紫苏麻仁粥@属润肠药粥类。
材料:
紫苏10~15克，麻子仁10~15克，粳米100克。
做法:
先紫把紫苏子、麻子仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，然后再同粳米煮为稀粥，即可服食。
紫苏麻仁粥@属润肠药粥类。
材料:
紫苏10~15克，麻子仁10~15克，粳米100克。
做法:
先紫把紫苏子、麻子仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，然后再同粳米煮为稀粥，即可服食。
紫苏麻仁粥
材料:
紫苏子10-15克，麻子仁10-15克，粳米100克。
做法:
先将紫苏子、麻子仁捣烂如泥，然后加水慢研，滤汁去渣，再同粳米煮为稀粥食用。
润肠药茶
材料:
草决明30克。
做法:
将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5～10分钟。代茶饮用，每天1剂。
粥类
材料:
上好香米
做法:
用慢火熬数小时
苏麻粥
材料:
苏子、麻仁各15g，糯米适量。
做法:
煮粥，早晚各1小碗。或苏子，麻仁各半研汁服之。
火麻仁紫苏子粥
材料:
火麻仁（大麻仁），紫苏子各15克，大米60克。红糖适量。
做法:
将火麻仁、紫苏子洗净，晾干，研极细，用水再研，取汁l碗，分2次煮粥，粥之将成，加入红糖少许，略煮1~2沸即可服食。
火麻仁粥
材料:
火麻仁15克，大米50克。
做法:
每次用火麻仁15克，加水少许捣烂，再加大米50克及水适量煮粥，调味服食。
苏子麻仁粥
材料:
火麻仁、紫苏子各40克，粳米50克。
做法:
将两药洗干净，烘干磨成粉状，加热水适量，拌匀，取上清药汁备用；粳米倒入锅内，加入药汁，用中火徐徐熬成粥即可。
麻仁粥
材料:
麻仁20克，粳米80克。
做法:
将以上2味洗净，一同入锅，加水适量，用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
鲤鱼麻仁粥
材料:
鲤鱼肉150克，麻仁15克，粳米100克。
做法:
先以麻仁熬研，滤计，取汁和粳米，再加鲤鱼肉同煮成粥，不放盐，分2-3次服。