桃仁首乌生发汤
材料:
核桃仁10个，何首乌30克，杜仲30克，羊肉500克，生姜2片，红枣5枚，盐少许。
做法:
(1)、将核桃仁去壳；姜片去皮；红枣去核；羊肉切成片。
(2)、在瓦煲式砂锅中加清水适量，用武火煮沸后，放入核桃仁、何首乌、杜仲、羊肉、生姜、红枣煲约2小时，加盐调味即成。
桃仁首乌生发汤
材料:
核桃仁10个，何首乌30克，杜仲30克，羊肉500克，生姜2片，红枣5枚，盐少许。
做法:
(1)、将核桃仁去壳；姜片去皮；红枣去核；羊肉切成片。
(2)、在瓦煲式砂锅中加清水适量，用武火煮沸后，放入核桃仁、何首乌、杜仲、羊肉、生姜、红枣煲约2小时，加盐调味即成。
首乌生发膏
材料:
制何首乌200克，茯苓200克，当归50克，枸杞子50克，菟丝子5克，补骨脂50克，黑芝麻50克，牛膝50克，白芷30克，蜂蜜适量。
做法:
(1)、何首乌、茯苓、当归、枸杞子、菟丝子、补骨脂、黑芝麻、牛膝、白芷用水浸透，放入锅中煎煮，每隔20分钟取药液1次，再加水煎煮，共取药液3次。
(2)、将所取药液同倒入锅中，用文火煮至药液稠粘如膏时，加蜂蜜1倍调匀，再煮沸即成。
生发汤
材料:
芝麻梗、清明柳各125g。
做法:
将二味煎汤洗发，连用2个月。
黑豆生发汤
材料:
黑豆30克，芝麻30克，枸杞子12克，白糖适量。
做法:
将黑豆、芝麻、枸杞一起放入锅，加水同煮半小时后，加入白糖适量调味即可。
每日1剂，连汤带药食之，连服2个月。
柏子仁首乌炖猪蹄
材料:
柏子仁10克，茯苓15克，料酒10克，葱10克，盐2克，何首乌10克，猪蹄2只，姜5克，味精2克。
做法:
1、将柏子仁、何首乌、茯苓、猪蹄洗净，放入锅内，加入清水800毫升，姜、葱洗净放入锅内。
2、将锅置武火烧沸，再用文火煮45分钟，加入盐、味精、料酒即成。
猪蹄可用猪胰代替，同样具有乌发护发的作用。
何首乌生地桑椹鲤鱼汤
材料:
何首乌20克，生地黄、桑椹各15克，活鲤鱼1条，精盐、黄酒、酱油、花椒粉各适量。
做法:
何首乌、生地黄、桑椹加水，慢火煎1小时，取汁。鲤鱼去胆襄，洗净，不去鳞，保留鱼卵及内脏，切下头，将头从中切成两半，鱼身切段。锅内加水煮沸，放入鲤鱼，用文火煮2小时，加入药汁，并加调料，稍煮即可。
制首乌生地煮黑豆
材料:
制首乌10克，柏子仁10克，牛膝10克，蜂蜜30克，生地黄10克，当归10克，黑豆120克。
做法:
1、将制首乌、生地黄、柏子仁、当归、牛膝洗干净；黑豆淘洗干净；蜂蜜炼熟。
2、将制首乌、生地黄、柏子仁、当归、牛膝、黑豆同放锅内，加入清水800毫升，置武火烧沸，再用文火煮35分钟，加入炼熟的蜂蜜即成。
乌发汤
材料:
主料：羊肉1000克羊头一只。羊骨1000克。熟地黄30克，淮山药30克，丹皮15克，枣皮15克，泽泻15克，何首乌50克，当归6克，红花6克，菟丝子230克，天麻15克。侧伯叶10克，黑豆60克，黑芝麻50克，胡桃肉50克。味精5克，盐10克，姜50克，葱白50克，胡椒15克。
做法:
1、将中药及黑豆、黑芝麻、胡桃肉等用纱布袋装好，扎口。
2、将羊肉、羊头（打破）。羊骨用清水洗净。
3、羊肉剔去筋膜，入沸水锅内来去血水，同羊头、羊骨、药物袋同时下锅，加入清水，放入生姜、葱白、胡椒，先用武火将汤烧开，打去浮沫，捞出羊肉切片，再放入锅中，用中火炖卫小时30分钟，待羊肉酥烂即成。
4、药袋捞出不用。以上药物可分作100份食用。吃时可加味精，食盐调味
三子核桃肉益发汤
材料:
主料：瘦猪肉120克，
做法:
1.女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净；
2.核桃去壳略捣碎；
3.瘦肉洗净原件下锅；
4.全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味；
5.加姜、盐调味，去渣，即可饮用。
小诀窍
健康提示：
1.本汤治血虚体弱、病后失调、产后欠补、思虑太多、内分泌失调等，凡有头发早白、大量脱发、肤发枯黄等征象，宜用此汤调补之；
2.菟丝子是补肾益精要药。女贞子能滋阴补肾，凡阴虚所致的白发能转自为黑。覆盆子益肾固精，与上各药制汤，有生发，乌发和护发的作用。
食物相克：
核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。
核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载：“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。
乌发汤
材料:
熟地3克，怀山药3克，菟丝子3克，核桃仁3克，丹皮1.5克，泽泻1.5克，天麻1.5克，枣皮2克，当归l克，红花l克，侧柏叶l克，制首乌5克，黑芝麻5克，黑豆5克，羊肉500克，羊骨500克，羊头1个，葱、生姜、白胡椒、味精，精盐各适量。
做法:
将羊骨、羊头打破待用；羊肉洗净，入沸水中氽去血水，同羊骨、羊头一起放入锅内（羊骨垫底）。将以上诸药用洁净纱布袋装好扎紧口，放入锅内，并放入葱、生姜和白胡椒，加适量水。将锅置火上，先用武火烧开，撇去浮沫，捞出羊肉切片，再放入锅内，用文火炖1.5小时，待羊肉炖至熟透时，弃药包不用。服用时，可加味精、精盐等调料。吃肉喝汤，每日2次。