桃子酸奶汁
材料:
熟桃1／2个，酸奶100毫升，蜂蜜1大勺。
做法:
将桃子切块，放入水果机中，倒入酸奶，蜂蜜，搅拌成汁即可。
桃子酸奶汁
材料:
熟桃1／2个，酸奶100毫升，蜂蜜1大勺。
做法:
将桃子切块，放入水果机中，倒入酸奶，蜂蜜，搅拌成汁即可。
水蜜桃提子酸奶
材料:
水蜜桃，提子，酸奶
做法:
1.把水蜜桃和马奶提子切碎~
2.倒入酸奶搅拌下就可以了~
辣子酸菜鱼
材料:
材料：，鲈鱼1整尾，葱2根，蛤蜊半斤，酸蕃茄2颗，酸菜1碗，泡好粉丝1把，干辣椒1大匙，香菜1棵，姜1块，蒜头5粒，花生粉半大匙，花椒1小匙，高汤1碗
做法:
1.先将香菜切小段，蒜头切片，姜切片，葱白切珠，酸蕃茄剥去外皮后切碎备用
2.再将鲈鱼鱼身较厚的地方划上数刀，放入油锅中煎至两面金黄酥香后起锅备用
3.锅中倒入红油和香油烧热，先爆香葱白，再加入姜片和蒜片炒香，加入干辣椒、花椒、酸蕃茄和酸菜炒匀，再加入高汤煮滚后，放入煎过的鲈鱼、蛤蜊和酒以大火烧煮出味，加入粉丝、白醋、胡椒粉、花生粉和香菜梗盖锅稍微焖一下即可盛盘完成今天的这一道辣子酸菜鱼了
二耳莲子酸枣仁
材料:
黑木耳10克，白木耳10克，莲子20克，酸枣仁20克，鹌鹑蛋5个。
做法:
用水炖成汤后加佐料，然后再打入鹌鹑蛋5个，为一日服用量。经前连服一周。
芹菜肉炤子酸辣面
材料:
主食材：細麵條2兩，肉末半斤，土芹菜1斤。
做法:
1，芹菜肉炤子的做法。芹菜切末，用鹽濯一下沖洗淨，滴乾水；熱油小火煸肉末，直到煸干肉的血水，加老抽添色，再加點豆瓣炒香；入芹菜翻炒，可據胃口再加點鹽。盛盤。吃不完的可放冰箱慢慢下飯。
2，酸辣面調料：把生抽、老抽、醋、糖、蒜蓉、胡椒粉、花椒粉、油辣椒等，按自己口味調好。
3，麵條下好後，撈入碗內即可。
木瓜酸奶汁
材料:
木瓜半个，酸奶
做法:
1.将半个木瓜去皮，去子，去经络，切大块.
2.榨汁机打碎果肉.
3.将酸奶倒入容器.再倒入打好的木瓜.吃食搅拌匀即可.
4.喜欢牛奶的人，加些也可.如果天气热的话加的牛奶，酸奶，都可是冰镇的，味道更佳.
香草扒鳕鱼配酸奶汁
材料:
材料鳕鱼、土豆、荷兰豆、番茄、酸奶汁、白酒、柠檬汁、黄油、洋葱末、混合香料、盐、胡椒
做法:
(1)鳕鱼改刀成厚片，用混合香料、白酒、柠檬汁、盐、胡椒腌渍。
(2)荷兰豆、番茄改刀成形，焯水；土豆切成块，煮熟。
(3)鳕鱼在扒炉上扒上色后放入烤箱烤熟。
(4)荷兰豆、番茄用黄油加洋葱末炒熟；土豆块用黄油炒至色金黄。
(5)将烤好的鳕鱼装盆，配以荷兰豆、番茄和土豆，将酸奶汁淋在鱼肉上即可。
特别关照
a．鱼肉要腌渍时间长些以入味。
b．酸奶汁用酸奶加调味品制成。
草莓酸奶汁
材料:
草莓、酸奶、钙粉。
做法:
草莓洗净，去蒂，用水果机榨汁和酸奶搅在一起，加入适当钙粉效果会更好。
西红柿酸奶汁
材料:
西红柿1个，酸奶1瓶，蛋黄1个。
做法:
将新鲜蛋黄打入盆内拌匀，慢慢倒入酸奶，再加入西红柿搅拌均匀即可。
小麦胚芽酸奶汁
材料:
小麦胚芽(粉制品)1大勺，草莓7个，酸奶100毫升，蜂蜜1大勺。
做法:
草莓用盐水洗净去蒂，倒入酸奶，小麦胚芽，蜂蜜，放入水果机中充分搅拌即可。