苏子鲫鱼汤
材料:
紫苏子6克,生姜,甘草各3克,鲫鱼250克。
做法:
将鲫鱼去鳞及内脏,洗净,与紫苏子,生姜,甘草共入锅,加适量黄酒,葱,盐和清水,煎汤。食鱼肉,饮汤,可连用5~7天。
苏子鲫鱼汤
材料:
紫苏子6克,生姜,甘草各3克,鲫鱼250克。
做法:
将鲫鱼去鳞及内脏,洗净,与紫苏子,生姜,甘草共入锅,加适量黄酒,葱,盐和清水,煎汤。食鱼肉,饮汤,可连用5~7天。
桃红附子鲫鱼汤
材料:
鲫鱼1条,桃仁,红花各10克,制附子8克。
做法:
鲫鱼剖开,去鳞及内脏,洗净,入油锅煎黄。桃仁,红花,制附子洗净,装入药袋内。锅内放入鲫鱼,黄酒,白糖,盐,姜,葱和适量清水,再放入药袋,先用武火煮沸,再用文火烧至鱼肉熟烂,拣去姜,葱和药袋,调味后佐餐食用,食鱼饮汤。每天1剂,可连服5天。
绍子鲫鱼
材料:
鲫鱼,姜,蒜,鲜猪肉几两(瘦八肥二,剁成馅),花椒若干粒,香醋,醪糟,酱油,香油
做法:
1、鲫鱼刮洗干净,撕去肚内黑膜,用纱布揩干水分,用料酒、精盐、姜片,葱段码一码味。液体类的佐料一定要先用,不然精盐上去,料酒一冲就洗白了。鱼里外都抹的均匀才好。
2、起油锅,把鱼放到油锅里面略炸到皮紧,这是传统的做法,目的是保持鱼形,以免在后面的烹饪中烂了―――现在饭馆中做干烧鱼类的新派做法都是要炸透,再以汁烧之回软,但是遗憾的是很多都是批量炸来放起,有客人要吃,就加点汁水随便烧烧一浇了之,鱼的吃口极硬,塞口的紧――我是保守派,认为鱼还是吃个细嫩为上,所以略炸就好。
3、炸好的鱼捞起备用。
4、锅中多余的油滗出做别的用,留油少许,放入鲜猪肉馅,温火温油少油,煸到吐油,铲出备用。
5、既而下入姜蒜丁。为什么要切丁,是为了和绍子的形状相配,就这么简单!
6、花椒、葱白段爆香,下回猪肉绍子(这时候已经是绍子了)略炒,加开水(有鲜汤固然好,没有就只能开水一大瓢)煮到开,捞出葱段,加香醋、酱油、料酒、醪糟汁同烧。
7、稍后再将炸好的鱼轻轻放入,汤量刚好淹过鱼就好,中小火煨烧几分钟,翻面,再烧几分钟,鱼捞起装盘,剩下的汤汁大火收干,调好味,再烹入香醋和香油,推转和匀,浇在鱼身上即可。加点清清白白之葱及俊秀清逸之香菜,出堂可也。
清香苏子糕
材料:
糯米粉150g,面粉50g,红豆馅适量,红糖适量,苏子叶
做法:
1、糯米粉和面粉用温水调匀揉成光滑面团,放置一旁醒置。
2、适量红豆加水,用高压锅做成出沙的红豆馅。量的多少依个人口味而定。红豆馅在包裹前加入适量红糖调味,但不要过甜。
3、苏子叶略用水汽熏软,适合包制即可。
4、将适量醒好的面团包裹豆馅,最后用苏子叶裹住。
5、上锅蒸10分钟即可。
小诀窍
苏子叶越新鲜越好哦,清香的味道会很浓。
而且据说紫苏行气安胎,也很适合孕妇吃的。
麻仁苏子粥
材料:
紫苏子50克,火麻仁50克,粳米250克。
做法:
将苏子、麻仁反复淘洗去泥沙,烘干水气,研成粉状,倒入200毫升温水,用力搅拌均匀,然后静置待粗粒下沉时,倒出上层药汁待用。粳米淘净掺入药汁(如汁不够再加清水),置中火熬成粥。
蔊菜苏子汁
材料:
蔊菜15克,苏子20克,甘草6克。
做法:
以上三味,同煎取汁,每日1次,连服15-20天。
莱菔苏子粥
材料:
莱菔子10克,苏子20克,大米100克。
做法:
将莱菔子、苏子洗净,捣烂如泥,用水煎取浓汁,去渣,入大米加冰糖适量同煮为稀粥即可服食。
苏子粥
材料:
苏子10克,南粳米50-100克,红糖适量。
做法:
先将苏子捣为泥与南粳米,红糖同入沙锅内,加水煮至粥稠即成。
蕺菜苏子汁
材料:
蕺菜(又名鱼腥草)15克,苏子20克,甘草6克。
做法:
先将蕺菜洗净,然后与苏子、甘草一起同煎取汁即可。
白果苏子瘦肉汤
材料:
白果10克,苏子10克,猪瘦肉150克。
做法:
白果去壳,去芯,洗净。猪瘦肉切片,洗净。清水适量,一并放入锅中,煎煮1小时,食盐少许调味即可。
白果为银杏科植物银杏的干燥成熟种子,味甘、苦、涩,性平。有小毒。入肺经。功效敛肺、止咳平喘。
苏子为一年生植物紫苏的成熟果实。味辛,性微温。入肺、大肠经。功效止咳平喘,润肠通便。
猪瘦肉味甘、咸,性平。入脾、胃、肾经。功效滋阴润燥。