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山药绿豆沙

时间:2021-02-06  2021-02-06  其它菜谱  手机阅读
山药绿豆沙做法
   材料:
   去衣绿豆2碗,山药1根,糖,
  
   做法:
  

  1)去衣绿豆洗净后加水煮约40分钟至酥烂,稍凉后用果汁机将绿豆汤搅打成绿豆沙;

  2)山药去皮洗净切丁,另入锅加水煮20分钟至酥烂,然后连汤加水混入绿豆沙,加糖调味。

  小贴士:山药另煮是为了保持其纯白的颜色。这道甜点也可以加一些糯米小圆子。


  

山药绿豆沙

山药绿豆沙做法
   材料:
   去衣绿豆2碗,山药1根,糖,
  
   做法:
  

  1)去衣绿豆洗净后加水煮约40分钟至酥烂,稍凉后用果汁机将绿豆汤搅打成绿豆沙;

  2)山药去皮洗净切丁,另入锅加水煮20分钟至酥烂,然后连汤加水混入绿豆沙,加糖调味。

  小贴士:山药另煮是为了保持其纯白的颜色。这道甜点也可以加一些糯米小圆子。


  

荷叶山药绿豆芽


   材料:
   荷叶250克,鲜山药150克,绿豆芽450克,调料适量。
  
   做法:
  

  ①将荷叶洗净,加水适量,用文火煎汤汁备用。

  ②鲜山药洗净,切成丝,在油锅中煸炒至七八成熟。

  ③将绿豆芽洗净,与山药一起放入油锅中煸炒,加入荷叶汁,再加入各种调料调味即可。


  

山药绿茶糕

山药绿茶糕做法
   材料:
   山药,糯米粉,大米粉,绿茶粉,水,白糖,蜂蜜
  
   做法:
  

  1、山药去皮切段大火蒸熟;糯米粉,大米粉,绿茶粉和水混合均匀;把面粉拌成粉浆静止;

  2、蒸好的山药加白糖、蜂蜜拌均匀;

  3、把面粉浆放入蒸锅大火蒸制15分钟;

  4、面团擀成面片,药馅均匀的抹在上面;

  5、卷成长条切成小段即可。 太有爱啦~


  

清凉绿豆沙

清凉绿豆沙做法
   材料:
   绿豆和水的比例为1:8,冰糖,桂花适量
  
   做法:
  

  1、绿豆清洗干净,以1份绿豆8份水的比例大火煮开

  2、煮至绿豆开花,豆皮浮起。将豆皮捞出备用

  3、尽量将绿豆煮烂,然后关火,用滤网将豆泥捞出(绿豆汤待用),过萝成豆泥。或放入搅拌机搅打成豆泥

  4、将豆泥放回绿豆汤中再稍煮片刻,加入冰糖,煮成均匀、糊状的豆沙即可

  5、晾凉后放入冰箱冷藏,吃时可放些桂花或蜂蜜调味

  6、捞出的绿豆皮,很有营养,且消暑解毒,拌上红糖,再加上些绿豆汤,别有风味


  

绿豆沙葛猪骨汤

绿豆沙葛猪骨汤做法
   材料:
   绿豆50克,沙葛1个,猪骨1斤,姜1片,盐适量
  
   做法:
  

  1.猪骨洗净斩件焯水;绿豆用清水浸2小时;沙葛去皮洗净切块。

  2.将绿豆、沙葛、猪骨及姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。

  3.加入适量盐调味即可。


  

绿豆沙

绿豆沙做法
   材料:
   白糖,绿豆,清水
  
   做法:
  

  1.绿豆提前一天晚上用清水泡上,第二天就开花了.泡了一晚的绿豆~已经开花啦!

  2.清水放一个锅底就可以了~一定要用最小火煮!而且煮的过程中要不停搅拌,以免糊锅.

  3.煮烂的绿豆,用勺子捣烂,然后加入白糖搅拌.

  4.绿豆沙完成了,其实很容易~剩下的还可以用来蒸点绿豆包啥的~哈哈

小诀窍

  此方法同样适用于红豆沙,蜜豆沙,芸豆沙.


  

绿豆沙

绿豆沙做法
   材料:
   绿豆50克,陈皮1块,砂糖适量
  
   做法:
  

  1.绿豆洗净后用清水浸1小时;陈皮洗净备用。

  2.将绿豆及清水放入锅中煲1.5小时。

  3.加入陈皮及适量砂糖继续煲0.5小时即可。

小诀窍

  绿豆和清水比例为1:8。


  

海带绿豆沙

海带绿豆沙做法
   材料:
   绿豆半斤,干海带10克,陈皮1片,水8-10碗,糖
  
   做法:
  

  1.干海带先用水把泥沙冲洗干净,放清水里浸泡6个小时左右.

  2.陈皮洗净,浸泡一会,然后把瓤刮掉.

  3.把浸泡好的海带再洗一遍,然后切成丝.备用.(这个步骤可以在煮绿豆的时候准备)

  4.绿豆淘洗干净后,放锅里,加水8-10碗和陈皮,大火烧开后,转中火再煮20-30分钟,等到绿豆煮开花,壳开始剥离,就转大火,用勺子把浮在边上的绿豆壳捞出来,把大部分壳捞出来后,就把切好的海带丝放进同煮,煮开后,转中火再煮10-20分钟.最后放糖,等糖融化后就可以熄火了.

小诀窍

  如果嫌麻烦的话,可以不把绿豆壳捞出,但口感就没那么好.这碗就是没去壳的.如果喜欢那种细绵绵的口感,就一定要把壳捞起来,然后要煮够火候,   把绿豆煮到起沙,再放糖.


  

酸奶绿豆沙

酸奶绿豆沙做法
   材料:
   绿豆200克,酸奶1盒,冰糖适量,凉开水适量,冷水(1600ML-2000ML之间)
  
   做法:
  

  1.绿豆淘洗净,用凉开水浸泡2小时;

  2.连水带豆倒入煮锅中,加冷水(绿豆与冷水比例在1:8-1:10之间为宜),大火开盖煮绿豆;

  3.水开时,捞去漂在汤表面的白泡沫,改中小火继续开盖煮20分钟(此的绿豆汤色绿清澈,绿豆尚未爆蓉,是去火和解暑功效最强的时候);

  4.倒出一部分汤后,中小火煮剩余在煮锅中的汤与绿豆(如果锅中水少,可以再加点冷水),直至绿豆全部裂开,豆沙渗出(不要闭盖);

  5.改小火,用勺不停搅动豆沙以免粘锅底,慢慢收汁;

  6.待锅中的绿豆沙愈加浓稠,豆沙和汤渐渐均变成浅微红色,关火,放冰糖冷却;

  7.冰糖完全烊化后,用一漏网过滤压挤绿豆皮壳,取沙;

  8.搅匀碗中纯绿豆沙,倒入酸奶拌匀,即可饮用。

小诀窍

  如果只为消暑,绿豆汤煮到第3步时,即可关火,倒出绿豆汤加糖调味喝就行了;如果想充分发挥绿豆的解毒功能,那就接着煮下去。 特别说明: 1、在煮绿豆最好能分2次煮,开盖煮; 2、服药期间,喝绿豆汤要和吃药间隔半小时以上; 3、可放一点取沙后的绿豆皮壳在绿豆沙中,增加口感的丰富度; 4、绿豆沙不易放冰箱,会出水变稀,影响味道,晾凉即可。


  

臭草绿豆沙

臭草绿豆沙做法
   材料:
   芸香1-2个小枝条,绿豆沙300g,果皮一大片,红糖,姜
  
   做法:
  

  1.芸香洗干净备用,果皮热水浸泡至软备用,绿豆沙洗干净后用水浸泡一个小时备用,姜1大块用刀拍扁备用。

  2.把所有材料除糖外加水大火煮开后改中火继续煮,绿豆爆开后用不断把绿豆壳捞起这样绿豆沙才能软绵(大概60分钟)。

  3.煮至绿豆爆开绵滑后 按照个人口味加入适量的红糖调味煮融味道均匀即可。

小诀窍

  煮好的绿豆沙冷冻一下味道更好!


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a96514.html

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