参芎花粉粥
材料:
太子参15克，川芎9克，花粉15克，红枣3枚，粳米60克，红糖适量。
做法:
先将太子参、川芎、花粉加水5碗，煎至2碗，去渣后放入粳米、红枣、红糖，煮成稀粥即可。
每天1次，温热服食，10天为1个疗程。
参芎花粉粥
材料:
太子参15克，川芎9克，花粉15克，红枣3枚，粳米60克，红糖适量。
做法:
先将太子参、川芎、花粉加水5碗，煎至2碗，去渣后放入粳米、红枣、红糖，煮成稀粥即可。
每天1次，温热服食，10天为1个疗程。
天花粉粥
材料:
天花粉30克，粳米100克。
做法:
先煎天花粉，去渣取汁，再入粳米煮成粥。任意食用。
天花粉粥（1）
材料:
天花粉30克，粳米100克。
做法:
先以水煎天花粉，约30分钟，煎好去渣，取汁。将淘净的粳米下入天花粉汤中煮粥。
天花粉粥（2）
材料:
天花粉30克，大麦槎子60克。
做法:
温水浸泡天花粉2小时，加水200毫升，煎至100毫升，去渣留汁，入大麦槎子，再加水适量，煮至大麦开花，粥稠即可服食。
洋葱天花粉粥
材料:
洋葱150克，天花粉10克，粟米100克。
做法:
将洋葱剥去外皮，切去根头，洗净后用温开水冲一下，切成细丝，放入碗中，用少许精盐腌渍15分钟备用。将天花粉洗净后晒干或烘干，研成极细末待用。将粟米淘洗干净，放入沙锅，加适量水，大火煮沸后改用小火煨煮30分钟，调入天花粉细末，继续煨煮20分钟，待粟米酥烂加入洋葱丝，大火煨煮5分钟即成。
竹叶花粉粥
材料:
鲜嫩竹叶90克，天花粉20克，冰糖50克，粳米100克。
做法:
先将鲜竹叶、天花粉洗净，加清水煎汁去渣，澄清后取汁，与淘洗干净后的粳米一同加水煮成稀粥。
火花粉粥
材料:
天花粉30克，粳米100克。
做法:
将天花粉加水煎汤，去渣后与淘洗干净的粳米一同入锅，共煮成粥。
玉米粉粥
材料:
主料：玉米面（黄）50克，粳米50克
做法:
1.先将玉米粉用适量冷水调和备用。
2.将淘洗干净的粳米入锅，加水适量，先用旺火烧开，调入玉米粉，再转用文火熬煮成稀粥。
小诀窍
健康提示：
1.降脂降压。
2.适用于动脉硬化、冠心病、心肌梗死、高血脂症等。
食物相克：
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
茯苓粉粥
材料:
茯苓粉、白米、红枣各适量。
做法:
茯苓粉、白米、红枣，共煮粥食。
玉米粉粥
材料:
玉米粉、粳米各适量。
做法:
将玉米粉加适量冷水调和，将粳米粥煮沸后下入玉米粉糊，同煮为粥。可供早、晚餐温热服。