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益母草炒荠菜

时间:2020-10-04  2020-10-04  炒菜  手机阅读

   材料:
   鲜益母草30克,鲜荠菜30克,生油30克。
  
   做法:
  

  将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。将铁锅放旺火上,下生油烧热,下鲜益母草、鲜荠菜炒熟,即可服。


  

益母草炒荠菜


   材料:
   鲜益母草30克,鲜荠菜30克,生油30克。
  
   做法:
  

  将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。将铁锅放旺火上,下生油烧热,下鲜益母草、鲜荠菜炒熟,即可服。


  

白前炒荠菜


   材料:
   白前20克,料酒5克,葱10克,味精2克,荠菜400克,姜5克,盐3克,素油35克。
  
   做法:
  

  1.将白前炒香研成细粉;荠菜洗净;姜切片,葱切段。

  2.将炒锅置武上烧热,加入素油烧六成热时下入姜、葱爆香,下入荠菜、白前粉、料酒炒熟,加入盐、味精即成。

  3.荠菜可用胡萝卜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、白萝卜中任何一种代替,同样具有润肺止咳作用。


  

炒荠菜


   材料:
   荠菜150克,鸡肉50克,冬笋约200克,黄酒、精盐、味精适量,清汤适量,芝麻油少许。
  
   做法:
  

  1、荠菜剪去根,洗净,放沸水中焯过;鸡肉洗净;冬笋剥去衣,切去根头,洗一下备用。

  2、将荠菜剁作细末;鸡肉切成薄片,上浆后备用;冬笋先对剖开,再切成薄片。

  3、将炒锅放在旺火上烧热,放菜油,烧至七成热,下浆好的鸡片,用筷子划散至熟,出锅,沥干油。炒锅中留少许底油,放入葱段、笋片略煸炒一下,再放入荠菜稍煸,加黄酒、精盐、味精,放清汤烧开,再放入鸡片,炒匀稍煮,再用湿淀粉勾芡,淋上芝麻油,即可出锅装盘,佐餐食用。


  

枸杞炒荠菜


   材料:
   枸杞子30克,姜10克,素油30克,味精3克,荠菜400克,葱15克,盐4克。
  
   做法:
  

  1、枸杞子洗净去果柄、杂质;荠菜洗净,去黄叶、老梗;姜切片,葱切段。

  2、炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香,随即加入荠菜、盐、味精、枸杞子炒熟即成。


  

核桃枸杞炒荠菜


   材料:
   核桃仁30克,枸杞20克,荠菜500克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将核桃仁炸香,备用;枸杞去果柄、杂质,洗净;荠菜洗净,沥干水分;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下荠菜、枸杞、核桃仁、盐、鸡精炒熟即成。


  

肉丝炒荠菜


   材料:
   荠菜300克,猪瘦肉1OO克,香菜20克,胡萝卜20克,食用油50克,酱油,精盐,味精,花椒粉,米醋,蒜泥各适量。
  
   做法:
  

  将荠菜择洗干净,放入沸水中,焯至七成熟,捞出,在冷水中过凉,用手轻轻挤去水分,切成3厘米长的段,放在器皿中;胡萝卜切成细丝,在沸水中焯一下,冷水过凉,控干水分,放在荠菜段上;香菜切成末,放在荠菜段上;猪瘦肉切成丝,待用;炒锅置大火上,放入食用油,烧热,下入肉丝,快速煸炒,观其变色,加入酱油,花椒粉,即可出锅,倒在荠菜段上,加入精盐,味精,米醋,蒜泥,调拌均匀,装盘即可食用。


  

益母草布丁珠粉圆

益母草布丁珠粉圆做法
   材料:
   益母草8克,鲜奶1匙,珍珠粉20克,细砂糖50克,黑珍珠粉圆1匙
  
   做法:
  

  1.先将珍珠粉与细砂糖混合搅拌均匀备用。

  2.洗净的益母草与600cc的水以大火煮开后,转小火继续熬煮20分钟,再把作法1的珍珠粉、细糖加进去拌开后熄火。

  3.将做法2倒进模型,等到凉了凝固之后,再淋上鲜奶(或用奶油球)、撒上黑珍珠粉圆即可。


  

益母草茶

益母草茶做法
   材料:
   益母草250g,水1200㏄
  
   做法:
  

  1.将益母草洗净后与水一同置入锅中,先以大火煮滚后改转小火煮15分钟。

  2.将益母草过滤后即可饮用。


  

益母草排骨汤

益母草排骨汤做法
   材料:
   益母草200g,排骨200g,盐5g,水1500㏄
  
   做法:
  

  1.益母草洗净,排骨洗净后,汆烫去血水备用。

  2.将作法1中之的材料与水一同置入锅中,先以大火煮至沸腾后再改以小火续煮30分钟,捞出益母草,加入盐搅匀即可。


  

益母草煮鸡蛋

益母草煮鸡蛋做法
   材料:
   主料:鸡蛋150克,辅料:益母草30克
  
   做法:
  

  1.先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。

  2.把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。

  3.将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

小诀窍

  健康提示:

  1.活血散瘀、养血调经、补益气血。

  2.适用于月经先期有胸腹胀痛者。

  3.适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经,以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a71958.html

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