莲子肉米仁扁豆汤
材料:
莲子肉10克，苡仁30克，白扁豆15克。
做法:
将莲子肉、米仁、白扁豆洗净后，加水适量共煎汤即可。
莲子肉米仁扁豆汤
材料:
莲子肉10克，苡仁30克，白扁豆15克。
做法:
将莲子肉、米仁、白扁豆洗净后，加水适量共煎汤即可。
苡仁扁豆佛手汤
材料:
薏苡仁30克，白扁豆30克，佛手9克，山药30克。
做法:
薏苡仁30克、白扁豆30克、佛手9克、山药30克，加水3碗煎成l碗，每天l剂，连服7～10天。
冬瓜苡仁扁豆粥
材料:
冬瓜500g，苡仁、扁豆各50g，粳米200g。
做法:
将上述材料洗净，放置砂锅加水煮成粥。
分次吃。
米仁赤豆汤
材料:
米仁、赤豆、红糖、冰糖、水
做法:
1、赤豆和米仁按照3:2的比例混合在一起，淘洗干净后放满一锅水浸一夜，翌日再煮。
2、浸好的赤豆和米仁放在煤气上，大火煮。水少了就加冷水进去继续煮，直到赤豆烂熟关火。
3、最后加入一大块冰糖和适量红糖调味即可。
饭锅巴莲子肉末
材料:
饭锅巴、莲子肉各120克，白糖120克。
做法:
研末，与白糖120克和匀，每次服3—5汤匙，每日3次。
山药莲子肉粥
材料:
山药，莲子肉各20克，干荔枝5枚，大米50克，红糖35克。
做法:
将干荔枝去壳，除核，洗净；把大米淘洗干净。将山药去皮，洗净，切成薄片；莲子放入温水中浸泡软，剖开去心，换水洗净。锅内放水约600毫升，加入荔枝，大米，山药，莲子，置于炉火上煮，先用大火烧开，再改为小火熬煮至米烂汁粘稠时，放入红糖稍搅拌，片刻后离火即可。
莲子肉银耳汤
材料:
莲子肉25克，芡实15克，山药15克，银耳10克，鸡蛋1个，白糖适量。
做法:
将银耳泡发洗净，和莲子肉，芡实，山药同入锅，用大火煮沸，再用小火炖1小时左右（以银耳，莲子肉熟烂为宜），然后将鸡蛋液搅匀，并倒入汤内，酌加白糖即成。
百合莲子肉
材料:
百合30克，莲子30克，猪瘦肉250克，调料适量。
做法:
将百合、莲子洗净，加适量水煎煮约5分钟，另把猪肉片与湿淀粉调好，趁水沸时下入，再煮至全熟，最后加入调料即可。
莲子肉小米粥
材料:
莲子肉20个、小米50克。
做法:
取莲子肉20个、小米50克，同煮粥，加蜂蜜1匙，食用。
芡实莲子肉
材料:
芡实30克，莲子肉15克。白糖适量。
做法:
将上二味加水适量煎汤，加白糖适量即可。