茯苓贝梨
材料:
茯苓15克,川贝母10克,梨1000克,蜂蜜500克,冰糖适量。
做法:
(1)、将茯苓洗净,切成小方块;川贝母去杂洗净;梨洗净,去蒂把,切成丁。
(2)、将茯苓、川贝母放入铝锅中,加入适量水,用中火煮熟,再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟,出锅即成。
(3)、汤鲜、甜,可吃梨、茯苓,喝汤。
(4)、梨在切丁时要除去籽、核。
茯苓贝梨
材料:
茯苓15克,川贝母10克,梨1000克,蜂蜜500克,冰糖适量。
做法:
(1)、将茯苓洗净,切成小方块;川贝母去杂洗净;梨洗净,去蒂把,切成丁。
(2)、将茯苓、川贝母放入铝锅中,加入适量水,用中火煮熟,再加入梨、蜂蜜、冰糖继续煮至梨熟,出锅即成。
(3)、汤鲜、甜,可吃梨、茯苓,喝汤。
(4)、梨在切丁时要除去籽、核。
川贝梨糖水
材料:
鲜梨500g,川贝母6g,冰糖30g
做法:
1、鲜梨削去皮,对半切开,挖去梨核,切成长5cm左右的大块。
2、依据家人的多少,分别将梨块放在几只小碗内,每碗上面撒上川贝母及适量冰糖,加入半碗量的纯净水。
3、大火烧开蒸锅里的水,将装有川贝梨块的小碗放入笼屉,盖上盖大火蒸30分钟,梨肉软烂即可取出食用。
小诀窍
1、一般选用鸭梨、雪梨等汁多个大的品种。
2、川贝母在一般的药店都能买到,或专门到中医药店购买。用量很少,只需买小包装袋的即可。
3、川贝母可弄碎再煮:用一小块干净纱布盖住,以擀面杖或其他硬物捣碎,如有小型杵臼则更方便。
贝梨清肺定喘膏
材料:
川贝母30克,雪梨6个,杏仁20克,生石膏30克,橘红30克,前胡15克,甘草10克,冬瓜条100克,冰糖150克,白矾适量。
做法:
先将生石膏、杏仁、前胡、甘草同入锅内,加清水2碗半,煎取药汁1碗备用。
再将丝瓜条切成小粒,川贝母打碎,橘红研成细粉。然后将雪梨削去皮,捣烂加入少量白矾水。
倒入冬瓜粒,冰糖屑、贝母粉、橘红来及药汁,共放进大碗内搅匀,隔水蒸l小时,成粘稠膏状即可。
川贝梨
材料:
雪梨2个,川贝4克,冰糖70克,湿豆粉10克。
做法:
将梨洗净削去皮,去核,切成12瓣,装入蒸碗内,再放入洗净的贝母、冰糖,加开水50克。用湿绵纸封严碗口,上笼蒸2小时取出,梨块摆入盘内,再将原汁加少许清水,用湿豆粉勾清芡淋在梨上即成。每次吃1个雪梨,日食2次。
土茯苓煲鹧鸪
材料:
土茯苓,鹧鸪,盐,鸡精
做法:
1.在市场买了新鲜的土茯苓,让档主帮忙刨片。
2.将鹧鸪斩成四件。
3.入锅一起文火煮一个多小时用盐、鸡精调味,OK。 味道鲜甜。
土茯苓芝麻菊花瘦肉汤
材料:
土茯苓60克,黑芝麻60克,菊花10克,瘦肉250克,姜2片,盐适量
做法:
1.黑芝麻洗净后用布包起拿玻璃瓶碾碎;土茯苓洗净;瘦肉洗净后切块焯水。
2.将姜片、黑芝麻、土茯苓、瘦肉放入电砂煲中,加入1升水,煲1.5小时。
3.菊花用淡盐水洗净后用清水浸5分钟。
4.将菊花加入汤中,继续煲半小时。
5.加入适量盐调味即可。
小诀窍
芝麻仁外面有一层稍硬的壳,这层壳在人体胃肠道是不能消化的。只有把芝麻碾碎磨成粉,其中的营养素才能暴露出来,人体胃肠道才能消化和吸收。
土茯苓绿豆老鸭汤
材料:
老鸭1个,新鲜土伏苓100克,绿豆100克,醋,盐
做法:
1.鸭子先用水加少许醋略浸泡一下。
2.浸好后洗净,放进瓦罐,还有装土伏苓的袋子加大半锅水烧开。
3.撇去浮沫, 放入绿豆,再大火开后转小火,期间不断捞掉浮上来的绿豆空壳,然后煲三个多小时后落盐即可饮用。
小诀窍
土伏苓并没有什么药材味道,不象很多其他药材入馔,北方人可能喝不惯,而它不会,所以大家可以放心喝。 煲汤选材如果想要功效强记得:宁老勿嫩,老鸡、鸭、鸽、龟滋补的效力比嫩的要强。 你们可以看到老鸭没什么皮下脂肪,适合煲汤,不会油腻,不过所需时间也就长。 不知道为什么总有人说鸭子有臊味,我觉得不是过于敏感就是没做好吧。鸭子一定要切掉整个鸭屁股,还有鸭脖子的皮最好也去除,这样就连带去掉了很多淋巴结。
土茯苓老鸽汤
材料:
土茯苓250克,老鸽1只,瘦肉100克,蜜枣2料,盐适量
做法:
1.将土茯苓切片洗净。
2.老鸽一开四焯水。
3.所以材料一起入锅加水烧开,文火煮两小时下盐调味就好了。
土茯苓绿豆煲老鸽
材料:
老鸽1只,土茯苓适量,绿豆适量,盐适量
做法:
1.将鸽子切大块。
2.土茯苓切开,加上绿豆一起入锅。
3.烧开后文火炖2小时,加盐调味就好了。味道香浓可口,还带有一丝新鲜土茯苓的甜味,好喝。
土茯苓灵芝草龟汤
材料:
草龟,灵芝,土茯苓若干,蜜枣2颗,盐
做法:
1.草龟叫卖龟的代为宰杀兼整理干净。
2.灵芝若干,我用了四分之一的量,将所有材料再加两颗蜜枣放煲里煲两个小时放盐调味便可。