四味甜粥
材料:
鲜山药300克，枸杞5克，胡桃肉10克，玫瑰花5克，大米100克，冰糖适量。
做法:
(1)、将胡桃肉、玫瑰花加6碗水熬汁，约煮剩5碗水时，去渣留汁；山药削皮，洗净切丁，胡桃肉切丁，枸杞冲净。
(2)、将大米淘净，放入(1)的药汁中置火上煮粥，粥煮至半熟时，将山药、胡桃肉、枸杞放入锅内续煮。
(3)、待粥煮成糜状时，将冰糖加入拌匀，熄火后，盖上锅盖焖5分钟即可食用。
四味甜粥
材料:
鲜山药300克，枸杞5克，胡桃肉10克，玫瑰花5克，大米100克，冰糖适量。
做法:
(1)、将胡桃肉、玫瑰花加6碗水熬汁，约煮剩5碗水时，去渣留汁；山药削皮，洗净切丁，胡桃肉切丁，枸杞冲净。
(2)、将大米淘净，放入(1)的药汁中置火上煮粥，粥煮至半熟时，将山药、胡桃肉、枸杞放入锅内续煮。
(3)、待粥煮成糜状时，将冰糖加入拌匀，熄火后，盖上锅盖焖5分钟即可食用。
柠味甜豆花
材料:
日本豆腐两个，盐一小勺，黄糖40G，水80ml，柠檬半个
做法:
1.锅里放水煮开，放一小勺盐，把日本豆腐放进去煮三分钟，捞出沥干水分，放在碗里.
2.干净的锅子里放80ML水，40G黄糖，挤半个柠檬的汁进去，煮开后小火不停搅拌煮三分钟至琥珀色.
3.把煮好的糖汁倒进装豆腐的碗，用勺子轻轻搅拌，把豆腐弄碎，可以开动了.
蟹味甜不辣
材料:
基础鱼浆200公克，猪背油75公克，水60cc，中筋面粉120公克，太白粉20公克，蟹肉棒6条，盐1/4茶匙，细砂糖1茶匙，酒1/2茶匙
做法:
1.猪背油切小块放入冷冻冰硬后取出，再用调理机打成泥。
2.将水、调味料和作法1材料加入基础鱼浆内一起搅拌均匀后，加入太白粉、中筋面粉拌匀后放入冰箱冷冻30分钟后取出。
3.蟹肉棒用手搓成丝后，加入作法2材料中混合均匀。
4.热一油锅使其油温约140℃后，用手抓取适量作法3的材料，搓成鼓形条状后放入油锅内以小火油炸2分钟至呈现出金黄色泽即可。
蒜味甜椒义大利面
材料:
义大利面圆直面150公克，红甜椒丝50公克，黄甜椒丝30公克，蒜片4瓣，橄榄油40cc，盐1/4茶匙，高汤200cc，起司粉20公克
做法:
1义大利圆直面在水滚沸时，放入煮约8~10分钟即捞起备用。
2在平底锅中倒入橄榄油，放入蒜片炒香，加入红黄甜椒丝拌炒约1分钟。
3在作法2中续放入盐和高汤略煮，再放入煮熟圆直义大利面拌匀，起锅时撒上起司粉即可。
极简美味甜罗勒面包片-强劲愉快的清甜
材料:
肉松咕咕霍夫面包几片、甜罗勒2枝、洋葱1个、番茄2个、涂抹黄油20克、车达芝士40克。
做法:
1、材料：肉松咕咕霍夫面包几片、甜罗勒2枝、洋葱1个、番茄2个、涂抹黄油20克、车达芝士40克。
2、洋葱、番茄分别切丁备用。
3、面包片涂抹上黄油，均匀的铺上洋葱、番茄丁。
4、弄碎车达芝士，撒在番茄跟洋葱的表面。
5、最后，加上你喜欢的甜罗勒嫩叶。
6、搭配牛奶跟鸡蛋，一顿愉快清甜的早餐就做好了。
柠味甜豆花
材料:
日本豆腐两个，柠檬半个，盐一小勺，黄糖40G，水80ML，
做法:
1.锅里放水煮开，放一小勺盐，把日本豆腐放进去煮三分钟，捞出沥干水分，放在碗里
2.干净的锅子里放80ML水，40G黄糖，挤半个柠檬的汁进去，煮开后小火不停搅拌煮三分钟至琥珀色
3.把煮好的糖汁倒进装豆腐的碗，用勺子轻轻搅拌，把豆腐弄碎，可以开动了
果味甜羹（图片只供参考）
材料:
西瓜，香蕉，菠萝，苹果各80克，鸡蛋一个（取蛋清）
做法:
1、西瓜去籽及皮，切大块；香蕉去皮切丁；菠萝去皮，洗净，切丁；苹果洗净去皮，去籽，切丁
2、锅置上水，倒入适量清水，大火煮沸后，放入西瓜快，香蕉丁，菠萝丁，苹果丁煮约20分钟，淋入蛋清，加入适量白糖调味即可。
三宝甜粥
材料:
莲子，红豆，薏米，薏米，冰糖，冰糖
做法:
1.莲子，红豆和薏米洗干净，放到电动砂锅里加适量的水自动档熬煮过夜，吃前加冰糖^_^我是按这样的方法煮来做早餐的，如果没有电动紫砂锅用煤气来煮的话先把红豆薏米泡上12个小时再煮，这样比较容易煮烂
小诀窍
红豆能消水肿，让你吃出漂亮的瓜子脸，薏米的美白瘦身功效更是众所周知，连美容大王大S都极力推荐。莲子能安神，清火气，过年期间油腻东西吃多了，喝上这样一碗“吉祥三宝”还能请肠美容呢^_^
健康杂粮米甜粥
材料:
水2000㏄，杂粮米50公克，圆糯米50公克，山药50公克，银耳20公克，枸杞10公克，冰糖75公克
做法:
1.杂粮米洗净后，浸泡于水中3小时，再捞起沥干水分备用。
2.圆糯米洗净后，连同作法1的杂粮米、2000㏄水，一起倒入砂锅中煮至滚沸后，改转小火烹煮约30分钟。
3.将山药洗净切丁后，和银耳同时放入锅中续煮约20分钟。
4.接着加入枸杞、冰糖后，续煮约10分钟即可。
桂圆泡面甜粥
材料:
材料A：10个，薏仁2大匙，大红豆2大匙，小红豆2大匙，花生仁2大匙，材料B：1/3杯，泡面面条1/2包，材料C：2大匙，水5杯
做法:
(1)先将材料A泡4小时。
(2)将水煮开加入材料B及泡好的材料A一起煮1个小时至呈粥状后，加入糖煮制溶化即可。