安神爽肤浴
材料:
柏树、薰衣草、冬、金丝桃、荨麻、车前草适量。
做法:
煎取汁，入浴液沐浴。
安神爽肤浴
材料:
柏树、薰衣草、冬、金丝桃、荨麻、车前草适量。
做法:
煎取汁，入浴液沐浴。
酒花嫩肤浴
材料:
米酒（黄酒）200ML，花瓣适量（可选用自己喜欢的花瓣）。
做法:
将米酒加入淋浴的水中，洗浴。3个月为1个疗程。
白嫩肌肤浴
材料:
冰片10g，滑石、白附子、白芷、白檀香、松香各30g。
做法:
将上述各药研末，煮汤，倒入淋浴液中放入杜鹃花、枸杞于液中。
健肤润肤浴
材料:
谷精草36g，茵陈36g，决明子36g，桑叶75g，木瓜45g，白菊花36g。
做法:
将上药水煎后入浴，浴液中加菊花、陈皮。
纤身美肤浴
材料:
麦皮、干花。
做法:
将原料放入纱布包，放入浴桶内，加入花草。在沐浴时用小包擦身体。
小米枸杞安神粥
材料:
小米0.5杯，枸杞适量，水适量
做法:
1、把小米和枸杞倒入沸水中。
2、锅再次开以后，小火煮30分钟或更长。
润肺安神秋梨膏
材料:
秋梨3个，干红枣40克，冰糖75克，老姜10克，蜂蜜40毫升
做法:
1.取秋梨3个，干红枣40克，冰糖75克，老姜10克，蜂蜜40毫升 。
2.所有材料去皮去核切丝刨茸，放砂锅里熬半小时后滤掉渣子，滤下来的渣子是可以吃的，味道不错，大家不要浪费了。
3.过滤好的梨汁继续熬成浆，如图熬至起泡泡即可。
4.熬好的汁摊凉后加入蜂蜜拌匀就成了美味的秋梨膏了。
小诀窍
1.秋梨膏甜润可口，在秋天时冲水饮用可以起到很好的润肺、化痰、安神降秋燥的作用。2.制作秋梨膏时还可根据各自需要加入罗汉果、贝母等起到保健作用。3.秋梨膏的浓度可依据自己的喜好增减熬煮时间。4.调入蜂蜜时应等秋梨膏放凉以后，不然过高的温度会破坏蜂蜜中的营养成分。5.制作好的秋梨膏应装入密封罐放入冰箱冷藏保存，饮用时取适量用温开水冲调。
安神补血汤
材料:
猪肝300公克，酸枣仁30公克，玉竹3钱，川芎3钱，红枣7颗，陈皮3钱，生姜片3片，米酒1大匙，盐少许
做法:
(1)红枣洗净泡软并去核，猪肝切大块用米酒(份量外)腌泡后沖洗去血水。
(2)酸枣仁用1000cc的水用小火熬煮40分后过滤，以酸枣仁煮的水当高汤。
(3)将其他材料(猪肝除外)倒入作法2中以小火熬煮1小时后，再放入猪肝煮熟。
(4)添加米酒及少许盐调味即可。
山药安神粥
材料:
新鲜山药300公克，莲子10颗，红枣3颗，枸杞3钱，黑糯米1两，白糯米1两，桂圆肉2两，米酒1大匙，冰糖适量
做法:
(1)莲子洗净泡软，红枣洗净泡软去核，黑糯米、白糯米洗净浸泡3~4小时备用。
(2)山药洗净削皮切小块备用。
(3)将1000cc的水注入锅中煮开，放入所有材料(米酒、冰糖除外)，用大火煮10分钟后改小火熬煮2小时。
(4)加入冰糖、米酒，煮至冰糖溶化即可熄火食用。
安神漂漂茶
材料:
紫罗兰3公克，粉玫瑰3公克，薰衣草3公克，柠檬2片
做法:
1.将紫罗兰与粉玫瑰的花瓣剥下放入钵中。
2.将薰衣草放入钵中一起混匀，装入袋中绑紧成茶包。
3.将茶包放入杯中，沖入300cc热水，静置3∼5分让其出味，再将柠檬挤汁滴入后整片一起放进杯中即可饮用，可连续沖泡3∼4次。