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辣白菜胡萝卜炒蛋

时间:2021-01-11  2021-01-11  炒菜  手机阅读
辣白菜胡萝卜炒蛋做法
   材料:
   辣白菜,胡萝卜,鸡蛋。
  
   做法:
  

  葱姜爆锅,加胡萝卜炒3分钟。

  加辣白菜翻炒2分钟,

  加入事先炒好的鸡蛋,炒1分钟。

  调味,出锅。

  注意盐的含量,因为辣白菜咸。


  

辣白菜胡萝卜炒蛋

辣白菜胡萝卜炒蛋做法
   材料:
   辣白菜,胡萝卜,鸡蛋。
  
   做法:
  

  葱姜爆锅,加胡萝卜炒3分钟。

  加辣白菜翻炒2分钟,

  加入事先炒好的鸡蛋,炒1分钟。

  调味,出锅。

  注意盐的含量,因为辣白菜咸。


  

青菜胡萝卜炒饭

青菜胡萝卜炒饭做法
   材料:
   白饭、胡萝卜、青菜、香菜、葱、姜
  
   做法:
  

  1.白饭1碗

  2.胡萝卜半节切丁、50克青菜切丁;


  

白菜胡萝卜饺

白菜胡萝卜饺做法
   材料:
   此饺为利用胡萝卜原色所
  
   做法:
  

  材料

  鲜肉馅占1/2,白菜、葱、姜占1/2

  鲜肉馅150克、白菜1000克、葱花15克、姜末15克

  调味料

  盐

  做法

  1、白菜切丝。

  2、再将白菜丝切末、加盐后略腌。

  3、将白菜揉瘪,将腌过的白菜末用水漂洗。

  4、挤干放入另一盛器内加入葱花、姜末。

  5、放入150克鲜肉馅。

  6、将之拌匀即成白菜馅。

小诀窍

  特点

  饺色鲜艳,白菜甘嫩,馅香多汁

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  胡萝卜饺皮的做法

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黑木耳白菜胡萝卜


   材料:
   黑木耳、胡萝卜各50克,白菜250克,植物油、酱油、湿淀粉、味精、精盐、葱末各适量。
  
   做法:
  

  先将水发黑木耳放冷水中浸泡24小时,去蒂,用清水漂洗干净,沥水;再择去白菜的根、老叶,用清水洗净,沥净水,切成小块;胡萝卜洗净,削去皮及根,切成小薄片。炒锅上大火,放植物油烧热,下葱末爆香,放白菜块、胡萝卜片、黑木耳煸炒熟,加酱油、精盐炒入味,放味精,用湿淀粉勾芡,出锅装盘即成。


  

白菜胡萝卜饮


   材料:
   白菜200克,胡萝卜1根。
  
   做法:
  

  上二味洗净切碎煮汤,不可煮过长,以防营养破坏,去渣滤汁l50毫升左右。上为一日量,每日一剂,每日分2次鼻饲,可连用数日,作为脑出血的辅助治疗。


  

鸡肉炒白菜胡萝卜丝

鸡肉炒白菜胡萝卜丝做法
   材料:
   材料:鸡胸肉150克,胡萝卜一个,白菜叶八片,葱一颗,姜两片,鲜橘皮一小块(没有也无妨)。
  
   做法:
  

  (1)将鸡肉洗净,切片,用0.5茶匙盐加料酒和水淀粉调匀,腌制15分钟。

  (2)将胡萝卜白菜洗净,切丝,橘皮切丝,葱切葱花,姜切丝备用。

  (3)炒锅热后放1大匙橄榄油,下腌好的鸡肉翻炒,炒至变色,加生抽,葱姜,翻炒均匀先盛出。

  (4)锅中放入余下的0.5大匙橄榄油,放入胡萝卜丝,白菜丝,橘皮丝,中火翻炒至变软,加1茶匙盐,1/2茶匙白醋炒匀,放入刚才炒好的鸡肉,将肉与菜炒匀,再滴上三滴香油(多滴几滴更好吃)拌匀即可出锅。

  备注:一大匙=15毫升(table spoon),一茶匙=5毫升(tea spoon)。


  

香辣豆豉圆白菜胡萝卜馅变色水饺

香辣豆豉圆白菜胡萝卜馅变色水饺做法
   材料:
   猪肉馅100克,圆白菜1个,胡萝卜1根,豆豉酱1汤匙,中筋面粉300克,苋菜汁180克,苋菜1捆,辣椒酱1茶匙,生抽1汤匙,盐2茶匙,白胡椒粉1/2茶匙,鸡汁1茶匙,香油2茶匙
  
   做法:
  

  1.原料:猪肉馅100克,圆白菜1个,胡萝卜1根,豆豉酱1汤匙,辣椒酱1茶匙,生抽1汤匙,盐2茶匙,白胡椒粉1/2茶匙,鸡汁1茶匙,香油2茶匙(分别放入肉馅和调好的菜馅中)

  2.制作:肉馅打散,放入白胡椒粉,盐,生抽,鸡汁搅拌均匀后,加入香油

  3.搅拌均匀的肉馅,分次加入少量清水,边放边顺着一个方向搅拌上劲,搅打至粘稠

  4.圆白菜用水焯一下沥干

  5.把沥干的圆白菜片挤掉多余的水分,切碎后再挤掉多余的汤汁放入肉馅的碗中

  6.胡萝卜洗净去皮擦成丝,如果觉得擦得丝有点整,可以用刀在剁几下。一起放到肉馅的碗中

  7.加入适量的盐调味,放入豆豉酱和辣椒酱一起拌匀,最后加入少许香油拌匀即可

  8.在做水打馅的时候不要做得太稀,因为焯水的圆白菜会有一些水分,这样拌入肉馅后还会吸收一些多余的水分

  9.为了清晰我们把调馅步骤放在前面,实际操作的时候最好是先和面然后再调馅

  10.原料:中筋面粉300克,苋菜汁180克,苋菜1捆

  11.制作:苋菜买回来后清洗干净

  12.放入锅中焯一下水

  13.然后取出,放在一个大碗中,加入少量的清水,浸泡苋菜。浸泡约10分钟后,挤出苋菜中多余的水份,取汁完毕

  14.面粉中慢慢倒入苋菜汁,边到边搅拌

  15.揉成面团后,倒扣面盆,静止松弛15分钟,此时去拌馅

  16.揉好的面团,从中间掏空,先用手把面团捋的进来粗细一样

  17.具体用水量根据面粉的吸收率来进行调节,面不用太硬

  18.然后揪断,放在台面上揉匀切剂子

  19.切好的剂子撒上薄面,避免互相粘连

  20.擀好饺子皮,填入菜馅

  21.包成饺子后备用

  22.锅中加入足量的清水,烧开后,放入饺子

  23.开锅后转中小火,打上2次凉水,再开锅即可捞出


  

胡萝卜炒蛋

胡萝卜炒蛋做法
   材料:
   胡萝卜,葱,盐,鸭蛋(鸡蛋鸭蛋无所谓)
  
   做法:
  

  1、 胡萝卜刨丝,葱切葱花。

  2、 鸡蛋加少许盐,打匀。

  3、 锅中放油,稍稍多一些,放入胡萝卜丝轻轻拌炒,这时候锅里的油就会变的胡萝卜色。

  4、 5、 将胡萝卜盛出,油一半盛出,一半留在锅中。

  6、 放入鸡蛋液。

  7、 鸡蛋开始成形立即放入胡萝卜丝,拌炒。

  8、 撒葱花。

  9、 将剩余的一半胡萝卜油倒入即可。

小诀窍

  1、 这道菜油会多一点,油里全是胡萝卜素哇。

  2、 这道菜一定要保证鸡蛋很嫩,所以火候时间一定要掌控好。

  3、 之前做的时候,会放一点淀粉,偷懒的时候就不放了。

  4、 这道菜,鸡蛋是咸的,胡萝卜就是没有咸味儿的,甜甜的。


  

葱胡萝卜炒蛋

葱胡萝卜炒蛋做法
   材料:
   鸡蛋,洋葱,胡萝卜,小葱,食用油,盐
  
   做法:
  

  1.把洋葱,胡萝卜,小葱切小粒。

  2.鸡蛋打散,放少量盐,搅匀。

  3.锅加热倒入油,放入洋葱,胡萝卜炒1分钟左右。

  4.加入鸡蛋炒熟、最后加小葱炒匀出锅!


  

胡萝卜炒蛋

胡萝卜炒蛋做法
   材料:
   胡萝卜2根200,鸡蛋2个,盐,葱花
  
   做法:
  

  1、胡萝卜洗净切成细丝,鸡蛋打在碗里搅散(放点盐)

  2、热锅里放调和油,等油热了,把蛋倒入锅里煎熟。煎的过程中用锅铲把蛋切断。

  3、再把胡萝卜丝放入翻炒片刻。

  4、等萝卜软了就可以,最后加盐和葱花即可。


  

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