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土茯芩龟

时间:2020-11-05  2020-11-05  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   土茯苓400g,乌龟2只,葱、姜、料酒、味精、盐各适量。
  
   做法:
  

  将乌龟放盆中,加热水,使其排尽尿液,开水烫死,去头、爪、内脏,洗净。将土茯苓洗净,水煎1h,再将龟连甲一并放入锅内,加葱、姜、料酒、盐炖3h,调入味精。早、晚餐食肉饮汤。


  

土茯芩龟


   材料:
   土茯苓400g,乌龟2只,葱、姜、料酒、味精、盐各适量。
  
   做法:
  

  将乌龟放盆中,加热水,使其排尽尿液,开水烫死,去头、爪、内脏,洗净。将土茯苓洗净,水煎1h,再将龟连甲一并放入锅内,加葱、姜、料酒、盐炖3h,调入味精。早、晚餐食肉饮汤。


  

白茯芩粥


   材料:
   白茯苓粉15克,粳米100克,胡椒粉少许,食盐少许,味精少许。
  
   做法:
  

  先将粳米淘净,与白茯苓同放入锅,加入适量清水,以武火烧沸,再以文火熬至米烂成粥。加入食盐、味精、胡椒粉即成。


  

土茯苓煲鹧鸪

土茯苓煲鹧鸪做法
   材料:
   土茯苓,鹧鸪,盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.在市场买了新鲜的土茯苓,让档主帮忙刨片。

  2.将鹧鸪斩成四件。

  3.入锅一起文火煮一个多小时用盐、鸡精调味,OK。 味道鲜甜。


  

土茯苓芝麻菊花瘦肉汤

土茯苓芝麻菊花瘦肉汤做法
   材料:
   土茯苓60克,黑芝麻60克,菊花10克,瘦肉250克,姜2片,盐适量
  
   做法:
  

  1.黑芝麻洗净后用布包起拿玻璃瓶碾碎;土茯苓洗净;瘦肉洗净后切块焯水。

  2.将姜片、黑芝麻、土茯苓、瘦肉放入电砂煲中,加入1升水,煲1.5小时。

  3.菊花用淡盐水洗净后用清水浸5分钟。

  4.将菊花加入汤中,继续煲半小时。

  5.加入适量盐调味即可。

小诀窍

  芝麻仁外面有一层稍硬的壳,这层壳在人体胃肠道是不能消化的。只有把芝麻碾碎磨成粉,其中的营养素才能暴露出来,人体胃肠道才能消化和吸收。


  

土茯苓绿豆老鸭汤

土茯苓绿豆老鸭汤做法
   材料:
   老鸭1个,新鲜土伏苓100克,绿豆100克,醋,盐
  
   做法:
  

  1.鸭子先用水加少许醋略浸泡一下。

  2.浸好后洗净,放进瓦罐,还有装土伏苓的袋子加大半锅水烧开。

  3.撇去浮沫, 放入绿豆,再大火开后转小火,期间不断捞掉浮上来的绿豆空壳,然后煲三个多小时后落盐即可饮用。

小诀窍

  土伏苓并没有什么药材味道,不象很多其他药材入馔,北方人可能喝不惯,而它不会,所以大家可以放心喝。 煲汤选材如果想要功效强记得:宁老勿嫩,老鸡、鸭、鸽、龟滋补的效力比嫩的要强。 你们可以看到老鸭没什么皮下脂肪,适合煲汤,不会油腻,不过所需时间也就长。 不知道为什么总有人说鸭子有臊味,我觉得不是过于敏感就是没做好吧。鸭子一定要切掉整个鸭屁股,还有鸭脖子的皮最好也去除,这样就连带去掉了很多淋巴结。


  

土茯苓老鸽汤

土茯苓老鸽汤做法
   材料:
   土茯苓250克,老鸽1只,瘦肉100克,蜜枣2料,盐适量
  
   做法:
  

  1.将土茯苓切片洗净。

  2.老鸽一开四焯水。

  3.所以材料一起入锅加水烧开,文火煮两小时下盐调味就好了。


  

土茯苓绿豆煲老鸽

土茯苓绿豆煲老鸽做法
   材料:
   老鸽1只,土茯苓适量,绿豆适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.将鸽子切大块。

  2.土茯苓切开,加上绿豆一起入锅。

  3.烧开后文火炖2小时,加盐调味就好了。味道香浓可口,还带有一丝新鲜土茯苓的甜味,好喝。


  

土茯苓灵芝草龟汤

土茯苓灵芝草龟汤做法
   材料:
   草龟,灵芝,土茯苓若干,蜜枣2颗,盐
  
   做法:
  

  1.草龟叫卖龟的代为宰杀兼整理干净。

  2.灵芝若干,我用了四分之一的量,将所有材料再加两颗蜜枣放煲里煲两个小时放盐调味便可。


  

鲜土茯苓猪展汤

鲜土茯苓猪展汤做法
   材料:
   土茯苓,猪展2个,眉豆若干,扁豆若干,姜片2片,盐
  
   做法:
  

  1.土茯苓叫老板帮忙去皮切片,回家后洗干净就可以煲了。

  2.眉豆、扁豆若干,扁豆在锅里略炒一下,将所有材料放煲里,加姜片两片,慢火煲两个小时左右便可。

  3.放盐调味,饮得!


  

土茯苓煲水鱼

土茯苓煲水鱼做法
   材料:
   (此用量可供3-4人食用),水鱼(甲鱼)500g,猪展(猪腿肉)200g,土茯苓 200g,红枣 6枚,老姜 3片,党参 15g,盐 1茶匙(5g)
  
   做法:
  

  水鱼让店家放龟尿、宰杀干净,取回后去除内脏,剁去脚爪及头,再用流动水冲洗干净,并剁成大块待用。猪展洗净,切成厚片。

  将猪展和水鱼块放入沸水中汆煮片刻,去除血沫。

  将水鱼、猪展、土茯苓、红枣、老姜片、党参和冷水(3000ml)放入砂煲中,大火烧沸后转小火煲煮2小时。

  最后调入盐即可。

小诀窍

  禁忌:水鱼属寒凉食物,且富含蛋白质、脂肪和动物胶质,患有慢性胃肠病、肝病、肾衰的人不宜饮用这款汤水。

  土茯苓有干、鲜两种,由于干品是切片晒干的,所以以片张整齐、色白微带褐红、重量轻的为上品。土茯苓有宁心安神、清热利湿的功效,如果有条件的话,煲汤时选用鲜的土茯苓效果更好。此汤水用量约花费8元。

  党参:又名上党人参。呈长圆柱状,中下部有分枝,长约15-40cm不等,直径0.6-5cm不等,表面棕黄色或灰棕色。党参对于治脾胃虚弱,气血两亏,体倦无力有很好的疗效。党参可在药店中购得,此汤水用量约花费0.9元。


  

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