酸奶列表
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优格青蔬凉面
材料:熟面200公克,青花菜50公克,芦笋30公克,原味优格100公克,美奶滋50公克,水果醋1茶匙,盐1/4茶匙,糖1/2茶匙做法:1.青花菜切小块;芦笋切段备用。 2.取一汤锅,倒入... [酸奶]
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核桃蔬果沙拉
材料:凤梨罐头2罐,梨子1颗,奇异果2颗,葡萄适量,美国芹菜120公克,碎核桃仁120公克,美乃滋120cc,优格60cc,柠檬汁1大匙,果糖1大匙,莴苣叶数片做法:(1)奇异果去皮切丁,梨子去皮去核... [酸奶]
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水果优格薄荷沙拉
材料:奇异果20公克,苹果20公克,罐头水蜜桃20公克,薄荷叶50公克,原味优格50公克做法:1.薄荷叶洗净、沥干,切成丝,再与原味优格混合成酱备用。 2.奇异果去皮切叮;... [酸奶]
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蓝莓酸奶蛋糕
材料:高筋面粉400公克,杏仁粉100公克,糖粉500公克,泡打粉5公克,全蛋500公克,奶油400公克,酸奶100公克,盐5公克,蓝莓果干150公克,兰姆酒50公克做法:1.鸡蛋打入碗中搅散;奶油放置... [酸奶]
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薯泥酸奶酱凉面
材料:熟面200公克,马铃薯150公克,酸奶油80公克,鲜奶100㏄,盐1/2茶匙,糖1大匙做法:1.马铃薯洗净去皮,切小块备用。 2.取一汤锅,倒入适量的水煮至滚沸,放入作法1的... [酸奶]
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柠檬酸奶凉面
材料:义大利熟面150公克,玉米粒2大匙,鲜奶油1大匙,优格2大匙,柠檬原汁1大匙,柠檬皮适量,糖1茶匙,盐1/4茶匙做法:1.将挤出汁的柠檬皮用刮刀轻轻刮出些许表皮留用。... [酸奶]
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健康黑白冻
材料:龟苓膏粉2大匙,水1又1/4杯,原味优酪乳2大匙做法:(1)先将龟苓膏粉与1/4杯冷水拌匀备用。 (2)另将1杯水煮沸后改小火,将已拌好的龟苓膏汁慢慢倒入,再搅拌... [酸奶]
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芒果优格
材料:芒果200g,香蕉1/2根,原味优格200cc,碎冰50g,果糖50cc做法:1.芒果、香蕉洗净去皮后切成小丁状。 2.作法1的材料放入果汁机中,加入原味优格、碎冰、果糖50c... [酸奶]
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香草布丁馅
材料:香草棒1/2根,牛奶160公克,奶油13公克,细砂糖38公克,全蛋27公克,玉米粉7公克,低筋面粉9公克做法:1、先将低筋面粉、玉米粉一起过筛备用。 2、将糖、蛋、低... [酸奶]
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优格
材料:优格粉1包,牛奶1000cc做法:1.取一电锅,于外锅加入1/2量杯水,按下开关加热至水滚后切至保温。 2.取一内锅,将牛奶倒入作法1的内锅中,并加温至45度。电锅可... [酸奶]
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优格奶油
材料:原味优格200cc,鲜奶油160cc,砂糖4大匙做法:全部材料拌匀即可。... [酸奶]
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水果沙拉酱
材料:千岛沙拉酱5大匙,优酪乳2大匙,蕃茄汁1大匙,柠檬汁少许做法:1)取一大碗 2)放入所有材料搅拌均匀即可。... [酸奶]
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奇异果优格冻饮
材料:冷冻奇异果切片80公克,冰块200公克,冷开水20㏄,果糖30㏄,原味优格100公克做法:1.)将冷冻奇异果切片放入具有碎冰功能的果汁机中,加入冷开水,先用间断式绞打至水果碎成... [酸奶]
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优格洋菇酱凉面
材料:细油面600公克,胡萝卜丝适量,小黄瓜丝适量,洋菇150公克,优格240cc,美乃滋120cc,tabasco1小匙,蒜泥1小匙,盐1/2小匙,黑胡椒粉1小匙做法:1.)洋菇切片煮熟。 2.)... [酸奶]
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优格美乃滋
材料:酪梨1/4颗,蛋黄1个,优格50cc,橄榄油200㏄,白酒醋1小匙,芥末酱1小匙,盐适量,黑胡椒粉适量做法:1.)将酪梨绞成泥,备用。 2.)将蛋黄、白酒醋、芥末酱混合搅拌,一... [酸奶]
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蓝莓优格冰淇淋
材料:原味优格200cc,牛奶200cc,细砂糖100公克,鲜奶油200cc,浓缩蓝莓汁30cc,蓝莓粒少许做法:1.牛奶用小火加温,放入细砂糖煮至溶化后熄火。 2.将原... [酸奶]
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抹茶优格酱
材料:抹茶粉5公克,果糖20公克,温开水30cc,原味优格150公克做法:所有材料一起混合搅拌均匀,即完成抹茶优格酱。... [酸奶]
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优格奶油酱
材料:动物性鲜奶油50公克,原味优格100公克,苹果醋10cc,柠檬汁10cc,柠檬皮末3公克做法:所有材料一起混合搅拌均匀,即完成优格奶油酱。... [酸奶]
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橙汁优酪蟹肉面
材料:义大利车轮面70g,蟹管肉200g,西芹碎7g,柠檬1/2颗,米酒20㏄,香吉士1颗,苹果1/2颗,奇异果1/2颗,原味优酪乳125㏄,柳橙汁50㏄,蜂蜜10㏄,葡萄干12颗做法:1.将义大利面煮熟,捞出... [酸奶]
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酸奶水果沙拉
材料:主料:苹果,香蕉,甜桃(不要水蜜桃,要果肉比较结实的品种)各300克,布朗李2个,柠檬1个,西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶(227克),盐少许,糖50克。做法:柠檬一半切成半圆薄片,一半切... [酸奶]