莲子白果饮
材料:
莲子、淮山药各15克,白果、玉竹、沙参、核桃仁各9克,生石膏20克(布包)。
做法:
上述用料加水煎煮,去渣取汁,调适量白糖温服(冬日)或凉服(夏天)均可。
每晚1次,10次为1个疗程。
莲子白果饮
材料:
莲子、淮山药各15克,白果、玉竹、沙参、核桃仁各9克,生石膏20克(布包)。
做法:
上述用料加水煎煮,去渣取汁,调适量白糖温服(冬日)或凉服(夏天)均可。
每晚1次,10次为1个疗程。
莲子白合粥
材料:
米,莲子,百合
做法:
1.将米.莲子.百合泡会儿洗净。<家里正好有干百合>
2.压力锅里加适量水放入米.莲子.百合。
3.压力锅开关调到煲粥档就等着吃美美的粥了!
小诀窍
有了粥就要有点小菜哦!
香蜂草椰果饮
材料:
香蜂草新鲜叶子2-4片,任何口味果汁一瓶,椰果适量
做法:
1.香蜂草洗干净搓一下放入杯内,倒入椰果以及果汁。
2.放置片刻再饮更好。
家常蔬果饮之——什么什么汁
材料:
西瓜皮适量
做法:
1.瓜皮刮去外面翠绿的皮和里面红色瓜瓤,剩下的部分切块榨汁~很爽口呢~各位给起个好名字哈~拜托啦~
无花果饮
材料:
新鲜无花果60克。
做法:
新鲜无花果捣汁半杯,开水冲服,每日1次,以愈为度。
罗汉果饮
材料:
罗汉果20克,冰糖20克。
做法:
1.将罗汉果洗净,去杂质。
2.将罗汉果放入炖锅内,加水500毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮25分钟,停火,过滤,去渣,在药液里加入冰糖即成。
罗汉果皮和心同用,效果较佳。
川贝罗汉果饮
材料:
川贝母15克,冰糖30克,罗汉果40克。
做法:
1.将川贝母研成细粉;罗汉果洗净,用手捏碎;冰糖打碎成屑。
2.将川贝母粉、罗汉果放入炖锅内,加水1 200毫升,置武火上烧沸,再用文火煮20分钟,加入冰糖屑即成。
川贝芒果饮
材料:
川贝母15克,冰糖40克,芒果400克。
做法:
1.将川贝母研成细粉;芒果用电动打浆机打出汁液;冰糖打碎成屑。
2.将川贝母粉加水300毫升,置武火上烧沸,加入冰糖屑,使溶,再加入芒果汁即成。
3.芒果可用橄榄、西瓜、苹果、枇杷中任何一种代替,同样具有润肺止咳的作用。
酸梅青果饮
材料:
酸梅15克,青果10颗。
做法:
将青果洗净,与酸梅同放入沙锅,加适量水,用中火煎煮30分钟即成。
萝卜青果饮
材料:
白萝卜300克,青果10颗。
做法:
将白萝卜、青果分别洗净,白萝卜创去外皮,切成片或切成条状,与青果同放入沙锅,加适量水,用大火煮沸,改用小火煨煮30分钟,加少许精盐、味精,拌匀即成。