去斑果汁
材料:
带叶萝卜100克，姜20克，葱半根，带皮柠檬半个，带皮蜜柑1个。
做法:
各物放入果汁搅拌机中搅烂，滤汁。
经常饮用。
去斑果汁
材料:
带叶萝卜100克，姜20克，葱半根，带皮柠檬半个，带皮蜜柑1个。
做法:
各物放入果汁搅拌机中搅烂，滤汁。
经常饮用。
美肤消斑果蔬汁
材料:
雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，蜂蜜100g。
做法:
将雪梨、甘蔗、葡萄洗净绞汁，与蜂蜜混合。每次2匙，2/d，开水兑服。
消斑果蔬汁
材料:
油菜50g，柠檬1个，雪梨2个。
做法:
取油菜50g，柠檬1个，雪梨2个，共放搅汁机中搅汁，1次饮完，每周3-5次。
去斑美容汤
材料:
冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片
做法:
(1)将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。
(2)另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
番茄冻-平民百姓的去斑佳品
材料:
西红柿数个，白糖适量。
做法:
1、材料：西红柿数个，白糖适量。
2、烧一锅开水关火后，将洗净的西红柿下开水里焯烫1分钟。
3、用小刀轻松地为西红柿撕去外皮。
4、将去皮的西红柿切成大小均匀的片状。
5、排入保鲜盒里，放入冰箱冷冻室冷冻半天。
6、吃前取出，每片沾上白糖就可以食用。
小诀窍
1、食用西红柿要注意：要选择个大、圆润、丰满、外观漂最的食用。
2、不吃未成熟的西红柿：因为青色的西红柿含有大量的有毒番茄碱，孕妇食用后，会出现恶心、呕吐、全身乏力等中毒症状，对胎儿的发育有害。
3、不要空腹吃：西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分。这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹痛。
田七去斑红枣汤
材料:
黑木耳50g，田七15g，红枣十粒。
做法:
1、将黑木耳浸软，去头切碎。＠2、田七洗净切片或打碎。＠3、红枣洗净拍松去核。＠4、上述材料放入十碗左右的水中，猛火烧沸之后中火煮2小时左右，加入适当调味料。
去斑美肤汁
材料:
红萝卜、芹菜各50g，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个。
做法:
取红萝卜、芹菜各50g，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅汁机中搅汁，1次饮完，每周2-3次。
柴草去斑粥
材料:
柴胡10g，紫草12g，粳米50g。
做法:
将柴胡、紫草布包，加水适量，与粳米同煮，待米将熟时，捞出药包。再煮至米熟成粥。顿食，1／d。
三仁去斑粥
材料:
杏仁、桃仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖30克，粳米50克。
做法:
(1)、将杏仁、桃仁、白果仁研成粉末；粳米淘洗干净。
(2)、锅中加水适量，放入粳米煮沸后，加入杏仁、桃仁、白果仁粉末，再继续煮至米烂熟，打入鸡蛋，加入药末、冰糖，待鸡蛋煮熟即成。
补充维C的果汁饮品--圣女果芒果果汁
材料:
圣女果300克，芒果1个，冰糖5克，冷开水200毫升
做法:
1：将芒果洗干净，去掉外皮去掉核，然后切成小块。
2：圣女果洗干净，去掉蒂，对半切开就行了。
3：将切好的芒果和圣女果还有冰糖和冷开水倒入果汁机内（我用的是豆浆机，这款豆浆机也可以做果汁）
，搅拌成汁即可。
4：圣女果就是西红柿的另一个品种，它含有大量的维生素C，维生素P及钙，磷，铁，能有效降低胆固醇，预防高血压等作用。