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香菇芦笋青鱼面

时间:2020-09-22  2020-09-22  面食  手机阅读

   材料:
   鲜香菇50克,鲜芦笋50克,干面条150克,青鱼肉100克,葱花、姜末、蒜蓉、精盐、味精、芝麻油各适量。
  
   做法:
  

  1、将香菇洗净去蒂,切片。

  2、鲜芦笋洗净切段,和香菇同入沸水锅中焯一下,盛入碗中。

  3、将青鱼洗净,剖成薄片,入沸水锅中焯透,捞出,加葱花、姜末、蒜蓉、精盐、味精、芝麻油,拌匀。

  4、汤锅加适量清水,大火煮沸,放入青鱼片,煨煮片刻,下入面条,煮熟,加入香菇片、芦笋段,稍煮,面条熟后盛入碗中,即成。


  

香菇芦笋青鱼面


   材料:
   鲜香菇50克,鲜芦笋50克,干面条150克,青鱼肉100克,葱花、姜末、蒜蓉、精盐、味精、芝麻油各适量。
  
   做法:
  

  1、将香菇洗净去蒂,切片。

  2、鲜芦笋洗净切段,和香菇同入沸水锅中焯一下,盛入碗中。

  3、将青鱼洗净,剖成薄片,入沸水锅中焯透,捞出,加葱花、姜末、蒜蓉、精盐、味精、芝麻油,拌匀。

  4、汤锅加适量清水,大火煮沸,放入青鱼片,煨煮片刻,下入面条,煮熟,加入香菇片、芦笋段,稍煮,面条熟后盛入碗中,即成。


  

香菇芦笋

香菇芦笋做法
   材料:
   芦笋,干香菇,盐,鸡精,蒜
  
   做法:
  

  1.将老根和老皮去掉,每根断成两部分,洗净备用,香菇我用的是干品,所以需要开水烫下,软后切丝备用。

  2.清水烧开后加入些盐,放入断好的芦笋,焯一下,颜色变得翠绿即可,时间不要太长,太长了营养就会流失;焯好后放入凉水中,凉后捞出,沥干水分备用。

  3.热锅放油,(可以用姜片炒一下后捞出,家里没有鲜姜了,我就没用)油热后放入蒜片翻炒几下、放入香菇丝炒香,如果喜欢辣味儿,可以放一个切碎的干红椒,倒入已经备好的芦笋段。

  4.翻炒几下后加入盐和鸡精(因为芦笋已经焯过,所以很快就熟,不要在锅内超太长时间,否则会失色,营养也会失去),可以滴上几滴香油,继续翻炒几下。

  5.关火出锅,芦笋可以码到盘底,然后再将香菇丝出锅均匀撒在芦笋上,既美型又美色~~~


  

酱炒芦笋青豆

酱炒芦笋青豆做法
   材料:
   柱侯酱,芦笋,青豆
  
   做法:
  

  1、热锅放蒜茸,再放芦笋、青豆,放两三茶匙水,盖盖子几分钟;

  2、再加一满茶匙柱侯酱,放少少盐,翻炒,上碟!


  

佛卡夏(focaccia)蘑菇芦笋三明治

佛卡夏(focaccia)蘑菇芦笋三明治做法
   材料:
   佛卡夏饼1片,2种蘑菇适量,芦笋3根,小玉米笋2个,橄榄油适量,盐适量,意大利香肠2根
  
   做法:
  

  1.意大利香肠在锅里烤半熟(做全素的话就直接加橄榄油),同一锅里加橄榄油,油热后放蘑菇,煸烤3分钟,

  2.再放芦笋和玉米笋,煸烤2分钟,加一点盐(意大利香肠已经是咸的了,所以口味清淡的或是高血压的人可不再加盐了),

  3.佛卡夏饼在面包炉或平底锅里加热,至表面微脆,把菜和肉一层层放好,加上另一半佛卡夏饼就好了。

小诀窍

  1.佛卡夏饼(100克/2OZ左右), 横切两半;2种蘑菇(形状口感最好是不同的), 大个的就切片或条,小个的就保持原形好了;芦笋,去掉老根, 每根切两段,再把芦笋纵劈成长形薄片。 2. 如果买的佛卡夏饼是没有奶酪和蕃茄的,可以自己加一片意大利奶酪如莫兹瑞拉(Mozzerella)或是瑞士奶酪(丝也可以),再切两片新鲜蕃茄。“组装”好的三明治可以放到烤炉里焗(broil)2分钟到奶酪化了就好了。 3.加了很多蔬菜和肉的三明治很容易散架,我发现可以用一根尖头的筷子把三明治叉起来,比牙签或细竹签要好。


  

草菇芦笋肉筋烩燕皮扁食 

草菇芦笋肉筋烩燕皮扁食 做法
   材料:
   绿芦笋,草菇,瘦肉丝,燕皮扁食1把,高汤,酱油,生粉,水,香麻油,日式七味粉
  
   做法:
  

  1.备锅水,水滚下<燕皮扁食>煮熟捞起备用.拌点油以免沾粘.(最好炒料时同时煮,以免放久)

  2.同时热锅,放极少量油和瘦肉丝爆香,依序下草菇,绿芦笋<白段>,快炒后加一点点酱油上色调味。

  3.倒入白玉靓汤,煮滚后,下已处理好的<燕皮扁食>,绿芦笋<绿尾>,红辣椒装饰,再勾芡起锅.

  4.装盘前淋上香麻油撒日式七味粉.坐定..就享用啦!十分钟内搞定四人份的美味晚餐!


  

鲜菇芦笋小炒

鲜菇芦笋小炒做法
   材料:
   芦笋、香菇、黄彩椒。
  
   做法:
  

  1、准备材料。

  2、将芦笋切段,香菇切片,黄彩椒切丝。

  3、沸水中滴几滴油加少许盐,将芦笋绰烫一下捞出用凉水浸凉。

  4、炒锅放油,干红辣椒、姜、蒜末爆香锅。

  5、再放入香菇片和黄彩椒翻炒。

  6、淋入少许生抽,再加适量盐调味,翻炒至断生后盛出即可。


  

香菇冬笋青菜


   材料:
   香菇、净冬笋各50克,青菜300克,精盐、黄酒、味精、葱末、姜末、香油、酱油、植物油、豆芽汤、湿淀粉各适量。
  
   做法:
  

  先将青菜洗净,横着从中间片开,再切成3厘米长、10厘米宽的片;水发香菇去杂洗净,一切两半备用;冬笋炸一下,待浮起后捞出;青菜下沸水锅中焯透。炒锅留底油适量,下葱末、姜末煸香,随即加入黄酒、酱油、精盐、香菇、冬笋、青菜煸炒,再加入味精、豆芽汤,用湿淀粉勾芡,淋上香油即成。


  

干笋青椒炒肉

干笋青椒炒肉做法
   材料:
   干笋,瘦肉,生粉,生抽,料酒,食用盐,青红辣子,食用油
  
   做法:
  

  1.先把泡好的笋子切丝,

  2.瘦肉切丝后用生粉加料酒.生抽拌匀.

  3.切好姜丝,蒜拍绒.

  4.青红啦子切丝先干锅炒一下.放入食用油炒香姜蒜.

  5.再放入瘦肉爆炒.

  6.放入笋子.青椒.食用盐炒熟起锅.


  

三鲜鱼面筋

三鲜鱼面筋做法
   材料:
   鱼面筋,午餐肉(切小片),水发木耳,菜心,盐,鸡精,水淀粉
  
   做法:
  

  1.鱼面筋和木耳先下油炒。

  2.再放青菜和午餐肉。

  3.调味后加少量水等菜心熟后勾芡即可。


  

青笋鱼面筋

青笋鱼面筋做法
   材料:
   鱼面筋,青笋,盐,蚝油,姜葱粒,淀粉,胡椒粉
  
   做法:
  

  1.青笋去皮切菱形小块,用少许盐略腌。

  2.青笋过油;

  3.爆香姜葱粒;

  4.加入鲜汤,胡椒粉,2勺蚝油;

  5.青笋放入煮几分钟入味;

  6.放入鱼面筋烩煮一两分钟,起锅前勾薄芡即可。


  

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