蜂蜜芝麻粥
材料:
芝麻60克,蜂蜜60克。
做法:
1、将芝麻洗净,放蒸锅内蒸熟,捣如泥,搅入60克蜂蜜,用沸水冲化,每日2次分服。
蜂蜜芝麻粥
材料:
芝麻60克,蜂蜜60克。
做法:
1、将芝麻洗净,放蒸锅内蒸熟,捣如泥,搅入60克蜂蜜,用沸水冲化,每日2次分服。
蜂蜜芝麻糊
材料:
蜂蜜50克,黑芝麻45克。
做法:
1.先将黑芝麻用冷开水洗净,去除杂质,备用。
2.将全部材料准备就绪后,将洗干净的黑芝麻放进砂盘内,磨烂(亦可将黑芝麻放进打粉机内打粉),然后放进蜂蜜,搅混合,便可。蜜糊准备好后,用热开水冲化内服,一日二次分服。注意事项:1.大便溏泄者不宜食用此糊。
2.1岁以内婴儿不宜食用此糊。专家叮咛:1.芝麻的选择,本糊以黑芝麻为材料取其黑色入通于肾。
2.蜂蜜宜选择水果之花蜜为上品。
蜂蜜芝麻糊
材料:
豆浆机食谱-蜂蜜芝麻糊的做法
做法:
做法:
1、 将黄豆浸泡6小时,备用;
2、 将泡好的黄豆与黑芝麻装入豆浆机的杯体内,加入适量清水。
3、 煮熟稍凉后再加入蜂蜜,即可饮用。
蜂蜜芝麻糊的功效与作用:
含有丰富的维生素E,能防止过氧化脂质对皮肤的危害,可使皮肤白皙润泽,并能防止各种皮肤炎症;还具有养血的功效,可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。
图片由www.508msc.com提供
菊蜜芝麻骨
材料:
菊花有明目清热之效,蜜糖则有滋润五脏六腑之功,配以芝麻烹骨,色泽油润,香酥蜜味,为港式创新菜的一种。分量:4~6位用
做法:
材料
腩排320克,芝麻(炒香)1汤匙,食用梳打粉1/2茶匙,糖1茶匙。
腌料
杂菜水2汤匙,盐1/2茶匙,鸡粉1/2茶匙,生粉1汤匙,鸡蛋1/2只,玫瑰露酒少许。
调味料
蜜糖4汤匙,菊花水4汤匙,盐1/2茶匙,生粉1茶匙。
制法
1、腩排洗净,切成骨排形,加入食用梳打粉、糖及2汤匙清水,腌30分钟。
2、将腩排置于水龙头下,用清水冲5分钟,把排骨洗净和沥干水分,再下腌料腌30分钟。
3、锅烧热,下生油排骨,小火炸熟,盛起。再用锅把排骨和调味料拌匀,撒上芝麻,即成。
心得
1、用食用梳打粉腌排骨,可使腩排变得嫩滑。
2、菊花放在�盅里,以大滚水�透即成菊花水。
3、调味料和排骨兜匀时,不要开大火,避免有糖焦味,使排骨太嫩而没有香味。
4、可加入上海桂花,但因桂花带有咸味,必须浸清水,以除去咸味,然后将其搅烂与蜜糖调配。
5、排骨盛起前,必须转回火大滚,可防止油分渗入排骨内。
蜜芝火腿鱼片
材料:
火腿片100g,芝士片5片,鲷鱼肉100g,白胡椒粉1/2茶匙3g,水淀粉2茶匙10ml,料酒1茶匙5ml,盐2g,蜂蜜适量,橄榄油适量
做法:
1、鲷鱼肉斜切成与火腿片等大的片,放入白胡椒粉、水淀粉、料酒、盐腌制。
2、锅中倒入橄榄油,放入鲷鱼片煎熟,捞出。
3、将锅涮干净,开小火,放入火腿片,在火腿片上放入芝士片,再在芝士片上放入鲷鱼,慢慢煎至芝士融化,铲出,淋入蜂蜜即可。
山药黑芝麻粥
材料:
大米,山药,黑芝麻,辅料:梨汁冰糖(或冰糖)
做法:
1. 大米淘洗干净.山药清洗干净,戴上手套,刮掉外皮,切成滚刀小块.
2. 将大米,山药和黑芝麻一起装入高压锅,加入足量的水,再加入两大块梨汁冰糖,盖好盖子.
3. 大火烧至上汽后,转小火煮10分钟.
枸杞黑芝麻粥
材料:
大米,糯米,黑芝麻,枸杞
做法:
1.糯米洗净提前泡几个小时;枸杞泡发备用。
2.坐锅水,水开后把大米、糯米和黑芝麻倒入,并搅拌至开锅,为的是不粘锅底。
3.水开后转小火慢慢煮,大约煮四十分钟就好了,其间要搅拌几次。
4.等汤水乱乎了就可以关火了。
5.喝的时候浇上勺糖桂花。
小诀窍
大米、糯米和黑芝麻和比例是4:3:1,还有水要一次性加够,中间再继水的话汤会泻。
芝麻粥
材料:
芝麻50克,米100克
做法:
1.先将芝麻炒熟,最好研成细末;
2.待米煮熟后,拌入芝麻同食。
黑芝麻粥
材料:
黑芝麻25克,粳米100克,蜂蜜1匙
做法:
1.黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。
小诀窍
黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等。
黑芝麻粥
材料:
粳米100克,黑芝麻30克
做法:
1、先将黑芝麻炒熟研碎;
2、再与粳米一同煮成粥。