枸杞大枣粥
材料:
大米50克，枸杞子10克，大枣10克。
做法:
大米、枸杞子、大枣洗净，放入锅中煮粥即可。
桂圆肉枸杞大枣粥
材料:
桂圆肉、枸杞子、大枣（去核）各10克，粳米（或小米）60克。
做法:
常法煮粥。
枸杞大枣粥
材料:
大米50克，枸杞子10克，大枣10克。
做法:
大米、枸杞子、大枣洗净，放入锅中煮粥即可。
龙眼枸杞大枣茶
材料:
龙眼肉50克，大枣50克，枸杞15克，冰糖少许，水1200毫升
做法:
1、将红枣洗净去核和龙眼肉、枸杞一起放入滤网中，加水1200ML，稍稍浸泡让材料吸水；
2、选择果汁模式将之（红枣、枸杞、龙眼）打碎；
3、此时放入冰糖，选择开水模式煮开即成！
4、打开水龙头，枣香扑鼻……
5、将食材用搅拌机打烂，可以更好的发挥食材的香味与功效！渣甚至无需去除搅拌一起喝！为了汤汁清透美观过滤即可！
小诀窍
因为用的正是东菱的这款豆浆机，所以方便了许多！
一般的料理机就需要额外加热！
也可以不用搅拌机直接用砂锅煮！但是打烂了食材更快更入味！应该也更营养吧！
用无核的红枣会更方便些！
枸杞大枣鸽蛋羹
材料:
枸杞子15克，大枣6个，鸽蛋3个。
做法:
蛋煮熟去壳，与枸杞、大枣共煮20分钟，入白糖少许。
枸杞大枣蒸白鳝
材料:
枸杞子20克，白鳝1条，盐4克，酱油10克，葱15克，大枣6枚，料酒15克，味精3克，姜10克。
做法:
1、枸杞子洗净去果柄、杂质；大枣洗净去核；白鳝宰杀后去肠杂及鳃；姜切片，葱切段。
2、白鳝放入盆内，加入盐、味精、料酒、酱油、姜、葱，码味1小时，备用。
3、将白鳝头放中央，腹部向下，蜷盘在蒸盆内，枸杞子、大枣放在白鳝身上，加清汤50毫升，置武火上蒸15分钟即成。
枸杞大枣鸡蛋汤
材料:
枸杞30克，大枣15克，鸡蛋2个。
做法:
将以上3味一起放入沙锅内，加水适量同煮，蛋熟后剥去壳，再煮10分钟即可。
核桃枸杞大米粥
材料:
大米80克（1/2杯），核桃10克，枸杞2克
做法:
1.锅内放约1000ml水，大火烧至水似开非开
2.大米用清水冲洗干净，放入锅中，加入一点食用油和食盐
3.大火煮开，转中小火熬制约20分钟
4.核桃用刀切成小碎块，放入锅中，煮约10分钟至锅开
5.枸杞用清水洗净
6.将洗净的枸杞放入锅中，继续煮约10分钟
7.煮粥的期间要间隔一段时间，就用小勺把粥搅拌一下
8.直到将粥煮熟，至汤汁剩下一半浓稠为止
燕麦大枣粥
材料:
大米，糯米，燕麦片，大枣，色拉油
做法:
1.先将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。
2.开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊底的现象。
3.先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。
4.要顺着一个方向搅拌，可以让粥“出稠”，也就是让米粒粒粒饱满，粒粒酥稠。
5.粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，做出的粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
小诀窍
喝粥的7大好处： 1、容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 2、增强食欲，补充体力 生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。 3、防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。 4、预防感冒 天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保
[红糖小米大枣粥]
![[红糖小米大枣粥]做法](http://static.xiaochi7.com/d/file/list/dc3322b09268a3e6d2970e4c2f7700db.jpg)
材料:
小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量
做法:
1）小米清洗，红枣清洗去核切小片。
2）备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。
3）煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。
小诀窍
（注意：久煮的枸杞会变酸，一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。）
大枣粥
材料:
大枣10枚，粳米100克，冰糖汁适量
做法:
1、粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开；
2、之后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。