藿3钱，知母、生地黄、茯神、麦门冬、白术、炙甘草各2钱。
做法:
药材洗净，加水600ml以大火煮滚，转小火续煮10分钟，再放入枸杞子，稍放温即可。
更年康粥
材料:
黄芪、夜交藤各30克，当归、桑叶各12克，三七6克，胡麻仁、小麦各100克，红枣10枚，白糖适量。
做法:
（l）、先煎前六味药，取汁去渣；小麦、大枣洗净。
（2）、锅置火上，放^药汁、小麦、大枣煮粥，粥熟后加白糖调味即成。
（3）、味甜，略有中药味。
消炎洗眼茶
材料:
优质绿茶25克。
做法:
茶叶加水1500～2000毫升，煎煮至1000毫升，取汁，候至适温即可应用。每天1剂，用1块清洁毛巾或纱布沾洗患眼，随时洗之（约3～4次）。
龙眼茶
材料:
龙眼肉5～10枚。
做法:
放入碗中，隔水蒸熟取出，再放入茶杯中，沸水冲泡。代茶饮。
爽眼茶
材料:
细辛1钱、白术4钱，白杭菊、川芎、白芷各3钱。
做法:
药材洗净，加水1000ml以大火煮沸后，转小火续煮20分钟，稍放凉即可。
超级养眼的养生花样冰皮月饼
材料:
酱油1汤匙，醋2茶匙，糖3汤匙
做法:
1：做出彩色的月饼并不难，我用的是抹茶粉、巧克力粉和草莓糖粉，添加在原味饼皮里做成的。其实用天然果汁也能做出来，不过我的是在原味饼皮的基础上添加粉类，想起来的时候已经来不及了，只好用了粉色的糖粉。
2：冰皮月饼的做法做网上已经很多了，所以详细的步骤季就省略了，只说说怎么做出花样月饼的，把各种颜色的面团，填在花片的缝隙里，根据花型和自己喜欢的图样，我用的是一把小勺子填的。填好的饼皮要和表面持平，填的太多，花纹就不清晰了。将花片填好后，就可以按照正常的做冰皮月饼程序做了。
3：用的就是这三个花片，黑粉绿白四种颜色，一共做了十个冰皮月饼。用的是100克的月饼模。
1：在超市购买的养生粉粉，粉是熟的，里面有红豆、枣子、薏仁、燕麦、芡实、核桃、黑芝麻、茯苓、枸杞等。
2：馅料是400克水烧开，放入黄油70克融化，白糖80克左右，奶粉20克，搅拌均匀，因为加入100克粉粉不够粘稠，所以加入150克三洋糕粉，听说三洋糕粉就是熟的糯米粉，这个我没有研究，我的粉是买的。
3：所有粉粉搅拌成馅料，为了好吃，我还加了些松子。馅料放冷就可以用了，完成后的馅料口感有点像老婆饼。香香糯糯的，当然也可以用自己喜欢的馅料代替。
小诀窍
这是我的第二个月饼，第一张照片是第一个做的，我一开始就是对那个花片有想法的，所以最先下手的就是它，那个做成功后，我就继续练手。做了这个，比较简单，是五瓣的就好了，更像樱花。
升级版，增加了一种颜色。看到了吗？我就是用图中这把小勺子做的。
更为复杂的尝试，看起来更漂亮了。
另一个花片的反向思维。
巧克力的面团还没有用过，也得试试，白色的花朵看上去显得很雅致。彩色的花朵很艳丽，素淡的白花凭添一份宁静。这个花片的接色处理，请注意粉色和绿色的相接部分，多了这一点点白色，却增色不少呢！
巧克力的也来一个吧！
最后一点面团的大杂烩，所有剩余的饼皮都揉和在一起了。看上去好华丽。也可以说土气，呵呵。因为我一个人忙的满手油，所以没有详细的过程图，而且我是第一次做月饼，包馅的手法很拙劣的，也就不拿上来啦!
电脑族需要一碗“养眼”汤 —— 明目鲜蘑猪肝汤
材料:
主料：鲜蘑100g、猪肝100g、鸡蛋1个
做法:
1．鲜蘑洗净、掰成小块，猪肝洗净、切片；
2．水烧开，放入鲜蘑；
3．煮五分钟，放入猪肝；
4．猪肝变色后，加适量盐；
5．打入一个鸡蛋，用筷子搅散成蛋花；
6．关火，加入少许葱花。
小诀窍
1．菌类不易熟，需要多煮一会儿再放入猪肝；
2．猪肝变色就可以，煮久就会失去软嫩的口感；
3．鸡蛋打入后迅速搅散，动作慢了不易成均匀蛋花。
电脑族的养眼秘籍【菊花粥】
材料:
干菊花，糯米，冰糖，枸杞
做法:
1、先将菊花煮水后，把茶水滤出。
2、放入淘洗干净的糯米。
3、大火煮滚后转小火煮至糯米软烂，加冰糖调味即可。
绿色养眼--菜合合（菜合合是我们北方人非常喜爱的一种饼，好吃又好做。
材料:
菠菜、韭菜、鸡蛋、面粉、鸡精、油、盐
做法:
1、 韭菜择洗干净，沥干水份，切成小段，放入盆内。
2、 将鸡蛋磕入碗内，搅匀，锅置火上，烧热后倒入油，油热时，把蛋液倒入，炒熟离火，用铲子铲碎后，盛入韭菜盆内，然后再加盐、鸡精、香油、拌匀备用。
3、 将菠菜用开水烫汆一下使其熟软后，捞出沥干备用。
4、 将面粉放入盆内，将备好的菠菜切碎拌入面中，充分拌匀，这时只需少量温水将面和成面团，等20分钟后将面揉光，做成大小一致的面剂，擀成薄饼，将拌好的韭菜馅均匀铺盖其上，再盖上一个饼，把周围捏紧，一个菜合就做好了。
5、 将平底锅置于火上，锅底抹一层花生油，烧至七成热时，将做好的菜合放入，烙至两面金黄即成。注意要用文火，以免烙焦。
小贴士：
1、韭菜一定要洗净控干水，否则馅会出水。
2、菠菜一定要用开水汆一下去除其草酸。
3、一般的菜合合都用白面做，而我这是用绿色面制作，营养更全面哟！
小诀窍
1、韭菜一定要洗净控干水，否则馅会出水。
2、菠菜一定要用开水汆一下去除其草酸。
3、一般的菜合合都用白面做，而我这是用绿色面制作，营养更全面哟！