桑葚枸杞饮
材料:
鲜桑葚45克,枸杞子50克。
做法:
鲜桑葚及枸杞子拣去杂质。洗净,一同放水锅内煮沸30分钟即成。
桑葚枸杞饮
材料:
鲜桑葚45克,枸杞子50克。
做法:
鲜桑葚及枸杞子拣去杂质。洗净,一同放水锅内煮沸30分钟即成。
桑葚枸杞茶
材料:
桑葚15克,枸杞15克,陈皮6克,白糖20克。
做法:
把桑葚去杂质,洗净;枸杞子去杂质;陈皮润透,切丝。把桑葚、枸杞子、陈皮放入沙锅内,加水250毫升。把沙锅置旺火上烧沸,用文火炖煮25分钟,去药渣,加入白糖,搅匀即成。代茶饮用。
桑葚枸杞子粥
材料:
桑葚子30g,枸杞子30g,薏苡仁20g,粳米60g,冰糖20g。
做法:
洗净桑葚子、枸杞子、薏苡仁,以清水浸泡1晚,洗净粳米,打碎冰糖,置于沙锅之中,加入上述3味中药及已浸泡了1晚的清水,文火煨粥。1/d,当早餐趁温热时食用,可长期食用。
桑葚枸杞猪肝粥
材料:
桑葚12克,猪肝100克,粳米100克,枸杞子12克盐3克。
做法:
(1)、把桑葚洗净,去杂质;枸杞子洗净,去杂质和蒂根;猪肝洗净,切成薄片;粳米淘洗干净,去泥抄。
(2)、把粳米放入锅内,加清水1000毫升,置武火上烧沸,打去浮沫,再加入桑葚、枸杞子和猪肝、盐,如常规煮粥,煮熟即成。
(3)、汤烧开后,下入猪肝,断生起锅,肝嫩味美。
桑葚果汁桑葚果酱
材料:
桑葚,冰糖(桑葚量的1/3),柠檬半个
做法:
桑葚洗净后去掉小枝,加一倍水,加1/3量的冰糖煮至开,挤入柠檬汁。搅拌使桑葚颗粒破碎。
煮开后即可盛出部分汤汁,过滤掉果肉即为桑葚汁,可直接饮用,冷藏后味道清爽甜美。
剩下的果泥继续小火煮至汤水变少接近收干,即桑葚酱,保留大颗粒桑葚口感较好,可制作或搭配各式点心
小诀窍
洗桑葚要非常小心,因为那浓到发黑的紫,很容易就会染到它所接触到的任何物体,然后固执地在那里留下印记,不再消失
桑菊枸杞饮
材料:
桑叶、菊花、枸杞子各9克,决明子6克。
做法:
将上述四味药用水煎熟即可。代茶饮,可连续服用。
甘草银耳枸杞饮
材料:
生甘草5克,银耳50克,枸杞子10克,调味品。
做法:
银耳泡发撕成小朵,与杞子、甘草加水同煮。调味。
山楂枸杞饮
材料:
生山楂15克,枸杞子15克。
做法:
沸水浸泡半小时,代茶饮。胃酸过多者慎用。
枸杞饮方
材料:
枸杞根白皮一升、小麦一升、粳米三合。
做法:
净淘粳米,以水一斗,煮二味,取七升汁,下味作饮,渴即渐服之。
银耳枸杞饮
材料:
银耳15克,枸杞子25克,水适量。
做法:
将银耳、枸杞子同放入锅内加水适量,用文火煎成浓汁,后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。