固齿养颜羊骨粥
材料:
羊骨1副全部捶碎，陈皮6克，良姜6克，草果2个，生姜30克，盐适量，粳米(或小米)50克。
做法:
(1)、以水熬煮羊骨，放入诸作料，慢火熬成汁，滤出澄清。
(2)、取(1)中的羊骨汁放入另一锅中，置旺火上放入粳米，煮至成粥。
固齿养颜羊骨粥
材料:
羊骨1副全部捶碎，陈皮6克，良姜6克，草果2个，生姜30克，盐适量，粳米(或小米)50克。
做法:
(1)、以水熬煮羊骨，放入诸作料，慢火熬成汁，滤出澄清。
(2)、取(1)中的羊骨汁放入另一锅中，置旺火上放入粳米，煮至成粥。
羊骨粥
材料:
羊腿骨4根，白米100克，老姜1大块，拍碎，盐1/2茶匙，陈皮1/2茶匙
做法:
1.按米和水1：7的比例，往平底深锅内加足量水，下米和羊骨、姜、陈皮，先大火烧开，再转小火熬40-50分钟；中途不要离开，要勤查看和翻动，防止水干糊锅。
2.起锅前捞出姜块和陈皮扔掉，放1/2茶匙盐调味即成，放盐也能减弱羊肉的膻味。
羊骨粥
材料:
羊骨1000克，粳米100克，葱白10克，生姜片3克，食盐适量。
做法:
羊骨敲碎，加水适量煎汤，去骨取汤，入粳米、葱白、生姜片、食盐适量，常法煮粥。早晚温热食，可连服10日。如有实热症及外感风寒未愈时，不宜食用。
杜仲羊骨粥
材料:
羊胫骨150克，杜仲15克，黑枣10枚，糯米100克生姜、赤砂糖各适量。
做法:
（1）、将羊骨洗净，敲碎；杜仲、黑枣、糯米洗净。
（2）、锅置火上，加上适量清水，放入羊骨、杜仲、黑枣、糯米、生姜，用文火熬粥，粥成后加入赤砂糖，再煮片刻即可。
（3）、甜，微有姜辣味。
大枣羊骨粥
材料:
羊胫骨1～2根，大枣20枚，糯米50～100克，食盐少许。
做法:
羊胫骨捣碎，大枣去核，加米共煮作粥，食盐调味，分次食用。
糯米大枣羊骨粥
材料:
糯米100克，羊骨100克（以胫骨为佳），大枣20枚。
做法:
先将羊骨敲成碎块，开水洗净后煎煮1小时，然后取出羊骨，加入浸泡后的米熬粥，待粥至八成熟时加大枣（最好去皮核）同煮，至米烂熟即可食用。
每日早晚餐服用。
红枣羊骨粥
材料:
红枣、大米、羊骨、食盐、白胡椒粉
做法:
红枣羊骨粥，将红枣与羊骨汤、大米放在一起熬制成粥，对脾胃虚弱、体倦乏力、精神不安等症状均有辅助食疗作用。
滋肾固齿八宝鸭
材料:
主料：鸭1500克，
做法:
1.白鸭去肠脏，洗净，将黑芝麻、桃仁、桑葚、水发莲子、芡实、红枣、薏苡仁填入鸭腹腔，再填加糯米至满，用线缝合腹腔口。
2.将白鸭放入置在汤盆中，加盐、黄酒、味精和水，上笼屉蒸熟，食前拆线，即可食用。
小诀窍
健康提示：
1.鸭肉滋阴补虚，黑芝麻、核桃仁、桑葚、莲子、芡实、红枣、薏苡仁、糯米均为平补脾肾之品，经常吃，能补肾健脾、固齿，对体质久虚、消瘦、牙龈萎缩者尤其适宜。
2.本方属小儿常用固齿之良方。
食物相克：
黑芝麻：芝麻忌与鸡肉同食。
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
固齿首乌粥
材料:
何首乌30g，鸡蛋2个，小米50g，白糖20g。
做法:
将何首乌水煎2次，取药汁备用。洗净小米，加上首乌药汁及适量清水，旺火煮，打入鸡蛋，改文火煨粥，粥成时加入白糖，拌匀。1/d，当早餐1次趁温热服，可以长期服用。
固齿长寿鸡
材料:
胡桃肉30g，桑葚子15g，黑芝麻10g，蜂蜜25g，母鸡2只，食盐、味精、猪油各适量。
做法:
将胡桃仁、桑葚子、黑芝麻分别研细放入备好的鸡腹内，装入盆中，加入蜂蜜、食盐、猪油放进甑内蒸至鸡烂熟，加入味精即可服食。每日早、中、晚三餐均作菜佐食。