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苡仁玉竹蒸甲鱼

时间:2020-11-12  2020-11-12  鱼类  手机阅读

   材料:
   薏苡仁20克,玉竹20克,葱20克,料酒20克,大枣6枚,甲鱼250克,姜15克,盐少许。
  
   做法:
  

  1.将甲鱼剁去头、尾,去内脏,洗净;姜洗净切片,葱洗净切成4厘米长的段;薏苡仁、玉竹洗净。

  2.将甲鱼放入盆内,加入料酒、姜、葱、薏苡仁、玉竹、大枣、盐拌匀,加水少许,置武火大汽蒸笼内蒸50分钟即成。

  3.因甲鱼头有倒阳作用,故必须去其头。


  

苡仁玉竹蒸甲鱼


   材料:
   薏苡仁20克,玉竹20克,葱20克,料酒20克,大枣6枚,甲鱼250克,姜15克,盐少许。
  
   做法:
  

  1.将甲鱼剁去头、尾,去内脏,洗净;姜洗净切片,葱洗净切成4厘米长的段;薏苡仁、玉竹洗净。

  2.将甲鱼放入盆内,加入料酒、姜、葱、薏苡仁、玉竹、大枣、盐拌匀,加水少许,置武火大汽蒸笼内蒸50分钟即成。

  3.因甲鱼头有倒阳作用,故必须去其头。


  

沙参玉竹蒸鸭

沙参玉竹蒸鸭做法
   材料:
   主料:老鸭一只,玉竹50g,北沙参50g,姜,花椒,黄酒,盐适量。
  
   做法:
  

  鸭宰杀去毛,去内脏,玉竹及北沙参拣净杂质,洗净备用。将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内,加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量,用小火炖二小时即可。


  

玉竹蒸鸭子


   材料:
   玉竹20克,鸭子1只,绍酒10克,盐5克,味精3克,酱油10克,姜5克,葱10克。
  
   做法:
  

  1.玉竹浸泡一夜,切成薄片;鸭子宰杀后,去毛桩、内脏及爪;姜切片,葱切段。@2.鸭子身上抹盐、味精、酱油,装入蒸盆内,姜、葱放在鸭腹内,腌渍30分钟,放入玉竹片,上笼用武火蒸50分钟,取出,除去姜、葱,装盘供食。


  

玉竹蒸海参


   材料:
   水发海参50克,火腿肉25克,玉竹、天门冬各15克。
  
   做法:
  

  将水发海参50克洗净,剖成数段,切成长丝状;火腿肉25克切成薄片;玉竹和天门冬各15克洗净后分别切成薄片;香菇15克用温水泡发,洗净后切成细条状。将海参装入蒸盆内,抹上精盐、酱油少许,香菇条及玉竹、天门冬片分放在海参四周,火腿片盖在上面,在海参周围顺序码放,加入鸡汤适量,入笼用大火蒸45分钟即成。


  

狗胆玉竹蒸红米饭


   材料:
   黄狗胆囊(胆汁在内)1个,玉竹10g,红米(无红米可用糯米)10~20g,冰糖适量。
  
   做法:
  

  把狗胆汁倒入小碗中,放入玉竹,再加红米10~20g和适量冰糖,在电饭锅中蒸熟。

  1次服食完,坚持1周1次。


  

清蒸甲鱼

清蒸甲鱼做法
   材料:
   野生甲鱼,鸡精,料酒,葱,姜片姜末,盐
  
   做法:
  

  1.将甲鱼宰杀后,斩去头和爪尖,洗净。

  2.把葱姜放一些在甲鱼肚子里,将盐、葱、姜片放在甲鱼上面,再倒入料酒。

  3.水沸后约蒸40分钟至软烂取出。


  

枸杞蒸甲鱼

枸杞蒸甲鱼做法
   材料:
   主料:甲鱼500克,
  
   做法:
  

  1.将活甲鱼宰杀,沥净血水,去头及内脏,洗净。

  2.将净甲鱼放入沸水中烫3分钟,捞出,刮去裙边上黑膜,以除腥味,剁去爪和尾,去背板、背壳,切块。

  3.甲鱼肉放入蒸盆中,加入枸杞、精盐、料酒、花椒、姜片、葱段、1000克鸡清汤,盖上背壳,入笼蒸一小时取出,趁热服食。

小诀窍

  健康提示:

  此菜具有滋补肝肾,益气补虚的作用。用于肾阴虚证型更年期综合症。

  食物相克:

  甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

  枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。


  

蒸甲鱼

蒸甲鱼做法
   材料:
   活甲鱼850克,肥膘肉50克,熟火腿、水香菇、大蒜各30克,葱结、姜片各15克,猪油40克,绍酒30克,精盐3克,胡椒粉0.5克,鸡清汤300克,香油10克。
  
   做法:
  

  1、将甲鱼宰杀去头,脚爪,片开甲鱼壳,去内脏,下入沸水锅内略烫捞出,去净黑膜。

  2、将火腿,水香菇切片。肥膘肉切成3条。甲鱼剁成条块洗净。大蒜去皮。

  3、将盛甲鱼的碗放入蒸锅内,再放入蒜瓣,火腿、香菇、肥膘肉、绍酒、葱、姜、猪油、精盐、胡椒粉,蒸熟烂取出,去掉葱姜、肥膘肉,另将鸡汤烧开,倒入甲鱼碗内,淋香油,即成。

小诀窍

  特点

  软烂鲜香,口味醇香,营养滋补。

  操作提示

  要用大火蒸制。


  

清蒸甲鱼

清蒸甲鱼做法
   材料:
   甲鱼1只  香菇50克  鸡肉100克  火腿肉50克  冬笋50克  油菜20克  香葱3棵  生姜1小块  高汤10大匙  料酒30克  胡椒粉3克  精盐3克  味精小匙
  
   做法:
  

  1.甲鱼宰杀后用开水焯至外层变色起皱时捞出,用小刀刮净甲鱼身上的黑质及老皮,去掉爪尖、尾巴,掏净内脏、黄油,洗净剁成小块;

  2.将鸡肉洗净剁成肉茸;香菇洗净撕成大块;冬笋、火腿切成片;葱、姜洗净后分别切成段和片;

  3.取一汤碗加入甲鱼肉、葱段、姜片、高汤,入蒸锅蒸50分钟取出;

  4.在汤碗里加火腿末、冬笋片、香菇块、油菜、葱、姜、味精、料酒、精盐、胡椒粉,用油纸封好,放入蒸锅中蒸15分钟取出,打开油纸拣出葱、姜;

  注意

  肉质滑嫩,咸中带甜。甲鱼一定要洗干净,以免有腥味。适量加一点胡椒粒味道会更好。


  

清蒸甲鱼


   材料:
   甲鱼1只(500克),生地黄10克,地骨皮10克,火腿片100克,水发香菇100克,葱、姜、蒜、精盐、味精等适量。
  
   做法:
  

  甲鱼宰杀去内脏洗净。生地黄、地骨皮置于甲鱼腹内,将甲鱼放入碗中,然后将火腿整齐地放在碗中间,香菇摆放在两边,撒上调味品,入锅旺火蒸30分钟,出锅,扣在汤盘中,淋上香油即可食用。食肉吃菜,每日适量。


  

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