消斑粥
材料:
粳米50克，丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花30克，红枣10枚。
做法:
(1)、将粳米洗净待用；其他的草药共用水适量来煎煮取汁，煎两次，并将两次药汁合并。
(2)、将药汁放入另一锅内，再放入洗净的粳米置火上煮沸，再转成小火煮至粥成即可。
消斑粥
材料:
粳米50克，丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10克，珍珠母20克，玫瑰花30克，红枣10枚。
做法:
(1)、将粳米洗净待用；其他的草药共用水适量来煎煮取汁，煎两次，并将两次药汁合并。
(2)、将药汁放入另一锅内，再放入洗净的粳米置火上煮沸，再转成小火煮至粥成即可。
八宝祛斑粥
材料:
生薏苡仁、白扁豆、芡实各10g，莲子、赤小豆各15g，生山药30g，大枣10枚，粳米200g。
做法:
将上料除粳米外，加水适量，煮40min，再放粳米煮，煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早晚各吃1小碗。
柴草去斑粥
材料:
柴胡10g，紫草12g，粳米50g。
做法:
将柴胡、紫草布包，加水适量，与粳米同煮，待米将熟时，捞出药包。再煮至米熟成粥。顿食，1／d。
美颜祛斑粥
材料:
当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。
做法:
(1)、将当归、川芎、黄芪用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后将粳米洗净放入(1)的药汁中，用旺火烧开，文火熬煮成粥。
(2)、每日1剂，分次食用。
三仁去斑粥
材料:
杏仁、桃仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖30克，粳米50克。
做法:
(1)、将杏仁、桃仁、白果仁研成粉末；粳米淘洗干净。
(2)、锅中加水适量，放入粳米煮沸后，加入杏仁、桃仁、白果仁粉末，再继续煮至米烂熟，打入鸡蛋，加入药末、冰糖，待鸡蛋煮熟即成。
美颜祛斑粥
材料:
当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。
做法:
(1)、将当归、川芎、黄芪用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后将粳米洗净放入(1)的药汁中，用旺火烧开，文火熬煮成粥。
(2)、每日1剂，分次食用。
美肤消斑饮
材料:
桑葚100g，黑芝麻50g，何首乌30g，当归、麦冬各20g，生地15g。
做法:
将以上各料加水煎煮30min，提取1次药液后反复煎煮3次。将3次药汁合并，用小火煎熬至黏稠，加蜂蜜1倍，搅匀再次煮沸。每次1匙，2/d，开水冲服。
消斑三豆饮
材料:
黄豆、绿豆、赤豆各100g，白糖适量。
做法:
将上述豆洗净浸泡至涨后混合捣汁，加入适量清水煮沸，用白糖调味饮服，3/d。
美肤消斑果蔬汁
材料:
雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，蜂蜜100g。
做法:
将雪梨、甘蔗、葡萄洗净绞汁，与蜂蜜混合。每次2匙，2/d，开水兑服。
消斑果蔬汁
材料:
油菜50g，柠檬1个，雪梨2个。
做法:
取油菜50g，柠檬1个，雪梨2个，共放搅汁机中搅汁，1次饮完，每周3-5次。