巴楚菇美味汤饭
材料:
1小号巴楚菇30克（越大越贵）2西红柿一个或两个（喜欢吃可以多放）3挂面或手工面均可
做法:
1：将巴楚菇泡20分钟，洗去根部表面尘土，头遍水不要倒掉，捞出巴楚菇，留水澄清。重新换清水，加入盐巴搅匀，放入巴楚菇再泡洗，反复几遍，直至清净泥土捞出备用。
2：将西红柿烫皮后去皮留肉，切细丁。
3：热锅倒少量的食用油，油至六成热时倒入西红柿丁翻炒，有汤时倒入加工好的巴楚菇，有菇的鲜味时加入头遍澄清的水至滚，（巴楚菇为纯野生菌类，炖的时间越长味道越香，不要任何其他的调味品），随时可放盐巴。
4：将煮好的面拌在一起或是干面拌臊子。
小诀窍
巴楚菇虽然好吃，但是在沙漠中生长的，所以沙子较难清洗，用盐浸洗会达到良好的清洁效果。如果一天内吃不完，可以放入冰箱0°保鲜，每天换次水，换的水不用丢弃，可以代替味精使用。
巴楚菇美味汤饭
材料:
1小号巴楚菇30克（越大越贵）2西红柿一个或两个（喜欢吃可以多放）3挂面或手工面均可
做法:
1：将巴楚菇泡20分钟，洗去根部表面尘土，头遍水不要倒掉，捞出巴楚菇，留水澄清。重新换清水，加入盐巴搅匀，放入巴楚菇再泡洗，反复几遍，直至清净泥土捞出备用。
2：将西红柿烫皮后去皮留肉，切细丁。
3：热锅倒少量的食用油，油至六成热时倒入西红柿丁翻炒，有汤时倒入加工好的巴楚菇，有菇的鲜味时加入头遍澄清的水至滚，（巴楚菇为纯野生菌类，炖的时间越长味道越香，不要任何其他的调味品），随时可放盐巴。
4：将煮好的面拌在一起或是干面拌臊子。
小诀窍
巴楚菇虽然好吃，但是在沙漠中生长的，所以沙子较难清洗，用盐浸洗会达到良好的清洁效果。如果一天内吃不完，可以放入冰箱0°保鲜，每天换次水，换的水不用丢弃，可以代替味精使用。
香甜美味汤品之板栗炖鸡的做法
材料:
乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗
做法:
1、将乌鸡洗净，切块，入冷水锅中，放入几粒花椒，水开后捞出；
2、温水浸泡一会儿红枣；
3、砂锅中，放入焯过的乌鸡，加入姜、葱片，大火烧开，转小火；
4、炖半小时后加入红枣、板栗煲2小时左右；
5、最后加入盐调味即可。
板栗炖鸡以乌鸡为主材，另外加入红枣，这样煲出来的鸡汤营养成分更加全面，口感会更好。鸡汤对养胃健脾、补肾强筋、干眼、营养不良、食欲不振者、皮肤粗糙等均有不错的食疗功效哦。
板栗炖鸡如果是乌鸡当然更好，其他鸡也是可以的，营养同样丰富。炖汤最好用砂锅，先要用大火煮开，等白气冒净，就改用小火来文。再给它加一个盖子。就开始有香味产生，开始是肉香，慢慢的就有板栗的甜味，然后是板栗的甜香，等到香味越来越浓，板栗的甜味和营养就全部进入了鸡肉，特别是鸡骨髓里。这样的板栗炖鸡才叫板栗炖鸡。
美味汤
材料:
冬瓜，虾糕，盐·蒜·小葱
做法:
1冬瓜去皮切片·把虾糕切成片·蒜排散2油倒入锅中放蒜炒到香，倒入我们切好的冬瓜翻炒一下倒入清水，莫过我们的冬瓜就好了，烧5分钟在倒入虾糕烧到2-3分钟就好了，放一点盐就大功告成了，3倒入我们的汤碗洒上一点葱花，美味有营养的汤就好了，很适合要减肥的人哦。味道很鲜美哦
美味汤圆
材料:
糯米粉，花生仁，核桃仁，白芝麻，红糖，食用油，枸杞子适量。
做法:
1、准备好原材料；
2、将花生和核桃仁放入微波炉高火两分钟左右，然后去皮；
3、将花生和核桃仁切细；
4、锅里放入白芝麻干炒，炒熟；
5、加入花生和核桃仁，加入适量红糖和猪油，翻炒均匀，稍微湿一点，不要太干；
6、元宵的馅料就做好了；
7、用快烧开的水，一点一点加入，将糯米粉揉成干湿合适的面团；
8、取大小合适的汤圆面团搓圆，然后挖空，装入馅料，不要装太满；
9、收口，然后搓成光滑的汤圆；
10、放入水快烧开的锅里，轻轻晃动锅，开中小火，煮七八分钟至汤圆熟；
11、出锅了，非常美味!!!
义式渔夫汤饭
材料:
米150公克，虾仁8个，淡菜8个，乌贼150公克，橄榄油4大匙，蒜头碎少许，九层塔少许，白葡萄酒3大匙，蕃茄碎150公克，蕃茄煳少许，黑橄榄片少许，巴西里少许
做法:
1.)将材料2的所有海鲜洗净，加入少许白葡萄酒，加盖蒸熟取出后备用。
2.)在锅中加入橄榄油，加入蒜末、洋葱丁及九层塔炒香。
3.)将米洗净后，加入拌炒，倒入白葡萄酒，然后再放入番茄、番茄煳与黑橄榄片一起拌炒。
4.)将鱼高汤慢慢加入，当汤饭熟透后，加入蒸熟的海鲜与巴西里，最后加入盐与胡椒粉调味即可。
韩国黄豆芽汤饭
材料:
主料：黄豆芽250g，饭5杯
做法:
1、把黄豆芽去头截尾，放3杯水煮熟并捞取，加佐料拌匀。
2、在10杯水中放鲥鱼做鲥鱼酱汤，并与煮黄荳芽的汤混在一起。
3、把饭盛在沙锅中，上面放虾酱、葱、蒜、黄荳芽，并倒许多汤加酱油熬。
4、盛出的时候放芝麻、香油、辣椒面。
黄豆芽汤饭
材料:
主料：黄豆芽250g，饭5杯，辅料：鲥鱼30g，水10杯，水3杯，葱20g，蒜20g，芝麻3大勺，辣椒面2大勺，香油1大勺，酱油2大勺，虾酱3大勺
做法:
(1)把黄豆芽去头截尾，放3杯水煮熟并捞取加佐料拌。
(2)在10杯水中放鲥鱼做鲥鱼酱汤并与煮黄荳芽的汤混在一起。
(3)把饭盛在沙锅中，在上面放虾酱、葱、蒜、黄荳芽，并倒许多汤加酱油熬。
(4)盛的时候放芝麻、香油、辣椒面
巴西鸡汤饭
材料:
去骨去皮鸡肉1360克，洋葱1个，切碎，鸡汤1420毫升，长粒白米45克，番茄135克，去皮，去籽，切碎，胡萝卜65克，切碎，盐适量，黑胡椒粉适量，火腿85克，切成小丁，新鲜欧芹4克，切碎
做法:
1.把鸡肉，洋葱，鸡汤放进一个大汤锅里。锅置中偏小火上，盖上，煮约45分钟，直到鸡肉变软。把鸡肉捞出，放一旁备用。把汤过滤，除去固体物，弃掉，保留汤汁。尽可能的除去汤上面的油。
2.把大汤锅洗一下，将滤出的汤汁倒回锅里。加入大米，蕃茄，胡萝卜到汤里。放盐和胡椒调味。用中火把汤烧开，转中偏小火把饭煮熟，约25分钟。
3.待鸡肉稍凉后切成小丁。把鸡肉，火腿加到饭汤里，煮几分钟至火腿味融合到汤里。最后放上欧芹即可。
水云汤饭
材料:
日本属海岛之国，四周环水，海产丰盛，水云由于状似发菜，故有新鲜发菜之名。此汤饭注重汤味的调配、饭软硬度的掌控，并以清鲜食味见称。分量：1人预备时间：20分钟
做法:
材料
水云20克，鲑子(盐渍鲑鱼子)10克，白饭50克，姜茸3克，清汤(吸物)360毫升，盐少许，味(酉林)少许，淡口酱油少许。
制法
(1)用清汤煲煮白饭至绵软，加盐、淡口酱油和味(酉林)混合调味。
(2)将汤饭盛入碗内。
(3)水云下开水锅煮沸即捞出。
(4)顺序将水云放入汤饭中央，鲑子置于顶部。
(5)把姜茸撒在鲑子上，作解腥调味之用。
心得
水云不可煮沸过久，以免影响颜色及味道。
新疆野蘑菇汤饭
材料:
面粉、盐、胡萝卜、白萝卜、土豆、青菜、西红柿、干辣椒皮、香菜、葱、蒜、羊肉、番茄酱
做法:
1、面粉适量用适量的盐在温水中调制成稍有咸味与面和匀并多揉几遍至面的表面光滑，用干净的湿布或无毒塑料膜包裹“醒”面备用。
2、醒面后将面揉好后搓成条摊在案板上，按量用刀切剂。将下好的剂子面团放入盆中备用，将剂子面团揉搓成表面光洁、粗细一致的圆柱形长条，盘入盆中刷上清油备用。
3、将胡萝卜、白萝卜、土豆适量切成拇指大小的薄片。
4、将适量青菜（任意青菜）切成碎丝；西红柿、干辣椒皮切碎丁；香菜、葱、蒜切成碎末；羊肉切片备用。
5、将羊肉放在油锅中炒至变白，放调料，放番茄酱（无番茄酱可将西红柿切成稍大的块同炒），然后将将胡萝卜、白萝卜、土豆、青菜、干辣椒皮倒入锅中同炒（如锅中较干可少倒入清水）。待土豆等菜炒熟后可用碗盛出（如家中有人牙齿不好可在菜未炒熟前直接往锅中添适量的水）。
6、在锅中添适量的清水等锅开。
小诀窍
注意事项：
1、做泡仗子一定不能将面煮的太多，锅中的汤要“宽”，否则饭太稠。
2、泡仗子要基本保证一次吃完，尽量不要剩，否则容易变稠。
3、做泡仗子要充分发挥个人的想象，尽量将汤味调制鲜美，可选择不同颜色的蔬菜进行搭配，不需拘泥，这样做出的汤饭色彩才会诱人，有食欲。
4、蔬菜使用要适量，不可过多，保证汤的“宽”度