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马齿苋绿豆煲猪踭

时间:2021-02-13  2021-02-13  其它菜谱  手机阅读
马齿苋绿豆煲猪踭做法
   材料:
   马齿苋400克、绿豆100克、猪踭400克、生姜3片。
  
   做法:
  

  马齿苋洗净;绿豆洗净,稍浸泡;猪踭洗净,切大块状。先把绿豆猪踭生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约1个半小时,下马齿苋,滚20分钟后调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。


  

马齿苋绿豆煲猪踭

马齿苋绿豆煲猪踭做法
   材料:
   马齿苋400克、绿豆100克、猪踭400克、生姜3片。
  
   做法:
  

  马齿苋洗净;绿豆洗净,稍浸泡;猪踭洗净,切大块状。先把绿豆猪踭生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约1个半小时,下马齿苋,滚20分钟后调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。


  

马齿苋绿豆薏仁汤

马齿苋绿豆薏仁汤做法
   材料:
   绿豆20克,薏仁20克,冰糖适量,马齿苋
  
   做法:
  

  1.薏仁及绿豆洗净后,用清水浸泡隔夜;

  2.薏仁加3杯水放入锅内,用大火煮沸后,改用小火煮半小时,再放入绿豆煮至熟烂;

  3.最后加入马齿苋和少许冰糖调味即可。


  

马齿苋绿豆粥


   材料:
   马齿苋200克,粳米50克,绿豆30克。
  
   做法:
  

  将马齿苋洗净切碎,同粳米、绿豆同煮粥,空腹服。


  

马齿苋绿豆汤


   材料:
   新鲜马齿苋120克,绿豆50克。
  
   做法:
  

  每次用新鲜马齿苋120克,绿豆50克,煎汤服食,每天一次,连服3次~4次。


  

马齿苋绿豆煎汤


   材料:
   鲜马齿苋120克,绿豆60克。
  
   做法:
  

  煎汤500毫升。每日服2次。


  

马齿苋绿豆汤

马齿苋绿豆汤做法
   材料:
   鲜马齿苋120克(干品30克),绿豆50克
  
   做法:
  

  1、马齿苋、绿豆洗净;

  2、一起置锅内,加水适量,文火煮,豆烂后即可食用。


  

绿豆薏米马齿苋粥


   材料:
   马齿苋100克(洗净切碎),绿豆、薏米仁各60克,白糖适量。
  
   做法:
  

  ①将绿豆、薏米仁洗净入锅,加水煮沸。

  ②改文火煮至豆酥软,加入马齿苋和白糖煮成豆粥即可。


  

绿豆马齿苋瘦肉汤


   材料:
   绿豆150克,马齿苋200克,瘦猪肉150克,蒜仁4粒。油、盐酌量。
  
   做法:
  

  将用料洗净,马齿苋切成段、放适量清水于煲内,先把绿豆煮约15分钟。再放入其他材料,煮约l小时,至瘦肉软熟,调味即可。


  

黄豆煲猪手

黄豆煲猪手做法
   材料:
   黄豆一大碗,老姜适量,花椒少许,肉蔲1颗,香叶1-2片,大料2粒,葱段(焯猪手用)1个
  
   做法:
  

  1.黄豆清洗干净,提前一晚用冷水泡上。第2天早上黄豆就涨的有1倍大小,每个都颗粒饱满。

  2.猪手放入冷水中浸泡至少一个小时,来去除腥味。我这里就用完整的蹄子去煲汤,而不剁成小块了。(猪蹄子会有些腥臊味道主要来源于猪的脚趾处,最好去除下前端的皮肤角质)

  3.取一锅子,加入冷水,放入猪手。加入料酒、姜片、葱段、大料,大火焯猪蹄。(焯的时候要大火,且不要加盖子)等水要开始沸了,我们捞出猪手,用温水洗干净,刚才焯水的材料我们就不要了。

  4.把猪手、黄豆加入清水、重新加入姜片、1-2片香叶、肉蔲1粒

  5.然后把刚才材料一起加入电压力锅,加入少许的糖,加水刚刚到材料处,选择豆蹄档,难熟程度。等加热灯灭,然后排压后再打开盖子,这个时候猪手应该就基本软烂了。

  6.然后转到紫砂锅里,我用的是电力的紫砂慢慢炖1-3个小时,吃的时候在加入盐、胡椒粉(不喜欢就不放)和香菜段。这种电动紫砂的好处就是你不需要总是得盯着它,不用担心它会溢出,它会长时间处于沸腾状态以下,非常利于慢火炖东西。

小诀窍

  黄豆一定要提前泡发才容易煲透,要不生黄豆可是有毒的哦~通过高压锅加热和紫砂锅的煲煮蹄子和黄豆吃起来都非常的软烂。猪蹄选择的时候最好选择肉比较厚从侧面看圆滑胖嘟嘟的,颜色比较白不发红的那种。前猪蹄(猪手)短粗,比较胖,后猪蹄(猪脚)瘦一点,长一点。 用明火加热的时候,如果你想要奶汤,开火后继续用大火加热就是奶汤。开火后慢炖就是清汤。你用明火炖得时候,焯好水后放入有热水的砂锅里,慢火炖40分钟,骨和肉分离就可以。


  

青木瓜黄豆煲猪蹄

青木瓜黄豆煲猪蹄做法
   材料:
   青木瓜200公克,猪蹄300公克,黄豆100公克,陈皮100公克,水2000cc,盐少许
  
   做法:
  

  1.青木瓜去皮、去籽、切成块状;猪蹄洗净、放入沸水中汆烫至猪脚表面变白后,捞起以冷水沖洗,备用。

  2.黄豆洗净,冷水浸泡约5小时备用。

  3.将作法1的猪蹄放入砂锅中,加入水2000cc,以大火煮沸后,转小火续煮约1小时。

  4.将陈皮、作法1的青木瓜块与作法2的黄豆放入作法3的砂锅中,以小火煮约1小时后,加入盐调味即可。


  

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