气血双补列表
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方便美味“固元膏”
材料:阿胶:250克,黄酒(或花雕):250毫升——300毫升,黑芝麻粉(打碎的黑芝麻):300克,核桃仁:(手抓3把)250克,去核红枣或红枣片:(手抓3把)150——200克,冰糖(血糖高可不放):200克,首乌粉:50克(自己随... [气血双补]
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滋补养颜汤
材料:枸杞桂圆莲子百合银耳大枣冰糖蜂蜜(根据自己的喜好选择用量的多少)做法:把除冰糖和蜂蜜以外的东西投到锅里,加满水,用大火熬制20分钟,改成小火,10分钟,关火后加入冰糖... [气血双补]
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银耳莲子红枣汤
材料:干银耳30g,莲子30g,干红枣50g,冰糖100g,水1000ml做法:将银耳用温水浸泡20分钟后变软,切去根部,手撕成小朵。 把红枣和莲子洗净,放入炖锅中,加水和小朵银耳。... [气血双补]
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西洋参炖瘦肉
材料:西洋参20克,瘦肉250克,姜1片,精盐少许,温开水1升做法:1.西洋参切片、洗净;瘦肉用沸水飞过,与生姜一起放进炖盅内,加入温开水1升 (约4碗量),加盖隔水炖2小时便可。进饮时... [气血双补]
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滋补羊肉汤
材料:羊肉500克,党参10克,红枣10克,枸杞10克,生姜1块,料酒大匙,胡椒粉少许,精盐1小匙,白糖小匙,味精0.5小匙做法:1、羊肉洗净剁成块,党参切段洗净,红枣、枸杞泡透,生姜洗净切片。... [气血双补]
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灵芝煲鸡汤
材料:紫灵芝:一朵(约30克,菌盖约饭碗口大小)做法:1.鸡去皮(这步可请菜市师傅代劳,如果是在超市买的光鸡,就要自己动手了),洗净汆水; 2.灵芝用清水稍微冲洗,撕成小片;... [气血双补]
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红枣莲藕猪蹄汤
材料:用料猪蹄400克,老藕400克,莲子20颗,红枣12个,陈皮10克,精盐、姜片各适量。做法:1、莲子、陈皮洗净控干,红枣洗净去核。藕洗净,切l厘米厚的片。 2、猪蹄治净... [气血双补]
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补脑益智羹
材料:用料银耳10克,黑木耳10克,香菇20克,何首乌汁100克,鹌鹑蛋100克,桂圆20克,高汤,湿淀粉各适量。做法:1、银耳、黑木耳、香菇择去杂质、根,用水泡发好。 2、鹌... [气血双补]
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三元枣茶
材料:材料桂圆干、红枣、莲子各30克调味料A料:冰糖1/2杯做法:1.红枣、莲子分别洗净,泡水30分钟备用。 2.锅中倒入A料及8杯水煮至冰糖溶解,加入全部材料以小火煮... [气血双补]
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乡巴佬鸡汤
材料:用料 原材料:童子鸡200克,香菇50克,海参50克,姜片10克,清水1200克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。做法:1、童子鸡斩块汆水,香菇涨发切片,海参切条,姜切片待用。... [气血双补]
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黄芪杞子炖甲鱼
材料:用料原材料:黄芪10克,枸杞子10克,甲鱼50克,姜10克,色拉油800克,清汤1000克。调味料:盐5克,鸡精3克,糖1克,胡椒粉1克。做法:1、黄芪枸杞子洗净,甲鱼斩块汆水,姜切片待用。... [气血双补]
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北芪党参炖牛腱
材料:牛腱1整条,党参8条,北芪8片,枸杞子1把,淮山10片,姜4片,米酒2茶匙,盐适量.做法:1、将牛腱用滚水烫过5分钟拿出,洗凈放入炖盅内。 2、枸杞子、淮山、党参、北... [气血双补]
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迷你发糕
材料:粘米粉 ~ 200g做法:1) 将粘米粉和糖用汤匙搅拌, 混合均匀, 加水搅拌成面糊状。 2) 最后把ENO加入面糊,拌均匀. 3) 面糊分两份,个别加入... [气血双补]
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迷你补血夹心糕
材料:黑米(装满打豆浆的一量杯),红枣10颗,生姜30克,油20克,鸡蛋1个,椰蓉50克,面粉500克,葡萄干适量,红糖60克做法:1、将泡了一夜的黑米加去核撕碎的红枣和生姜打成米糊... [气血双补]
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黑木耳生姜红枣花生汤
材料:黑木耳20克,生姜10克,红枣10克,花生米10克,清水500ml做法:1.A.准备阶段 2.黑木耳提前用冷水泡发 3.红枣10克提前用冷水浸泡约10分钟洗净... [气血双补]
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五红补血养颜汤
材料:红芸豆,红小豆,红枣,红皮花生米,红糖做法:1、红小豆和红芸豆用清水洗净,前一天晚上用温水浸泡2个小时。 2、沥去水分,将红芸豆和红小豆放在一个保鲜袋中,放... [气血双补]
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当归炖乌鸡汤
材料:主料:乌骨鸡600克做法:1、将乌鸡宰杀去毛、爪、内脏,洗净,入沸水中焯一下捞出。 2、当归、党参洗净。生姜洗净,去皮切片。葱洗净切段。 3... [气血双补]
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补气补血——阿胶美容糕
材料:阿胶(山东东阿胶)200克,黄酒500克,冰糖250克,红枣250克,核桃250克,黑芝麻250克,枸杞50克,黑花生150克做法:1、用一个大碗把阿胶和黄酒一起蒸化,要蒸1个多小时。把红枣剪... [气血双补]
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木瓜红枣炖雪蛤
材料:木瓜一个,雪蛤5克,红枣5个,冰糖适量,姜片2片做法:1、雪蛤提前泡一夜,把杂质去掉,洗干净,红枣洗净。 2、小锅内放水,放几片姜片,水开后放入雪蛤焯一下水,这样可... [气血双补]