甘蔗萝卜百合疗法
材料:
甘蔗汁、萝卜汁各半杯，野百合60克。
做法:
取甘蔗汁、萝卜汁各半杯，野百合60克。先煮百合，后入两汁，每晚睡前服用。
甘蔗萝卜百合疗法
材料:
甘蔗汁、萝卜汁各半杯，野百合60克。
做法:
取甘蔗汁、萝卜汁各半杯，野百合60克。先煮百合，后入两汁，每晚睡前服用。
竹蔗萝卜猪骨汤
材料:
竹蔗250克，红萝卜500克，陈皮l角，猪骨500克。
做法:
先将竹蔗去皮、斩段、破开，洗干净；红萝卜去皮，洗干净，切块；猪骨、陈皮分别用清水洗干净。然后，将以上材料一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲3小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。
茅根竹蔗萝卜马蹄水
材料:
鲜茅根2两，竹蔗半斤，胡萝卜1个，马蹄半斤
做法:
1.全部材料洗干净，马蹄可以削皮，如果不削皮的话，要用刷子刷干净
2.竹蔗切成小块，茅根折成段，胡萝卜滚刀切块，马蹄一个切成两半
3.所有材料加入6碗水，大火煮开后，转中小火煲50分钟就可以啦
4.清热润肺，下火去燥的汤水，多喝点，吃再多的瓜子也不怕啦
百合萝卜甘蔗汁
材料:
鲜百合100克，萝卜汁50毫升，甘蔗汁50毫升。
做法:
百合加水适量煮熟，兑入萝卜汁、甘蔗汁调匀。每晚睡前服食半杯（约80克）。
萝卜甘蔗汤
材料:
萝卜300公克，甘蔗300公克，金银花10公克，竹叶5公克，冰糖10公克，水2000㏄
做法:
1.萝卜洗净沥干水份后，连皮切片备用。
2.甘蔗洗净后沥干水份，连皮切成段备用。
3.将金银花、竹叶洗净沥干水份备用。
4.取一干净的砂锅，放入作法1的萝卜片、作法2的甘蔗段与作法3的金银花、竹叶，再加入水2000㏄煮至沸腾。
5.转小火续煮约40分钟后，加入冰糖拌煮一下，过滤掉材料取汤汁即可。
胡萝卜甘蔗马蹄水
材料:
红萝卜1条，马蹄半斤，甘蔗半根，蜂蜜少许
做法:
1、把所有材料用6-8碗水放到煲里煲40分钟即可关火。
2、温度降到60度以下后，加入蜂蜜调匀饮用。
甘蔗红萝卜猪骨汤
材料:
猪龙骨半斤，甘蔗一小段，胡萝卜一根，陈皮几片，葱，姜
做法:
1.陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟（这时候可以看到锅里水挺脏的，表面有很多浮沫）
2.焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片
3.砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火（如有浮沫要撇干净）
4.放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时
5.半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉（可不放），即可
甘蔗红萝卜猪骨汤
材料:
猪龙骨半斤，甘蔗一小段，胡萝卜一根，陈皮几片，葱，姜，料酒，盐，白胡椒粉
做法:
1.陈皮提前用温水泡软后，用小刀刮去内里的白色瓤壁。所有材料洗净。锅中放冷水和剁成小块的猪龙骨，大火煮开后，再煮一分钟（这时候可以看到锅里水挺脏的，表面有很多浮沫）
2.焯水的龙骨捞出放在流动的水里冲洗干净。甘蔗去皮切小段，胡萝卜去皮切滚刀块。葱姜洗净，葱打结，姜切片
3.砂锅中放足量冷水，同时把龙骨放入，煮开后转小火（如有浮沫要撇干净）
4.放料酒、姜片、葱结、陈皮和甘蔗同煮，小火煲半个小时
5.半小时后放胡萝卜下去再煲半个小时，加精盐和少许白胡椒粉（可不放），即可
鸡蛋鱼肉萝卜丝疗法
材料:
熟鸡蛋、鲜鱼肉各50克。
做法:
取熟鸡蛋、鲜鱼肉各50克切成薄片入沸水中烫后蘸柠檬汁；鲜萝卜丝50克加盐少许拌后挤干，三味拌匀装盘，再用香油、盐、醋、酱油、胡椒、姜末作调料。佐餐。
豆腐饴糖萝卜疗法
材料:
豆腐250克、萝卜250克，饴糖适量。
做法:
取豆腐250克、萝卜250克，饴糖适量，煮熟食用，每日1次。