减肥小食列表
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燕麦饼干
材料:自发粉100克,燕麦粉50克,鲜奶30毫升,牛油10克,蜂蜜2大匙,葡萄干2大匙,鸡蛋2个做法:1.鲜奶用小火稍稍加热至40度左右,加入牛油融解。 2.鸡蛋打散,与蜂蜜拌匀... [减肥小食]
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红薯纤维玛芬
材料:全麦低筋面粉1杯,玉米面0.5杯,燕麦麸0.5杯,泡打粉2小匙,月桂粉0.25小匙,亚麻籽1大匙做法:1.干料放在一个容器中混合均匀; 2.液体材料在一个碗里混合(鸡蛋先... [减肥小食]
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燕麦小堆
材料:燕麦100克,糖,葡萄干,牛奶100毫升做法:1.把燕麦,糖,葡萄干,牛奶混合成有点湿的燕麦团, 2.然后用筷子象包馄炖似的夹一小堆一小堆放在铺好锡纸的烤盘上,放进... [减肥小食]
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健康饼干Graham Cracker
材料:1. 1+3/4 cup 全麦面粉做法:烤箱预热375F 1. 材料1~6放在一个大盆里,拌匀; 2. butter从冰箱里拿出来(不要软化),切小块; 3. 切好的b... [减肥小食]
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健康燕麦软心小饼干
材料:一杯黄油,一杯白糖,一杯红糖,两个鸡蛋,一勺香草精,两杯中筋面粉,一勺泡打粉,一勺盐,一勺肉桂,三杯即食燕麦做法:1. 黄油,白糖,红糖,鸡蛋和香草精混合在一起... [减肥小食]