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扒鲜蘑菜心

时间:2020-11-30  2020-11-30  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   鲜蘑菇罐头1瓶,白菜心4棵,油菜心6棵,料酒、精盐、味精、湿淀粉、葱姜油、清汤各适量。
  
   做法:
  

  将白菜心洗净,用刀在根部片开;油菜心洗净。将白菜心和油菜心分别入开水内焯透,用冷水过凉,控净水分,间隔摆在盘内。鲜蘑菇切去蒂柄。锅内加入清汤、料酒、精盐、味精调好口味,开锅后撇去浮沫,放入码好的白菜心和油菜心,鲜蘑菇面朝下放在菜心上,用小火慢煨,用湿淀粉勾薄荧,淋上葱姜油大翻锅,装入盘内即成。


  

扒鲜蘑菜心


   材料:
   鲜蘑菇罐头1瓶,白菜心4棵,油菜心6棵,料酒、精盐、味精、湿淀粉、葱姜油、清汤各适量。
  
   做法:
  

  将白菜心洗净,用刀在根部片开;油菜心洗净。将白菜心和油菜心分别入开水内焯透,用冷水过凉,控净水分,间隔摆在盘内。鲜蘑菇切去蒂柄。锅内加入清汤、料酒、精盐、味精调好口味,开锅后撇去浮沫,放入码好的白菜心和油菜心,鲜蘑菇面朝下放在菜心上,用小火慢煨,用湿淀粉勾薄荧,淋上葱姜油大翻锅,装入盘内即成。


  

鲜蘑菜心


   材料:
   鲜蘑100克,油菜心100克,葱、姜各2克,精盐1克,白糖2克,料酒1克,淀粉2克,植物油8克,味精0.5克。
  
   做法:
  

  将鲜蘑和油菜心分别洗净,鲜蘑切成大片。锅内烧开水,放入鲜蘑急火焯一下捞出,用凉水投凉。锅内烧热油,用葱、姜爆出香味,放入油菜心煸炒,待六成熟时放入鲜蘑、精盐、白糖、料酒、适量温水,急火烧开,淋入水淀粉,加味精即成。


  

扒鲜芦笋

扒鲜芦笋做法
   材料:
   主料:芦笋500克,
  
   做法:
  

  1.将鲜芦笋去掉老根、去皮,洗净;

  2.将芦笋劈开,切段;

  3.将芦笋段用开水焯一下,锅中放油,葱姜末炝锅;

  4.烹料酒,加汤,精盐、白糖、味精,把芦笋放入锅内;

  5.开后用水淀粉勾芡,淋上香油,出锅即可。

小诀窍

  健康提示:

  此菜适用于治疗高血压、冠心病。

  食物相克:

  芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。


  

鱼腐扒鲜菇


   材料:
   鱼腐250克,鲜草菇250克,姜丝、葱花、精盐、白糖、味精、湿淀粉各少许。
  
   做法:
  

  将鲜草菇洗净,削去根部污泥,并用水略煮过,滤去水分。起油锅,下姜丝爆香,下鲜草菇,加入精盐、白糖、味精炒匀,溅酒,放入少许清水(或上汤)下鱼腐略煮,用湿淀粉打芡,下葱花及撒少许胡椒粉即可。随量食用。


  

软炸鲜蘑

软炸鲜蘑做法
   材料:
   淀粉加,面粉,盐,五香粉,水,平菇
  
   做法:
  

  1.平菇一盘,洗净,去掉根蒂

  2.用沸水焯两分钟。

  3.捞出控水

  4.把蘑菇的水分挤出去,然后撕成小条

  5.把淀粉和面粉以二比一的比例调好,加盐,五香粉,水,搅匀。糊不要太稀,否则挂不到蘑菇上。淀粉最好选用土豆粉,炸出来比较脆蓬松。

  6.锅内加油,烧热后把蘸好糊的蘑菇下锅炸制金黄,然后捞出,继续再把油烧热,把炸好的蘑菇在投进去炸一下,二次炸会让蘑菇更加酥脆。

小诀窍

  调的糊里可以加葱花或者黑胡椒孜然什么的,有的人喜欢炸好后蘸料吃,就看个人的口味了,没有什么硬性规定的。 做鲜蘑都是用沸水焯一遍,原因有下: 1.去掉杂菌和寄生虫,卫生干净。 2.去掉多余的水分炒时更清爽 3.去掉土腥味


  

干炸鲜蘑

干炸鲜蘑做法
   材料:
   鲜蘑250克,淀粉,面粉50克,盐2克,黑胡椒碎适量,豆油
  
   做法:
  

  1.鲜蘑洗净,撕成细条,用水焯烫变软后捞出,稍凉后挤干水份。

  2.用一比一的淀粉和面粉,黑胡椒碎,盐加入鲜蘑条里,均匀的裹满蘑菇。

  3.锅内加约500克的油,烧至八成热时,把蘑菇条一条条下入,炸到金黄浮起取出控制油即可食用。

小诀窍

  炸时最好不加鸡蛋,鸡蛋容易回软,不酥脆。


  

鲜蘑扒莴笋

鲜蘑扒莴笋做法
   材料:
   莴笋,鲜蘑菇,胡萝卜,酱油,(口急)汁,陈醋,清水一小碗
  
   做法:
  

  1.先将莴笋、鲜蘑、胡萝卜用开水微焯一下,捞起备用

  2.热锅加少许花生油,将焯好的莴笋、鲜蘑、胡萝卜入锅翻炒

  3.加少许盐,及将调味汁倒入,再翻炒片刻,盖锅盖闷半分钟,使其入味

  4.开盖,调少许生粉水勾成欠倒入菜中,翻炒使其亮色光滑,出锅

小诀窍

  菜品特色:色彩鲜艳、味道清淡爽口、营养丰富 特别提示:   1、  蔬菜先用开水焯过可保持其色泽亮丽 2、  此为无荤素菜,调味也特意避免蠔油、鸡精等,加以酸鲜可口的(口急)汁和陈醋,令人食欲大增


  

鲜蘑烧豇豆

鲜蘑烧豇豆做法
   材料:
   豇豆300克,鲜蘑150克,葱10克,料酒15毫升,水淀粉20毫升,盐5克,糖3克,香油5毫升,鸡精3克
  
   做法:
  

  1.豇豆洗净后切成4厘米的段,葱切末,蘑菇洗净后切片;

  2.锅内油烧至六成热,放入葱末,炒出香味,把豇豆放入翻炒约3分钟,再加入蘑菇炒约2分钟;

  3.在锅中加入少量的清水、料酒、糖,用中火炒5分钟。

  4.加入鸡精和盐,用水淀粉勾薄芡,淋上香油即可。


  

软炸鲜蘑

软炸鲜蘑做法
   材料:
   主料:平菇,葱花,姜末,面粉,盐,鸡精,胡椒粉
  
   做法:
  

  1.准备葱花和姜末.

  2.平菇撕开,撕大片一些,不然炸的时候太多太麻烦。

  3.放些面粉,加盐,鸡精和少许胡椒粉,加水调匀.

  4.将平菇蘸面糊,进油锅开炸。

  5.继续炸,过程比较危险,油星溅得很厉害:(

  6.炸好了是这样的,味道很好。


  

鲜蘑豆瓣

鲜蘑豆瓣做法
   材料:
   主料:蘑菇(鲜蘑)150克,调料:豆瓣酱150克,盐3克,味精1克,姜2克,料酒10克,花生油40克,豌豆淀粉3克
  
   做法:
  

  1.鲜蘑菇洗净,放入水锅里煮熟,捞出浸入凉水中冷却,取出挤干,切成同蚕豆大小的薄片。

  2.锅置火上,放熟花生油30克,烧热时将蚕豆瓣及鲜蘑菇入锅一同煸炒,加精盐、姜末、鲜汤100克,烧约3分钟,放入味精,用湿淀粉勾芡,淋熟油10克装盘。


  

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