6，山药大枣粥
材料:
山药、糯米各30克，大枣10枚，薏米20克，生姜3片，红糖15克。
做法:
将糯米、薏米淘洗干净。大枣去核。生姜洗净，切为细末。山药研为细末。将糯米、薏米、大枣同放锅中，加清水适量煮沸后，下生姜、山药同煮为粥，熟后调入红糖服食。
6，山药大枣粥
材料:
山药、糯米各30克，大枣10枚，薏米20克，生姜3片，红糖15克。
做法:
将糯米、薏米淘洗干净。大枣去核。生姜洗净，切为细末。山药研为细末。将糯米、薏米、大枣同放锅中，加清水适量煮沸后，下生姜、山药同煮为粥，熟后调入红糖服食。
山药大枣粥
材料:
山药30克，大枣10枚，粳米100克，冰糖适量。
做法:
将粳米、山药、大枣（去核）洗净，放入沙锅，加水适量，煮烂成粥，再加入冰糖，搅拌均匀即可。
山药大枣蒸甲鱼
材料:
山药15克，甲鱼300克，大枣10枚，冰糖50克。
做法:
1．将山药洗净，切成薄片；大枣洗净，去核；甲鱼去头、爪及内脏；冰糖打碎成屑。
2．将甲鱼切大块，放入蒸盆内，加入大枣、山药，冰糖屑抹在甲鱼上，加水200毫升，上笼用武火大汽蒸1小时即成。
山药大坂烧
材料:
山药泥少许，面煳适量，高丽菜适量，葱花少许，蛋1颗，猪肉片适量，美乃滋少许，红姜丝少许，柴鱼末少许，海苔粉少许，特制酱汁少许
做法:
1.将面煳、高丽菜、葱花、蛋充分搅拌均匀成基本配料。
2.铁板加热到180℃后，将油均匀涂抹在铁板上。
3.将基本食材倒在铁板上铺成圆形，煎煮约2分钟，铺上猪肉片再翻面煎煮约5分钟。
4.先淋上特制酱汁、撒上一些海苔粉、柴鱼片，在饼的外围用美乃滋画一圈，并均匀地淋上磨成泥状的山药，再撒上一些海苔丝、红姜丝就完成了
山药大米粥
材料:
山药15克，大米60克。
做法:
1．干山药用清水浸泡一夜，切成薄片；大米淘洗干净。＠2．山药、大米同放入锅内，加清水800毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。
千金疗乍寒乍热，乍有乍无，山瘴疟酒方
材料:
常山3两，鳖甲（炙）、升麻、附子、乌贼鱼骨（去甲）各2两。
做法:
上5味并切，绢袋盛，以酒6升渍之，小令近火转之，1宿成。
燕麦大枣粥
材料:
大米，糯米，燕麦片，大枣，色拉油
做法:
1.先将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样做的好处是熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。
2.开水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊底的现象。
3.先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。
4.要顺着一个方向搅拌，可以让粥“出稠”，也就是让米粒粒粒饱满，粒粒酥稠。
5.粥改文火后约10分钟时点入少许色拉油，做出的粥色泽鲜亮，而且入口别样鲜滑。
小诀窍
喝粥的7大好处： 1、容易消化 白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 2、增强食欲，补充体力 生病时食欲不振，清粥搭配一些色泽鲜艳又开胃的事物，例如梅干、甜姜、小菜等，既能促进食欲，又为虚弱的病人补充体力。 3、防止便秘 现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。 4、预防感冒 天冷时，清早起床喝上一碗热粥，可以帮助保
[红糖小米大枣粥]
![[红糖小米大枣粥]做法](http://static.xiaochi7.com/d/file/list/dc3322b09268a3e6d2970e4c2f7700db.jpg)
材料:
小米50克，大枣5粒，枸杞5粒，红糖适量
做法:
1）小米清洗，红枣清洗去核切小片。
2）备好的材料倒入电压力锅中，按煮粥档。
3）煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用。
小诀窍
（注意：久煮的枸杞会变酸，一般煮所用到枸杞我都会是起锅前放。）
大枣粥
材料:
大枣10枚，粳米100克，冰糖汁适量
做法:
1、粳米、大枣淘洗干净，放入铝锅内，加水适量先用武火烧开；
2、之后移文火上煎熬至烂成粥，再加入冰糖汁，搅拌均匀，盛碗内。
薏米大枣粥
材料:
薏米60克，大枣12克。
做法:
薏米加适量水，煮烂成粥。大枣去皮、核，煮熟入粥中即可。