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生卤荔枝鳝鱼

时间:2020-10-02  2020-10-02  鱼类  手机阅读

   材料:
   粗活鳝鱼1000克,酱油50克,绵白糖25克,八角2.5克,料酒15克,葱20克,姜50克,香油15克,花生油500克(耗50克)。
  
   做法:
  

  1、鳝鱼宰杀,剖腹去内脏,去骨去头尾洗净。在鳝鱼肉的一面剞荔枝形花刀,然后用酱油25克、葱25克、姜25克、八角1克、料酒5克腌渍30分钟。

  2、炒锅置旺火上烧热,放入花生油,待七成热时,放入鳝鱼炸至金黄色,倒入漏勺沥油。原锅置旺火上,放入少许水、葱25克、姜25克、料酒10克、八角1.5克,绵白糖和酱油25克,再放入鳝鱼,旺火烧沸,转小火卤透,再置旺火上收汁,淋香油起锅,排叠在盘中即可。


  

生卤荔枝鳝鱼


   材料:
   粗活鳝鱼1000克,酱油50克,绵白糖25克,八角2.5克,料酒15克,葱20克,姜50克,香油15克,花生油500克(耗50克)。
  
   做法:
  

  1、鳝鱼宰杀,剖腹去内脏,去骨去头尾洗净。在鳝鱼肉的一面剞荔枝形花刀,然后用酱油25克、葱25克、姜25克、八角1克、料酒5克腌渍30分钟。

  2、炒锅置旺火上烧热,放入花生油,待七成热时,放入鳝鱼炸至金黄色,倒入漏勺沥油。原锅置旺火上,放入少许水、葱25克、姜25克、料酒10克、八角1.5克,绵白糖和酱油25克,再放入鳝鱼,旺火烧沸,转小火卤透,再置旺火上收汁,淋香油起锅,排叠在盘中即可。


  

花生卤猪脚

花生卤猪脚做法
   材料:
   猪蹄900公克,花生300公克,蒜头5颗,姜片3片,八角1粒,水适量,酱油200㏄,冰糖2大匙,盐少许,米酒1/2杯
  
   做法:
  

  1.猪蹄洗净,放入沸水中汆烫,再捞出刷洗干净。

  2.花生洗净,泡水约5小时后,捞出沥干备用。

  3.热锅,倒入适量沙拉油,放入作法1的猪蹄略炸,再放入蒜头、姜片、八角炸至上色后,捞出沥油备用。

  4.取一卤锅,放入作法3的材料与作法2的花生,再加入水(注意水量需盖过肉)与所有调味料,用大火煮至滚沸后,盖上锅盖,转小火卤约1.5~2小时即可。


  

花生卤猪脚

花生卤猪脚做法
   材料:
   猪脚1200公克,花生100公克,葱段15公克,姜片10公克,八角5个,水2500㏄,酱油200㏄,酱油膏50㏄,冰糖20公克,米酒30㏄,五香粉少许,胡椒粉少许
  
   做法:
  

  1.花生洗净,以冷水浸泡约5小时,捞出沥干水分后,放入滚水中汆烫约10分钟,再捞出备用。

  2.把猪脚洗净后放入滚水中汆烫约5分钟,捞出泡冰水待凉,备用。

  3.热一炒锅,加入2大匙沙拉油,爆香葱段、姜片,接着加入八角与作法2的猪脚翻炒约1分钟,再加入所有调味料炒至上色。

  4.把作法3的材料移入砂锅中,加入作法1的花生与水煮至滚沸,转小火续煮约80分钟,关火后再焖10分钟即可。


  

花生卤猪蹄

花生卤猪蹄做法
   材料:
   主料:花生4两,猪蹄1只,水5碗,盐适量。
  
   做法:
  

  1、将花生洗净,备用。

  2、猪蹄切半并入水氽烫,再捞起洗净,备用。

  3、将以上备妥之材料一起放入水中,以大火煮开,再转小火炖1小时。

  4、最後加入适量的盐即可。


  

丰胸食谱一:花生卤猪蹄汤


   材料:
   材料:花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适量
  
   做法:
  

  做法:我们先把花花说呢过洗净,放在一旁备用。猪蹄切半并且焯一下,放一边备用。然后将所有材料一起放入锅中,大火烧开,再小火慢炖1个小时左右。最后加入适量的盐就可以了。

  功效:花生含有丰富的脂肪,而猪蹄富含有胶原蛋白,有保持胸部的坚挺和丰胸的功效。


  

水煮鳝鱼

水煮鳝鱼做法
   材料:
   黄鳝,花雕酒,姜片,菜蔬,花生油,红辣椒干,花椒
  
   做法:
  

  1、将去骨的黄鳝切段洗净.

  2、锅里放水,花雕酒,姜片烧开.每次放适量的鳝片入锅烫得断生捞起

  3、立即把捞起的鳝片放入冰水里.

  4、全部烫好后,捞起鳝片放入垫好菜蔬的盆里.

  5、放上香菜,热锅烧半斤熟花生油,油温六成时放红辣椒干和花椒略炸香

  6、连油一起倒入盆里.吃的时候将鳝片在盆底涮一下,取得咸味即可食用了.


  

酸菜煮鳝鱼

酸菜煮鳝鱼做法
   材料:
   黄鳝400克,坛子酸菜1小把,葱段,紫苏,姜丝,茶油,盐,红干辣椒,豆瓣酱,酱油,蚝油,鸡精
  
   做法:
  

  1.洗净鳝鱼身上的粘液,酸菜切小段,干辣椒切小圈圈,紫苏稍微切一下;

  2.坐锅烧茶油,下黄鳝爆黄盛出备用;

  3.锅里留少许余油,下姜丝煸炒倒入一大勺豆瓣酱炒香,接着下酸菜、干椒圈一起炒香,加入爆好的黄鳝,加水淹平鳝鱼大火烧开转中小火煮5-8分钟,调盐,淋适量酱油、蚝油撒紫苏、葱段,撒鸡精转大火翻匀就ok了!

小诀窍

  1、黄鳝不用改刀,用整条的做,肉肉的,吃起来很过瘾。如果你想切成段当然也可以了。 2、酸菜要用自家做的那种润润的不干的酸菜,进过坛子发酵后带有淡淡的酸味,煮鱼是一级棒。 3、鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分,而且是脑细胞不可缺少的营养;鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素”,且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品;鳝鱼含丰富维生素A,能增进视力,促进皮膜的新陈代谢。


  

鳝鱼面

鳝鱼面做法
   材料:
   鲜鳝鱼肉,空心菜,拉面,姜,蒜,酱油,鲍鱼汁,胡椒粉,鸡精,绍酒
  
   做法:
  

  1.先把拉面煮熟,捞起;用煮面的水把空心菜烫熟;

  2.炒锅烧热,下油放入萋,蒜爆香.

  3.下入鳝鱼片煽炒至变色,加少许淀粉水,下入调味料,翻炒均匀至汤汁浓稠即可出锅.

  4.把煮好的面装盘里旁边摆上空心菜,再把炒好的鳝鱼及汁浇在上面就成了一盘美味的鳝鱼面了 ...老公帮忙摆的盘


  

养生鳝鱼煲饭

养生鳝鱼煲饭做法
   材料:
   白米155公克,去骨鳝鱼3条,红凤菜3棵,姜末20公克,水240公克,麻油1小匙,盐1/2小匙
  
   做法:
  

  1.白米略洗净,泡水1小时后沥干。青菜洗净,切成适当大小后以滚水烫熟。

  2.鳝鱼洗净切小段。红?菜洗净,摘取叶片。

  3.将作法1中泡好的米放入砂锅中,加入所有的材料与调味料,加盖以大火煮开(若水满溢则将盖掀开或半开)。

  4.作法3砂锅内水分烧干后转小火续煮5分钟,熄火后焖焗15分钟即可。


  

粉蒸鳝鱼

粉蒸鳝鱼做法
   材料:
   鳝鱼片150公克,葱1根,蒜末20公克,A.辣椒酱1大匙,酒酿1大匙,酱油1茶匙,细糖1茶匙,蒸肉粉2大匙,香油1大匙,B.香醋1大匙
  
   做法:
  

  1.鳝鱼片洗净后沥干,切成长约5公分的鱼片;葱切丝,备用。

  2.将作法1的鳝鱼片、蒜末与调味料A一起拌匀后,腌渍约5分钟后装盘。

  3.电锅外锅加入1/2杯水,放入蒸架后,将作法2的鳝鱼片放置架上,盖上锅盖,按下开关,蒸至开关跳起,取出撒上作法1的葱丝,淋上香醋即可。


  

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