雪莲虫草酒
材料:
雪莲花100克，冬虫夏草50克，白酒1000克。
做法:
将雪莲花切碎与冬虫夏草、白酒共置入容器中，密封浸泡15日即成。
早晚各服1次，每次15毫升。
雪莲虫草酒
材料:
雪莲花100克，冬虫夏草50克，白酒1000克。
做法:
将雪莲花切碎与冬虫夏草、白酒共置入容器中，密封浸泡15日即成。
早晚各服1次，每次15毫升。
雷莲虫草酒
材料:
雪莲花100克，冬虫夏草50克，白酒1升。
做法:
(1)、药材捣研碎，装入细白纱布袋，浸入白酒中，加盖密封，置阴凉干燥处。
(2)、常摇动，15日后开封取用。
虫草酒
材料:
冬虫夏草20克，白酒1000毫升。
做法:
将冬虫夏草研粉，放入白酒中密封浸泡半月后即成。
鹿茸虫草酒
材料:
鹿茸20克，冬虫夏草90克，高粱酒1500毫升。
做法:
将上药制成饮片，浸入酒中泡10天，过滤后饮用。
每日饮用20毫升~30毫升。
鹿茸虫草酒（一）
材料:
鹿茸15克，冬虫夏草10克，天冬6克，白酒750克。
做法:
以上前3味加工捣碎，置容器中，加入白酒，密封，每日振摇数下，浸泡15天后去渣，即成。
雪莲果三吃之小炒恶搞男士小炒
材料:
雪莲果，红萝卜，土豆，橙汁250ML，白醋适量，砂糖10克，油，玉米淀粉
做法:
1.雪莲果、红萝卜、土豆洗干净去皮切小块备用，雪莲果需用热水快速煮一下阻止表面氧化变黑。
2.所有材料放入油锅炸至表面金黄色晾干油备用，玉米淀粉加点水做一个芡汁备用。
3.橙汁、白醋、砂糖混合后加入锅内（不加任何油）慢慢熬热至砂糖溶化后加入芡搅拌至适合自己的粘稠状态后把炸好的材料加入内快速翻炒，让材料均匀粘上酱汁。
4.所有材料均匀粘上酱汁即可熄火装盘。
小诀窍
味道还不错，酸酸甜甜呢，我最喜欢吃土豆：P
雪莲果三吃之炖汤冬季滋补养颜
材料:
草鱼鱼骨4-5块，姜，红萝卜，雪莲果，盐，料酒，蜜枣1-2个
做法:
1.鱼骨洗干净晾干水备用，姜去皮切片（大概2-3片）雪莲果、红萝卜洗干净去皮切块、雪莲果切块后表面会迅速氧化变黑，所以熬汤前建议用热水煮一下。
2.鱼骨和姜片下油锅加入1茶匙料酒煎至半熟备用。
3.雪莲果、红萝卜、鱼骨、蜜枣、姜放入锅内加水中慢火熬2个小时左右加盐调味即可。
小诀窍
如果用鲫鱼，和鱼骨一样处理，如用猪骨，需要用热水煮一下泡冷水去掉血腥味。
雪莲果三吃之沙拉瘦身排毒通便
材料:
雪莲果）一个，奇异果一个，草莓适量，沙拉酱（也可转换酸奶或者千岛酱）
做法:
1.雪莲果洗干净削皮切块用热水快速煮一下（雪莲果去皮果肉很容易氧化变黑）备用。
2.奇异果去皮切块，草莓洗干净去叶切块。
3.所有水果混合起来加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可。
小诀窍
除了草莓和奇异果，可以转换其他水果，也可以和沙拉鱼罐头，鹅肝酱罐头或者普通的杂果罐头 混合做沙拉。 建议：为了安全，还是吃一个左右最好，怕太多有作用了大家承受不住哦！
雪莲果百合糖水
材料:
雪莲果，百合，桂圆肉，枸杞子
做法:
1.外表和红薯长的一样的雪莲果~这个季节居然有新鲜百合卖!
2.泡澡的雪莲果，一定要用清水浸泡下，不然雪莲果表面会像土豆地瓜那样放久了会变色~
3.因为第一次弄这种东西，不知道怎么吃好，所以干脆切片算了，其他形状似乎更不好接受~
4.除了百合，还放了些枸杞子和桂圆肉进去~
5.小火煮1个小时就ok了!下次百合应该晚一点放，不然全煮烂了~
雪莲果汤
材料:
雪莲果1个，红萝卜1根，牛腱半斤，鸡爪两对，水1升半
做法:
1.牛腱和鸡爪加水先煮，水开后撇到肉沫。
2.慢火熬起码一到一个半小时。
3.然后加进雪莲果和红萝卜，再熬半小时即可。