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砂锅花鲢鱼头

时间:2020-10-02  2020-10-02  鱼类  手机阅读

   材料:
   花鲢鱼头500克,石膏豆腐250克,熟火腿50克,金钩10克,冬笋50克,熟猪肉100克,大白菜250克,姜(拍破)10克,葱段15克,精盐10克,料酒15克,味精1克,胡椒面1克,鲜汤1000克,猪油750克(耗100克)。
  
   做法:
  

  1、选带有部分鱼肉的花鲢鱼头洗净,控干水分,斩成两片,用精盐2.5克,料酒码味。熟火腿、猪肉、冬笋均切成薄片。豆腐切成条形,用沸水烫漂两次。大白菜洗净撕成片,金钩淘净,放入鲜汤内。

  2、炒锅置旺火上,下猪油烧至六成热,放入鱼头炸一下捞出。锅内留50克油放入姜、葱炒出香味,又放入鱼头、鲜汤、熟火腿、熟猪肉、冬笋、精盐7.5克浇沸出味,捡去姜、葱不要,加入豆腐(沥干)、大白菜、胡椒面、味精,烧沸至大白菜刚熟,以鱼头盖面,其它原料垫底,盛入汤盆内即成。


  

砂锅花鲢鱼头


   材料:
   花鲢鱼头500克,石膏豆腐250克,熟火腿50克,金钩10克,冬笋50克,熟猪肉100克,大白菜250克,姜(拍破)10克,葱段15克,精盐10克,料酒15克,味精1克,胡椒面1克,鲜汤1000克,猪油750克(耗100克)。
  
   做法:
  

  1、选带有部分鱼肉的花鲢鱼头洗净,控干水分,斩成两片,用精盐2.5克,料酒码味。熟火腿、猪肉、冬笋均切成薄片。豆腐切成条形,用沸水烫漂两次。大白菜洗净撕成片,金钩淘净,放入鲜汤内。

  2、炒锅置旺火上,下猪油烧至六成热,放入鱼头炸一下捞出。锅内留50克油放入姜、葱炒出香味,又放入鱼头、鲜汤、熟火腿、熟猪肉、冬笋、精盐7.5克浇沸出味,捡去姜、葱不要,加入豆腐(沥干)、大白菜、胡椒面、味精,烧沸至大白菜刚熟,以鱼头盖面,其它原料垫底,盛入汤盆内即成。


  

肉末蒸花鲢鱼头

肉末蒸花鲢鱼头做法
   材料:
   大花鲢鱼头1个、肉末100克、蒸鱼油、姜末、少许老抽、藤椒油、料酒、大葱节、葱花。
  
   做法:
  

  1、把鱼头对破两半,清洗干净,用少许盐和料酒、大葱码15分钟后,去掉大葱不要。把鱼头用大盘子摆好盘。

  2、热锅放入调和油,把肉末炒散,放入姜末,少许老抽再炒上色即可。把肉末铲到鱼头上均匀的覆盖鱼头,再浇上蒸鱼油,藤椒油。

  3、蒸锅,开水开后,才把盘子放上去蒸,蒸过10-12分钟,看见鱼眼发白,往外鼓。拿出来放上葱花即可。(撒点小米椒做装饰还不错)


  

水煮花鲢鱼

水煮花鲢鱼做法
   材料:
   花鲢鱼一条约一斤半片成片,加入适量盐,三大匙料酒,两大匙淀粉抓匀码味。豆瓣两大匙,泡红辣椒十二个切末,花椒粉一匙,老姜一小块,蒜四瓣剁末,葱四棵切碎,藿香叶(也称鱼香菜)六棵切碎,酱油一大匙,醋一匙,白糖一咖啡匙,味精适量。
  
   做法:
  

  花鲢鱼宰杀治净,取下净鱼肉,斜刀片成厚约0.2厘米的片,然后放入碗中,加盐、料酒、水淀粉和匀;鱼头及鱼骨斩成块;老姜、大蒜去皮洗净,切成姜蒜末;青笋类洗净,切成片;小葱洗净,切成葱花。 锅置火上,放油烧至四成热时,放入鱼片滑散,至白色时撇下油捞出。

  沥干油。

  锅内留约一两半油,放豆瓣、泡辣、姜蒜米炒呈樱桃色。

  加入约半斤水,放入料洒、鱼片、酱油、盐、醋、白糖、花椒粉烧沸,改小火慢煮。

  鱼熟入味、汤汁浓稠时,放味精、葱碎、藿香叶,铲匀起锅装盘即成。


  

红花鲢鱼肚

红花鲢鱼肚做法
   材料:
   干鲢鱼肚250克,菜胆10棵,金瓜30克,盐、味精、藏红花、鸡汁、清汤、色拉油、生粉、白糖、明油各适量
  
   做法:
  

  1、将鲢鱼肚洗净,汆水,捞出晾干,用油发的方法涨发好,漂洗干净,改刀成块,焯水。

  2、藏红花用清水浸泡。金瓜蒸透,搅成泥。

  3、锅上火,注入清汤,加藏红花汁、盐、鸡汁、味精、白糖,放入鲢鱼肚,勾芡,打明油,盛入容器内,点缀藏红花、菜胆即成。

小诀窍

  特点

  咸鲜爽滑,汤艳味浓。

  杨恒君 (山东)


  

紫苏山药花鲢鱼尾汤

紫苏山药花鲢鱼尾汤做法
   材料:
   花鲢鱼尾250g、山药300g、鲜紫苏叶20g、生姜15g、盐3/4茶匙、料酒2茶匙、胡椒粉1/4茶匙、味精1/4茶匙
  
   做法:
  

  1、鱼尾和山药洗净,生姜切片。

  2、紫苏叶清洗干净。

  3、山药去皮切段。

  4、锅烧热放入少许油,把鱼尾煎至两面微黄。

  5、锅内加入足量的开水和生姜、料酒、盐。

  6、大火烧开炖煮10分钟。

  7、放入山药块后再煮15分钟。

  8、最后放入紫苏叶煮2分钟,加胡椒粉、味精调匀即可。


  

平底锅花生蛋糕

平底锅花生蛋糕做法
   材料:
   蛋5个,低筋面粉200ML,水50ML,油50ML,花生少许,糖适量,醋3-4滴,玉米淀粉少许
  
   做法:
  

  1 将蛋白和蛋黄分隔开来

  2 将油和水倒入盆中,用打蛋器打成看不到油花的稀米糊状

  3 将面粉过筛后,倒入稀米糊中,轻轻搅拌(即使有疙瘩也不用管它,因为如果太用力会造成面粉出筋)

  4 将蛋黄加入3中,(这时可以比较用力的搅拌了.因为蛋黄加入后是不会出筋的.)搅拌成均匀的面糊

  5 将白醋和玉米淀粉,少量白糖加入蛋白中,打出粗泡时再次加入白糖,然后逐次放入,直到打到干性发泡

  6 取1/2的蛋白放入面糊中,用刮刀拌匀

  7 将6倒入剩下的蛋白中,拌匀

  8 平底锅涂油,预热后,将7倒入.

  9盖上锅盖,留一条小缝,以便水汽蒸发,20分钟后,把盖子盖紧。

  10 低温烤90分钟左右.完成

小诀窍

  蛋白一定要打发到干性。即使硬一点也没关系,因为是平底锅不是烤箱的关系,水分蒸发得比较少,所以蛋白要打得够硬才能防止回缩。


  

紫菜木耳花鲢汤


   材料:
   花鲢250克,紫菜10克,水发黑木耳25克。
  
   做法:
  

  将紫菜,黑木耳分别用清水浸泡,洗净。将花鲢洗净,切成块,用烧热的素油煸炒鱼块,加入黑木耳,紫菜和适量清水,将鱼煮熟后,加黄酒,葱,盐和味精调味即可。佐餐,分次食完。


  

干锅花菜

干锅花菜做法
   材料:
   有机花菜一颗(约400g),五花肉一小块,老干妈牛肉豆豉酱一汤匙,生抽一汤匙,白糖一点点,大蒜叶一根,小红辣椒三个
  
   做法:
  

  1.花菜朵朝下,没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵

  2.入开水锅中焯水一分钟左右,捞出立即用冷水冲淋至完全凉透,沥水备用

  3.五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小红辣椒切成段

  4.锅烧热放油,油热下大葱白爆香

  5.下五花肉片入锅,用中火煸炒至表面全部变色,继续煸炒一会儿,把肥肉部分的油份逼出一部分

  6.加入一汤匙老干妈牛肉辣酱炒香

  7.倒入红辣椒段和花菜,翻炒几下

  8.加入一汤匙生抽

  9.再加入一些白糖,转大火不断翻炒一分钟左右

  10.把大蒜叶部分切成段,放入锅中,翻炒几下后,关火盖上盖子焖一分钟左右,开盖OK了


  

干锅花菜

干锅花菜做法
   材料:
   有机花菜一颗(约400g),五花肉一小块,老干妈牛肉豆豉酱一汤匙,生抽一汤匙,白糖一点点,大蒜叶一根,小红辣椒三个
  
   做法:
  

  1.花菜朵朝下,没入淡盐水中浸泡20分钟。然后洗净用小刀拆成小朵

  2.入开水锅中焯水一分钟左右,捞出立即用冷水冲淋至完全凉透,沥水备用

  3.五花肉切成薄片,大蒜白色切下用刀背拍扁,小红辣椒切成段

  4.锅烧热放油,油热下大葱白爆香

  5.下五花肉片入锅,用中火煸炒至表面全部变色,继续煸炒一会儿,把肥肉部分的油份逼出一部分

  6.加入一汤匙老干妈牛肉辣酱炒香

  7.倒入红辣椒段和花菜,翻炒几下

  8.加入一汤匙生抽

  9.再加入一些白糖,转大火不断翻炒一分钟左右

  10.把大蒜叶部分切成段,放入锅中,翻炒几下后,关火盖上盖子焖一分钟左右,开盖OK了


  

干锅花菜

干锅花菜做法
   材料:
   有机花菜1朵、五花肉1块、大蒜4根、红彩椒1个、酱油适量、豆瓣酱适量、盐少许
  
   做法:
  

  1、将花菜洗净分成一小朵一小朵的,锅中放水焯一下花菜捞出备用。

  2、将红彩椒切菱块,大蒜切短段,五花肉切薄片。

  3、热锅先放入五花肉,待五花肉边上微焦,倒入花菜、大蒜、红彩椒。

  4、放入酱油、豆瓣酱、盐,继续翻炒2-3分钟即可装盘。


  

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