三色银芽
材料:
绿豆芽300克,水发冬菇25克,青红椒50克,味精、精盐、白糖、姜丝、麻油、豆油各适量。
做法:
绿豆芽择洗干净,入沸水焯过,用冷水过凉;青红椒去籽洗净切丝;水发冬菇去蒂洗净切丝。炒锅内放入豆油烧热,投入青红椒和香菇丝煸炒片刻,加入味精、精盐、白糖拌炒后起锅晾凉,拌入绿豆芽内,撒上姜丝,淋上麻油即成。
佐餐食用。
三色银芽
材料:
绿豆芽300克,水发冬菇25克,青红椒50克,味精、精盐、白糖、姜丝、麻油、豆油各适量。
做法:
绿豆芽择洗干净,入沸水焯过,用冷水过凉;青红椒去籽洗净切丝;水发冬菇去蒂洗净切丝。炒锅内放入豆油烧热,投入青红椒和香菇丝煸炒片刻,加入味精、精盐、白糖拌炒后起锅晾凉,拌入绿豆芽内,撒上姜丝,淋上麻油即成。
佐餐食用。
三色银耳羹
材料:
干银耳,紫薯,南瓜,石榴
做法:
1.银耳用冷水泡发,去蒂后撕成较小的瓣,洗净备用
2.紫薯和南瓜去皮后切成小丁
3.石榴剥成小粒,入料理机打成汁。(不用另外加水)
4.打好的汁用细筛网过滤好备用。(筛网里的果肉用勺子压一下,尽可能
5.压出汁液,不要浪费哈)
6.银耳加水入砂锅煮开,加适量冰糖后转小火煮至软烂.(水一次性多加些
7.银耳需要煮很久才会软烂。如果喜欢脆一点的口感,可以少煮一会。煮
8.的时候经常搅拌,砂锅容易糊底。冰糖的量根据口味添加,不要加的太
9.甜,紫薯,南瓜和石榴都有一定的甜度)
10.煮好的银耳,分成三份,分别加紫薯丁,南瓜丁和石榴汁煮。紫薯和
11.南瓜小火煮至软烂即可,石榴汁的煮开即可
银芽椒丝
材料:
豆芽400克,红椒100克,白醋2茶匙(10ml),盐1茶匙(5克),料酒2茶匙(10ml),生抽2茶匙(10ml),白糖1茶匙(5克),色拉油2汤匙(30ml)
做法:
1,豆芽去掉尾部,洗净
2,红椒洗净,切丝
3,锅中放油烧热
4,下入豆芽
5,接着放入红椒丝
6,先放醋,再放料酒,生抽以及白糖,最后放入盐即可。
猪红银芽汤
材料:
芽菜半斤,猪红1斤,姜片适量,葱段适量,胡椒粉适量
做法:
1.芽菜去根部冼净如果晾干;猪红洗净后切件。
2.将芽菜微炒到软身,上盘备用。
3.水烧开后加入生姜、芽菜、猪红、葱段,煲半小时后加入适量盐和胡椒粉调味即可。
韭菜银芽
材料:
芽菜8两,韭菜花4两,蒜末适量,油适量,盐适量,酱油适量
做法:
1.芽菜洗净后沥干水分,韭菜洗净后切段。
2.锅里放少量油,烧热后放入蒜末,然后下芽菜炒至刚熟即盛出。
3.锅里放少量油,烧热后放入韭菜翻炒至香后加入银芽炒均匀,并加入适量盐调味。上碟后可再加适量酱油。
鸡脯肉炒银芽
材料:
鸡脯肉,红椒,葱段,绿豆芽
做法:
1.将鸡脯肉撕成丝。
2.配上红椒,葱段,绿豆芽,来个小炒,清爽好吃。
银芽鸡丝
材料:
鸡胸肉1片,豆芽0.5斤,干辣椒适量,花椒适量,盐,白糖,白胡椒,淀粉
做法:
1.鸡胸肉改刀切成细丝,加上一少盐、半勺白胡椒、少许料酒和淀粉拌匀入味;
2.锅中加入少许油,加热至四成热时,放入码好味的鸡丝,用中火温油慢慢划散,鸡肉开始变色后快速翻炒,直到断生即可捞出;
3.另起一锅,加入底油,爆香干辣椒和花椒(干辣椒约4-5只,花椒10粒左右),下豆芽快速翻炒;
4.倒入断生的鸡丝,加入少许盐、半小勺白糖、适量鸡精调味即可。
红椒银芽
材料:
银芽,红椒,盐,鸡粉,糖,白醋
做法:
1.银芽和红椒分别焯水后,捞出放入凉水中,充分放凉。
2.沥干水份。
3.加入盐,鸡粉,糖,白醋,拌匀即可。
五彩银芽
材料:
彩椒,韭菜,豆芽
做法:
1.就是彩椒切丝;
2.加上韭菜和豆芽菜一起快火炒几下就OK了!
银芽海带丝
材料:
海带,绿豆芽,油,盐,蒜,红辣椒
做法:
1.海带洗干净,用清水浸泡12小时,期间换几次水。沥干水,切丝。
2.蒜拍碎,绿豆芽洗干净,辣椒切圈
3.锅热,放油,油热未冒烟的时候放进蒜蓉,小火炒香。转中火,放海带丝翻炒一分钟,再放豆芽进去大火翻炒变软,撒进辣椒,放盐炒匀即可