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盎斯鱼炖蛋

时间:2020-10-09  2020-10-09  家常菜  手机阅读

   材料:
   盎斯鱼(皮淡黄色,上有黑斑,口有长须)4条,鸡蛋2只,生姜5克,青葱15克,肉汤400克,黄酒、精盐各适量。
  
   做法:
  

  1.盎斯鱼去鳍、内脏,洗净抹干,加黄酒、姜片、葱段浸渍20分钟,拣去姜、葱。

  2.鸡蛋打入大碗中,打匀,加肉汤250克,精盐4克调匀,加入盎斯鱼,隔水中火蒸20分钟即成。


  

盎斯鱼炖蛋


   材料:
   盎斯鱼(皮淡黄色,上有黑斑,口有长须)4条,鸡蛋2只,生姜5克,青葱15克,肉汤400克,黄酒、精盐各适量。
  
   做法:
  

  1.盎斯鱼去鳍、内脏,洗净抹干,加黄酒、姜片、葱段浸渍20分钟,拣去姜、葱。

  2.鸡蛋打入大碗中,打匀,加肉汤250克,精盐4克调匀,加入盎斯鱼,隔水中火蒸20分钟即成。


  

普罗旺斯鱼汤

普罗旺斯鱼汤做法
   材料:
   草鱼500克,黄油100克,面包300克,大蒜50克,洋葱200克,柠檬30克,香菜10克,香叶2克,白葡萄酒250克,色拉酱250克,辣椒5克,盐5克
  
   做法:
  

  1.蒜捣泥于色拉酱均匀混合后冷藏一下

  2.用黄油把面包片炸至金黄色备用哦,其中一面用1的酱抹匀,保温待用

  3.将鱼片单层放入平底锅中,然后将剩下的配料放入锅中,加入水刚好能淹没鱼片

  4.敞盖炜几分钟至鱼片熟后用漏勺捞出鱼片后,保温待用

  5.将鱼片放入汤锅中徐徐淋入蛋黄酱,用小火并用勺子搅拌至微稠

  6.在准备的碗中间竖直放面包片后淋上5的汤然后再洒上辣椒粉,根据个人口味可以加入其它的调料


  

鲫鱼炖蛋

鲫鱼炖蛋做法
   材料:
   河鲫鱼1块左右,油,鸡蛋3个,生姜水,盐,味精,料酒,葱段,蒸鱼豆豉油
  
   做法:
  

  1.一斤左右河鲫鱼一条洗净(鱼子不要)。

  2.用油煎至两面金黄。

  3.三个鸡蛋打匀,放入生姜水,盐,味精,料酒,葱段,蒸鱼豆豉油。

  4.倒入煸好的鱼中隔水蒸15分钟即可。


  

鲫鱼炖蛋

鲫鱼炖蛋做法
   材料:
   鲫鱼 1条
  
   做法:
  

  1。将洗净的鲫鱼入开水煮熟,加入黄酒、姜片

  2。鱼取出,汤冷却到温热时与鸡蛋搅拌打散,蛋与水的比例一般是一比一,喜欢薄点的可以再适当多一点儿水,一比一点二左右。加入盐和味精,两滴油,将鲫鱼、葱段放入蛋液中,入蒸锅煮二十分钟。关键是火候,水开后火自始至终都保持在中火上,火千万不可大,否则蛋炖出来会有一个个洞洞

  3。炖好后可以浇热油,我淋的是麻油味鲜美,嫩香。


  

鲫鱼炖蛋


   材料:
   鲫鱼2条(约500克),鸡蛋4个,生姜丝5克,精盐6克,植物油15克。
  
   做法:
  

  (l)、将鲜活鲫鱼去鳞、鳃、内脏,用清水洗净,在鱼身两侧划上几道斜刀花。

  (2)、煲置火上,放入适量清水,旺火烧开,下入鲫鱼及精盐5克,烧1分钟左右,连汤盛入碗内,待用。

  (3)、鸡蛋磕入碗内,加清水125克、精盐l克,搅打均匀,上笼蒸至凝固,取出,随即将鲫鱼放上,浇入煮鱼原汤,撒上姜丝,淋上植物油,再放蒸笼里,上火蒸5~10分钟,即可取出食用。

  (4)、味鲜美,嫩香。


  

南瓜炖蛋

南瓜炖蛋做法
   材料:
   小青南瓜0.5个,鸡蛋1个
  
   做法:
  

  1.南瓜洗净,切开,去籽。用一个小锅,放南瓜,加水到南瓜的一半高度。

  2.煮到南瓜基本熟了,大约25分钟,再打一个鸡蛋到南瓜的中心,再煮4-5分钟或到蛋黄凝固到你最喜欢的软硬度就好了。

  3.吃的时候不要把汤倒掉,可以直接喝,或是存起来做汤用。

小诀窍

  1.吃的时候放点盐在鸡蛋上,或者当甜品的话,撒点蜂蜜也不错。


  

鸡内金炖蛋

鸡内金炖蛋做法
   材料:
   鸡蛋1个,鸡内金5克,清水100毫升,盐适量,料酒适量
  
   做法:
  

  1.鸡蛋打散,和清水、盐、料酒混合;

  2.锅里烧水,水开了以后入蒸锅蒸10分钟左右至熟。


  

荔枝炖蛋

荔枝炖蛋做法
   材料:
   荔枝20个,银耳1朵,鹌鹑蛋20个,冰糖5-6颗,纯水1000ML
  
   做法:
  

  1.荔枝剥壳去核,银耳用温水泡发,撕成小朵。

  2.将清洗干净的银耳放进锅里,加荔枝,倒入水,放入冰糖,煮至粘稠。

  3.将煮好的银耳倒入深口碗中,置于蒸锅上,敲入鹌鹑蛋,用小火炖半个小时,至蛋成熟后即可。 可适量放些枸杞配色。


  

雪蛤炖蛋奶

雪蛤炖蛋奶做法
   材料:
   雪蛤,木瓜,牛奶,鸡蛋,蜂蜜
  
   做法:
  

  1.雪蛤先用清水浸泡数小时,至成白色棉花球状,除干净杂质、血丝,(特别是血丝一定要去除干净,此物最腥骚)洗净,入滚水后盛起,滴干水分待用。

  2.把浸泡好的雪蛤放入锅内炖一小时(最重要是以文火隔水炖,以保存其营养成分)。

  3.木瓜切丁,鸡蛋一个打匀加入牛奶和木瓜丁入锅内隔水蒸(蒸的时候盖上一层保鲜膜,这样成品比较美观)。

  4.将炖好的雪蛤倒入木瓜蛋奶中,淋上少许蜂蜜,撒上几粒枸杞装饰即可(冰箱冰镇后味道更好)。

小诀窍

  雪蛤所含脂肪只占成份的百分之四,而且还是不含胆固醇的优质脂肪酸,其主要成份是能促进细胞分裂皮质再生的表皮生长因子。故而有生精补肾、养颜润肺、白皙皮肤的神奇效果,是滋而不腻,补而不燥的纯天然稀世补品。 有效减少血液中胆固醇含量,降低血压,软化血管,改善冠脉循环; 提高人体免疫力,有效预防和阻止结核病菌对人体各个组织器官的侵害.并可减轻化疗放疗对人体的损害; 可有效地调节糖尿病者糖脂肪蛋白质的代谢紊乱预防并发症; 可改善心悸头晕疲乏烦躁等症状,提高性功能,延缓人体衰老过程; 女士美容驻颜:可促进皮肤组织的新陈代谢,有效地掏皮肤褐色素沉积,常服可使肌肤光滑细腻有弹性。 蛙油具有抗衰驻颜的神奇功效。对人体增高、降血脂、稳血压、抗感冒、嫩肌肤、增强免疫力也有一定效果。另外,如果有冻疮、脚气、水火烫伤,蛙油外敷也有治疗作用。


  

牛奶果粒炖蛋

牛奶果粒炖蛋做法
   材料:
   鸡蛋2只,即喝牛奶一盒,白砂糖,果粒
  
   做法:
  

  1.把鸡蛋顶端敲破一个小洞,流出蛋清,剩下蛋黄。

  2.取180毫升牛奶放适量的糖,放微波炉“叮”温,糖完全溶解就可以,不需沸腾。如果过热了便放一会儿,等稍凉再用。

  3.把温的甜牛奶和蛋清打至完全均匀,撇去泡沫。

  4.把果粒和混合好的1/2奶液倒进容器。(因为水果粒会浮起,所以先倒进1/2的奶液和果粒。)

  5.烧开水后, 隔水蒸约5分钟,稍凝固后再慢慢倒进剩下的奶液,再蒸至凝固。

  6.完成后装饰一下,OK。

小诀窍

  【注意】:蒸的时候要用小火,切勿用大火,否则会失败!更重要的是要一直在炉边看着,大概可以的时候用牙签插进去取出,看是否已完全凝固。要炖得嫩滑必须细心和有耐性。最后,蛋黄也不要浪费,用剩下的大概70毫升的牛奶,以同样方法可做出黄色的炖蛋哦。


  

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