冬笋鹌鹑松
材料:
肥鹌鹑500克(6只),整冬笋肉300克,水发香菇15克,生菜500克,熟猪油50克,腊鸭肝50克,鸡蛋黄50克,姜米少许,葱米少许,蒜泥少许,盐适量,胡椒粉少许,蚝油3克,白糖少许,芝麻油少许,酱油3克,料酒10克,干淀粉10克,水淀粉15克,鲜汤35克,生鸡油25克。
做法:
1.鹌鹑洗净,去头、脚、胸骨、脊骨、四柱骨,加生鸡油一起剁成米粒大的鹌鹑松。冬笋、香菇、腊鸭肝分别剁成米粒状。
2.生菜用嫩叶,消毒后盛于小碟中。
3.用蚝油、麻油、胡椒粉、白糖、酱油、鲜汤、水淀粉调成芡汁。将鸡蛋液搅匀。
4.将鹌鹑松先用鸡蛋液、后用干淀粉拌匀。
5.笋粒入沸水锅中焯1分钟,倒出沥去水。再放回锅中烤干水气,加油20克炒,至有香味时盛起。
6.炒锅置中火上,下猪油烧热,放入蒜、姜炒至有香味时,倒入鹌鹑松炒匀,加腊鸭肝、香菇,炒至酥散而有香味,倒入笋粒,烹料酒,加少许盐,放入葱米,勾芡炒匀起锅。用生菜叶边包边吃。
冬笋鹌鹑松
材料:
肥鹌鹑500克(6只),整冬笋肉300克,水发香菇15克,生菜500克,熟猪油50克,腊鸭肝50克,鸡蛋黄50克,姜米少许,葱米少许,蒜泥少许,盐适量,胡椒粉少许,蚝油3克,白糖少许,芝麻油少许,酱油3克,料酒10克,干淀粉10克,水淀粉15克,鲜汤35克,生鸡油25克。
做法:
1.鹌鹑洗净,去头、脚、胸骨、脊骨、四柱骨,加生鸡油一起剁成米粒大的鹌鹑松。冬笋、香菇、腊鸭肝分别剁成米粒状。
2.生菜用嫩叶,消毒后盛于小碟中。
3.用蚝油、麻油、胡椒粉、白糖、酱油、鲜汤、水淀粉调成芡汁。将鸡蛋液搅匀。
4.将鹌鹑松先用鸡蛋液、后用干淀粉拌匀。
5.笋粒入沸水锅中焯1分钟,倒出沥去水。再放回锅中烤干水气,加油20克炒,至有香味时盛起。
6.炒锅置中火上,下猪油烧热,放入蒜、姜炒至有香味时,倒入鹌鹑松炒匀,加腊鸭肝、香菇,炒至酥散而有香味,倒入笋粒,烹料酒,加少许盐,放入葱米,勾芡炒匀起锅。用生菜叶边包边吃。
山药冬笋炒鹌鹑片
材料:
鹌鹑肉500克,鸡蛋1000克,冬笋120克,鸡清汤60毫升,水发冬菇55克,蒸熟淮山药片15克,酱油、精盐、味精、胡椒面、料酒、大葱、生姜、猪油、白糖、湿淀粉、普通汤各适量。
做法:
将鹌鹑肉切成薄片,冬笋切成片,冬菇斜刀切成片。姜切成4刀花片,葱切成马耳形的片,鸡蛋去黄留清。把鹌鹑片先用料酒、精盐拌匀,再放入鸡蛋清和湿淀粉拌匀。把冬菇、冬笋过水后用普通汤煨入味。用酱油、白糖、精盐、胡椒面、鸡清汤、湿淀粉调配成汁。将锅烧热放入猪油,把鹌鹑片入锅滑散滑透,倒入漏勺沥去油。锅又上火,放入少许油,把葱、姜、冬笋、淮山药片、冬菇下锅稍煸炒,把鹌鹑片倒下去,用料酒炝锅,同时将兑好的汁搅匀顺锅边倒入,待烧沸后立即用手勺推动,最后加入味精,加点猪油即可。
冬笋炒鹌鹑
材料:
鹌鹑2只,冬笋200克,香菇30克,葱末、生姜、酱油、黄酒、白糖各适量。
做法:
1、将鹌鹑肉取净肉用,切成柳叶片,加黄酒等腌渍过;冬笋剥去壳,切去老根,对剖开,加水煮10分钟,洗净后,切作薄片;香菇加温水浸l小时,去蒂,切成月牙片。
2、炒锅放火上,舀入熟猪油,烧至六成热,投入鹌鹑片,划炒至肉色变白,倒入漏勺中沥油。炒锅复置火上,锅内留少许油,烧热,放入葱末、生姜丝,煸炒出香味,再放入冬笋片、香菇,煸炒几下后,加入酱油、白糖,并放少量开水,倒入鹌鹑肉片,加味精,用水淀粉勾芡,翻炒均匀,起锅装盘即成。
白玉菇冬笋炒香肠
材料:
白玉菇,香肠,冬笋,葱
做法:
1、冬笋放锅内焯一下,取出。
2、白玉菇也焯一下,水开立马可取出。
3、香肠上锅蒸熟,切片,冬笋也切片、葱切碎。
4、锅里放适当的油烧热,加入冬笋片,大火炒。
5、放入白玉菇,继续大火炒去一部分水后放入香肠、盐大火炒匀。
6、出锅前放入葱花即可。
冬笋鸡汤
材料:
冬笋1根,母鸡半只,枸杞子适量,姜适量,盐适量
做法:
1.将鸡洗净斩件。
2.冬笋去壳切大块汆水。
3.一起入锅加一片姜,适量枸杞子煮一个小时就好,下点盐调味就好了,其它调味料都不需要,非常鲜美。
冬笋红烧牛肉
材料:
牛腩,冬笋,干辣椒,花椒,葱,姜,八角,酱油,白糖,盐,陈皮
做法:
1.牛腩洗净后切成小块便于入味,冬笋切成方块,过水焯烫一下;锅中放入少量油,烧热后加入4-5个干辣椒和少许花椒爆香,之后下入牛腩块翻炒,直到牛腩水分炒干;
2.牛腩炒干后,加入两勺酱油、一勺白糖、少许辣椒面翻炒上色,炒出香味;
3.将牛腩移到一只汤锅里,加入开水,没过牛腩为准,加入葱、姜段、2个八角、少许陈皮;
4.中火煮开后撇去表面浮沫,转成小火慢炖约四十分钟,待牛腩软烂后,加入冬笋块煮熟,根据自己口味用适量盐调味即可。
小诀窍
冬笋含有丰富的粗纤维,比较适宜于肉类搭配 如果季节适合,可以选用新鲜冬笋烧菜,当然也可以购买保鲜装的, 值得注意的是:保鲜装冬笋上常有一层白色颗粒物质,这是冬笋经过处理后自然形成的钙化物,不影响食用,如果不放心可以用清水冲洗干净后再烹饪,问题都不大 桔皮在入菜前务必清洗干净,对于红烧菜肴,切丝或切块都无大碍 适当的添加 并不会使菜里带有桔皮的苦涩味道 反而能提升汤汁的口感 值得一试
香菇冬笋丝
材料:
冬笋,香菇,青椒,盐,鸡精
做法:
1.冬笋放开水里煮熟后,切粗丝。
2.香菇泡发后,切丝。
3.青椒切丝。
4.锅中放油,烧热,加入香菇翻炒。
5.放入青椒翻炒。
6.最后加入冬笋丝,炒的过程中要是觉得太干的话,可以加一些水,放入适量的盐。
7.放入鸡精盛出。
冬笋炖肉
材料:
五花肉,冬笋,糖
做法:
1.剥去外皮,去掉硬根,就剩下这么点
2.切块
3.五花肉切小块
4.锅放油,烧热,放少量糖,熬糖色,把肉放里面煸炒
5.加笋块炖到肉烂
冬笋丝瓜汤
材料:
汤骨300克,丝瓜1根,冬笋200克,盐适量,鸡精适量
做法:
1.将汤骨和1500ml冷水放入汤煲中,大火煮,快要烧开的时候,用筷子慢慢搅动,撇去血沫。
2.大火烧开后,放入料酒、花椒,烧开后改小火煮。
3.将丝瓜、冬笋洗净、切成块。
4.骨汤煮制1个小时后,将冬笋放入煲中,大火烧开后小火煮20分钟。
5.将丝瓜放入煲中,煮10分钟后,放盐和鸡精调味即可。
菊花菜(塔菜)炒冬笋
材料:
菊花菜2-3棵,冬笋1块,盐少许,糖少许
做法:
1.菊花菜洗净,择成小片。
2.冬笋去皮,切片。冷水上锅,煮沸后再煮4-5min
3.锅中稍多放一点油,下冬笋,加盐和少量糖翻炒
4.冬笋入味后,加菊花菜同炒
5.菊花菜熟即可出盘
小诀窍
我喜欢吃口感爽脆的菊花菜,而标准的上海做法应该是要把菜炒到软烂的。大家可以根据自己的口味随意调整。 炒菜加少量的糖可以提鲜,但量要掌握好,万不能吃出甜味来