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笋干炒肉

时间:2021-01-30  2021-01-30  炒菜  手机阅读
笋干炒肉做法
   材料:
   笋干150克,瘦猪肉250克,盐,生抽酱油,糖,料酒,葱,生粉
  
   做法:
  

  1、将笋干先用水泡一到两天,然后用高压锅加腌过笋的水焖15分钟后取出。

  2、将焖好的笋干切条,猪肉切片后用少许盐、生粉和料酒抓匀腌15分钟,葱切马耳状。

  3、炒锅烧热,加入1汤匙油,将猪肉放入炒散断生后加入笋干和葱一起翻炒。

  4、加入适量的生抽酱油、少许糖和料酒,炒至猪肉熟了即可出锅了。


  

笋干炒肉

笋干炒肉做法
   材料:
   笋干150克,瘦猪肉250克,盐,生抽酱油,糖,料酒,葱,生粉
  
   做法:
  

  1、将笋干先用水泡一到两天,然后用高压锅加腌过笋的水焖15分钟后取出。

  将焖好的笋干切条,猪肉切片后用少许盐、生粉和料酒抓匀腌15分钟,葱切马耳状。

  2、炒锅烧热,加入1汤匙油,将猪肉放入炒散断生后加入笋干和葱一起翻炒。

  3、加入适量的生抽酱油、少许糖和料酒,炒至猪肉熟了即可出锅了。


  

笋干炒肉丝

笋干炒肉丝做法
   材料:
   笋干,肉丝
  
   做法:
  

  1、笋干用温水泡发,我是前一晚泡的,第二天用水洗干净后用水挤去水份装盆备用。

  2、肉丝用盐和淀粉抓匀腌一下。

  3、净锅热油,6成热时放蒜末和几个干辣椒炒出香味,转大火,油要热,放肉丝滑散,接着放入笋丝翻炒均匀至熟,撒适量的盐和葱花即可起锅。


  

笋干炒肉

笋干炒肉做法
   材料:
   笋干150克,瘦猪肉250克,盐,生抽酱油,糖,料酒,葱,生粉
  
   做法:
  

  1、将笋干先用水泡一到两天,然后用高压锅加腌过笋的水焖15分钟后取出。

  2、将焖好的笋干切条,猪肉切片后用少许盐、生粉和料酒抓匀腌15分钟,葱切马耳状。

  3、炒锅烧热,加入1汤匙油,将猪肉放入炒散断生后加入笋干和葱一起翻炒。

  4、加入适量的生抽酱油、少许糖和料酒,炒至猪肉熟了即可出锅了。


  

笋干炒猪心

笋干炒猪心做法
   材料:
   八渡笋丝干适量,油,盐,酱油,蚝油,淀粉,姜,葱,料酒
  
   做法:
  

  1.猪心从中间剖开,洗干净淤血,笋干用开水泡开,泡半个小时,泡透,再挤干水分

  2.把半个猪心放在砧板上,光滑面朝上,纵向切成均匀的条状,但是不要切断, 再横向切成薄片,切好的片状,这样能增加猪心的受热面积,能缩短炒熟的时间这样炒出的猪心就比较嫩,尽量切薄,这样比较容易熟。

  3.切好的猪心片再用水清洗干净,用盐,淀粉,料酒拌匀,腌制10分钟左右

  4.锅里放油烧至四成热,放进笋干炒一下,再放进热水和一点盐煮两分钟,盛起放在盘里

  5.姜葱切碎,锅里放油大火烧热,放姜葱爆香,放进猪心炒至发白即把炒好的笋干放进去 一起翻炒,猪心变成卷曲状时放进酱油和蚝油,翻炒均匀即可,久炒猪心会变硬,变老

小诀窍

  据医家研究,由于笋干含有多种维生素和纤维素,具有防癌、抗癌作用。发胖的人吃笋之后,也可促进消化,是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃笋有一定关系。 猪心功效:补虚,安神定惊,养心补血。主治:心虚失眠,惊悸,自汗,精神恍惚等症。适宜心虚多汗,自汗,惊悸恍惚,怔忡,失眠多梦之人


  

笋干炒蕨菜

笋干炒蕨菜做法
   材料:
   主料:蕨菜300克,玉兰片100克,
  
   做法:
  

  1.将蕨菜掐去硬梗,洗净后放入沸水中焯一下,捞出过凉,切段;

  2.葱切花,姜切成细末;

  3.水发笋干(玉兰片)切丝;

  4.炒锅烧热放入植物油,烧五成热时,投入姜末、葱花煸出香味,下入水发笋干丝煸炒片刻,加入高汤(量以浸没笋干为准),调入盐、酱油、味精、白糖、料酒,用中火烧至汤汁不多时,加蕨菜翻炒变色,用水淀粉勾芡,淋上香油出锅即成。


  

笋干炒腊肉

笋干炒腊肉做法
   材料:
   笋干、腊肉、洋葱、姜、辣椒、生抽、料酒
  
   做法:
  

  1、买的现成发好的笋干,洗净。

  2、将自己家腌制的腊肉上锅蒸10分钟

  3、蒸好的腊肉分别切成片。

  4、先将腊肉肥的部分,下锅炒出油。

  5、再下洋葱、姜、辣椒。

  6、接着倒入腊肉、笋干煸炒。

  7、然后放料酒、少许生抽。腊肉本身是咸的,不要放盐了。

  8、最后稍放一点水炖3分钟即可出锅。

小诀窍

  自制的腊肉,忘了拍过程,回来再做补上,可以买大街的腊肉。如果咸,一定要水煮一下,不然菜太咸了。


  

萝卜干炒肉粒

萝卜干炒肉粒做法
   材料:
   猪肉,萝卜干,蒜末适量,葱末适量,盐适量,生粉适量,生抽适量,料酒适量,生油适量
  
   做法:
  

  1.猪肉及萝卜干洗净后切粒。

  2.锅内放少量油,烧热后倒入猪肉粒稍微炒一下后上碟备用。

  3.原锅加入蒜末及萝卜干,加入料酒和生抽。

  4.加入猪肉粒炒熟后加入葱末即可。


  

豆干炒肉丝

豆干炒肉丝做法
   材料:
   肉丝150公克,黄豆干6片,红椒1/2条,葱1根,蒜末1/2茶匙,水30㏄,酱油1茶匙,糖1/4茶匙,绍兴酒1茶匙,盐1/4茶匙,酱油1茶匙,太白粉1/2茶匙,绍兴酒1/2茶匙,糖少许
  
   做法:
  

  1.将肉丝加入所有的腌料中,静置10分钟。

  2.将黄豆干切成片状;红椒切片;葱切段,备用。

  3.取锅烧热后,放入1大匙油,放入作法1腌好的肉丝,以大火炒至肉色呈白后盛出。

  4.将作法3放入作法2的豆干片,以小火炒至表面香脆。

  5.将作法4放入蒜末、水、作法2的红椒片、葱段、作法1的肉丝与所有的调味料,转大火快炒1分钟即可。


  

榨菜豆干炒肉丝

榨菜豆干炒肉丝做法
   材料:
   榨菜丝150公克,豆干2片,肉丝100公克,葱末1/2小匙,蒜末1/2小匙,酱油1大匙,酒1小匙,太白粉1小匙
  
   做法:
  

  1.榨菜丝泡水10分钟,减低咸味,之后沥干备用。

  2.肉丝以调味料腌约10分钟。

  3.豆干剖半切丝。

  4.起油锅将肉丝先过油,捞起沥干。

  5.另起油锅放入葱末、蒜末爆香。

  6.放入豆干丝、榨菜丝及肉丝拌炒调味即可。


  

豆干炒肉丝

豆干炒肉丝做法
   材料:
   猪瘦肉丝200公克,豆干6块,青葱2支,蒜头2颗,酱油膏1大匙,鸡粉少许,酒1茶匙,酱油1茶匙,水1大匙,太白粉1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.猪瘦肉丝加入腌料均匀搅拌放置15分钟。

  2.豆干洗净沥干切丝;青葱洗净切段;蒜头切片备用。

  3.烤箱预热至180℃,再将作法1的猪肉丝和作法2的豆干丝平铺于烤盘上,放入烤箱内烤约8∼10分钟取出备用。

  4.另取一不沾锅,放入1/2茶匙的油,先爆香蒜片,再放入作法3的猪肉丝和豆干丝,续加入调味料略拌炒。

  5.起锅前再加入葱段拌匀即可盛盘。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a95205.html

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