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百合丝瓜汤

时间:2020-11-12  2020-11-12  汤类  手机阅读

   材料:
   百合20克,葱白30克,素油30克,丝瓜50克,白糖30克。
  
   做法:
  

  1.将丝瓜洗净,去皮,切片;百合洗净,去杂质;葱白切段。

  2.将锅置武火上烧热,放入素油,烧六成热时,加水适量,放入百合煮30分钟,再放入丝瓜、葱白、白糖,用文火煮15分钟即成。

  3.因百合质硬,故先煮30分钟以后,再放入丝瓜、调料,否则丝瓜早熟,百合还不熟。


  

百合丝瓜汤


   材料:
   百合20克,葱白30克,素油30克,丝瓜50克,白糖30克。
  
   做法:
  

  1.将丝瓜洗净,去皮,切片;百合洗净,去杂质;葱白切段。

  2.将锅置武火上烧热,放入素油,烧六成热时,加水适量,放入百合煮30分钟,再放入丝瓜、葱白、白糖,用文火煮15分钟即成。

  3.因百合质硬,故先煮30分钟以后,再放入丝瓜、调料,否则丝瓜早熟,百合还不熟。


  

百合丝瓜炒鸡片

百合丝瓜炒鸡片做法
   材料:
   主料:鲜百合4两,蒜茸少许,葱切片少许,鸡胸肉3两,丝瓜8两,水1汤匙,麻油少许,胡椒粉少许,酱汁,绍酒各半匙,盐1/4匙,生粉1匙
  
   做法:
  

  ㈠丝瓜去硬皮,洗净、切件,用少许盐、油略炒至软身,取出留用。

  ㈡鲜百合剥成瓣后,洗净,沥干,待用。

  ㈢鸡胸肉略冲洗,抹干后切成薄片,放入腌料拌匀,泡嫩油至九成熟,沥干,备用。

  ㈣另烧热油2汤匙,爆香蒜茸、姜茸和干葱片,将鸡肉回锅,浇酒,加入调味料和花炒至熟,最后,加入丝瓜及鲜百合拌匀,即可。


  

绿豆丝瓜汤

绿豆丝瓜汤做法
   材料:
   绿豆,丝瓜,猪肝,枸杞,鸡蛋,水淀粉,料酒,姜,胡椒粉,香菜,精盐,香油
  
   做法:
  

  1、猪肝洗净切薄片,

  2、放入碗中,加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用。

  3、猪肝放入开水里煮熟捞出备用。

  4、将绿豆洗净放入汤锅中加水适量,盖上盖置武火上烧沸后再煮5~6分钟,然后将绿豆沥出不用。

  5、丝瓜刮皮、洗净,

  6、丝瓜切薄片,备用。枸杞洗净备用。

  7、将绿豆水捞出,一定要还是绿色的这样标明维生素没破坏。

  8、绿豆水与高汤的比例是2比1。

  9、倒入绿豆汤和高汤后烧开。

  10、放入焯好的猪肝煮开。

  11、依次放入丝瓜、姜片,

  12、加入精盐、麻油、枸杞搅匀起锅装碗。


  

毛豆丝瓜汤

毛豆丝瓜汤做法
   材料:
   丝瓜400克,毛豆100克,调料,盐1茶匙(5克)
  
   做法:
  

  1,准备材料

  2,丝瓜去皮后切成滚刀块

  3,锅中放少许的油,倒入毛豆少炒一会儿

  4,下入丝瓜,

  5,加入适量的水煮至丝瓜熟了,放盐关火


  

皮蛋蕃茄丝瓜汤

皮蛋蕃茄丝瓜汤做法
   材料:
   丝瓜,蕃茄,皮蛋,油,蒜蓉,精盐,鸡精
  
   做法:
  

  1.丝瓜切成长条形状;蕃茄切块;皮蛋亦切成小块。

  2.炒锅烧热,倒入少许清油,油热后倒入少许蒜蓉,爆香,再倒入丝瓜,翻炒。

  3.锅中加入蕃茄块,与丝瓜一齐炒三分钟左右,此时加入一碗清水。

  4.锅中汤水烧滚后,倒入皮蛋,煮制五分钟左右,加精盐,以及鸡精,调好味道,即可。

小诀窍

  很多时候在市场买回来的皮蛋,内中蛋黄是呈粘稠状的,并不结块,这样在煮汤吃时,会把汤水弄到浑浊起来,很不好看。所以我在做汤时,会先把皮蛋在开水中煮五至八分钟,使内中蛋黄凝结,再去壳,切块,这样做出来的汤水才会清爽可口


  

鲜虾丝瓜汤

鲜虾丝瓜汤做法
   材料:
   丝瓜1根,鲜虾少许,姜片适量,生油适量,盐适量,鸡精适量
  
   做法:
  

  1.丝瓜去皮洗净后切条;虾洗净沥干水。

  2.水烧开后加入姜片,然后加入丝瓜及生油

  3.煮沸后加入虾。

  4.煮熟后加入适量盐和鸡精调味即可。


  

鲈鱼丝瓜汤

鲈鱼丝瓜汤做法
   材料:
   鲈鱼,丝瓜,姜,盐,味精
  
   做法:
  

  1.将鲈鱼洗净。

  2.热锅煎至两面微黄。

  3.加姜、加水煮开,然后放入切好的丝瓜,待丝瓜断青,加盐、味精调味就OK了。

  4.颜色奶白,味道清爽鲜美。


  

沙蛤丝瓜汤

沙蛤丝瓜汤做法
   材料:
   沙蛤300克,丝瓜1根,姜,蒜,葱,料酒,盐,鸡精,油,麻油
  
   做法:
  

  1.沙蛤用盐水浸泡1个小时左右后洗干净备用,丝瓜去皮切块、姜、 蒜、切粒葱切碎备用。

  2.姜、蒜爆香油锅后,下丝瓜和少许料酒爆炒片刻后加水(浸过丝瓜面)煮开后加入沙蛤一起煮至开壳加入适量盐、鸡精调味即可。

  3.撒麻油和葱花搅拌均匀即可。


  

蛇鲠鱼丝瓜汤

蛇鲠鱼丝瓜汤做法
   材料:
   蛇鲠鱼1斤,丝瓜1根,姜适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.将鱼洗净,烧热油锅,下鱼煎一下。

  2.加水烧开。

  3.下丝瓜再煮开加盐调味就可以了,很简单,很美味的汤就出锅了。看图就明白。


  

快手丝瓜汤

快手丝瓜汤做法
   材料:
   丝瓜两条,鸡蛋两个,高汤适量
  
   做法:
  

  1.锅里放油,烧热,放丝瓜进去稍微炒炒

  2.放适量盐,放适量高汤或者水,水烧开

  3.打进鸡蛋,再放一点鸡精,稍煮沸腾即可。

小诀窍

  烹制丝瓜时应注意尽量少用油,保持清淡,这样才能突出丝瓜香嫩爽口的特点。 丝瓜的味道清甜,烹煮时不宜加酱油和豆瓣酱等口味较重的酱料,以免抢味。


  

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