蛋花火腿蔬菜粥
材料:
鸡蛋一个，大米适量（依个人食量，一小把可够1~2个人食用），青菜三棵，胡萝卜（依个人喜好控制用量），五花肠半根，鸡精，盐
做法:
1.大米洗净，浸泡两小时以上（可晚上睡觉前泡着）；
2.青菜切成段，胡萝卜和五花肠切丁备用；
3.大米入锅加水煮成稀粥（比平时煮粥多放点水）；
4.加入青菜段和胡萝卜丁，五分钟后加入火腿丁；
5.待沸腾后打入一个鸡蛋并不断用筷子搅拌；
6.出锅前加少量鸡精和盐即可。
蛋花火腿蔬菜粥
材料:
鸡蛋一个，大米适量（依个人食量，一小把可够1~2个人食用），青菜三棵，胡萝卜（依个人喜好控制用量），五花肠半根，鸡精，盐
做法:
1.大米洗净，浸泡两小时以上（可晚上睡觉前泡着）；
2.青菜切成段，胡萝卜和五花肠切丁备用；
3.大米入锅加水煮成稀粥（比平时煮粥多放点水）；
4.加入青菜段和胡萝卜丁，五分钟后加入火腿丁；
5.待沸腾后打入一个鸡蛋并不断用筷子搅拌；
6.出锅前加少量鸡精和盐即可。
火腿蔬菜奶油千层面调味汁
材料:
奶油2大匙，动物性鲜奶油180cc，白酱220公克，火腿丝120公克，蘑菇片20公克，洋葱丝30公克，红甜椒丝30公克，黄甜椒丝30公克，盐适量，黑胡椒粗粉适量，义大利香料适量
做法:
1、洋葱丝以奶油炒香；
2、加入火腿丝及蘑菇片、红甜椒丝和黄甜椒丝续炒；
3、再加入动物性鲜奶油、白酱、盐和黑胡椒粗粉、义大利香料调味成酱汁。
百里香火腿蔬菜浓汤
材料:
主料：西式火腿100g，蒜3瓣，洋葱1个，盐1茶匙（5g），中筋面粉50g，马铃薯1个，黑胡椒1茶匙（5g），百里香粉1茶匙（5g），香菇1朵，蟹肉50g，奶粉50g，辅料：黑芝麻适量，高汤适量，玉米，木瓜适量，橄榄油适量
做法:
时间：10分钟
烹饪时间：25分钟
1.西式火腿切丁，蒜剁碎，洋葱切碎，香菇切片，马铃薯去皮切丁备用。
2.锅内加橄榄油以中火烧热，加入蒜末、洋葱和炒5分钟至软，撒入面粉，炒1分钟，加入火腿、马铃薯丁、香菇、高汤、盐、黑胡椒和百里香粉，烧开改小火，盖锅盖煮20分钟至马铃薯软烂。
3.拌入蟹肉、玉米、木瓜，改中火，煮3分钟，脱脂奶粉加入开水冲成奶水，加入锅内，以中火边煮边搅至烧开，离火。
4.喝的时候撒上少许黑芝麻。
提示：为减少脂肪和热量，做这个汤不要用牛油炒面粉，也不用含脂肪量高的鲜奶油，而改用脱脂奶粉调制的浓奶水，而且使用不含油盐的高汤。
火腿蔬菜汤
材料:
火腿1片，洋白菜叶1张，胡萝卜l小块，土豆1／2个，葱头l／4个，黄油l大勺，汤料l杯，盐、胡椒粉少许，椒盐饼干1块。
做法:
(1).将火腿切成丝。
(2).洋白菜切成细丝，胡萝卜切长方形薄片。
(3).土豆切成片泡去淀粉，葱头切片。
(4).锅内放入黄油化开，将火腿炒一下，放入土豆、胡萝卜、洋白菜，葱头煸炒一下，放入汤料煮烂，撒入胡椒粉，盐调味。
(5).盛入碗后将饼干掰碎放入碗中即可。
火腿蔬菜三明治
材料:
面白片3片，生菜1片，鸡蛋1个，火腿1片，千岛沙拉酱或番茄酱，西红柿1个
做法:
1、将鸡蛋打散，开火，锅倒入适量油烧5-6分熟，倒入鸡蛋，平铺在锅底，转中小火，将锅轻微晃动，使鸡蛋不粘锅底，等鸡蛋底熟了，将鸡蛋翻一下，煎熟，关火，装盘备用。
2、生菜、西红柿洗好，西红柿横切。
3、拿一片面白片，涂上沙拉酱放一片生菜，再涂沙拉酱，放鸡蛋，再涂沙拉酱，再放一片面包片，再涂沙拉酱，再放西红柿，再涂沙拉酱，再放火腿，再涂沙拉酱，再放面包片。
4、将三明治四边切掉，用牙签固定，再斜对角切两下，摆盘就可以吃了哦！
小诀窍
1、面包片最好加热一下，不加热也可以。
2、酱可以换成番茄酱，不过因为有西红柿了，口感就没有放沙拉酱好，个人喜欢用咸的沙拉酱
火腿蔬菜三明治
材料:
1.面白片3片，
做法:
1.将鸡蛋打撒，开火，锅倒入适量油烧5-6分熟，将鸡蛋倒入，平铺在锅底，转中小火，将过轻微晃动，使鸡蛋不粘锅底，等鸡蛋底熟了，将鸡蛋翻一下，煎熟，关火，装盘被用
2.生菜，西红柿洗好，西红柿横切
3.拿一片面白片，涂上沙拉酱放一片生菜，再涂沙拉酱，放鸡蛋，再涂沙拉酱，再放一片面包片，再涂沙拉酱，再放西红柿，在涂沙拉酱，在放火腿，再涂沙拉酱，在放面包片
4.将三明治四边切掉，用牙签固定，再斜对角切2下，摆盘就可以吃了哦。
松花火腿土豆沙拉
材料:
松花蛋肠，土豆，火腿，沙拉
做法:
1.豆去皮洗净切小丁，入沸水烫熟捞出沥干。
2.松花蛋肠和火腿分别切小丁。
3.将所有材料放入容器加沙拉酱拌匀。
兰花火腿拼盘
材料:
西兰花，火腿，盐，鸡精，香油
做法:
1、西兰花掰小朵用开水焯一下。
2、把火腿切成半圆型薄片用油炸卷。
3、把焯过的西兰花放入鸡精、盐、香油拌均匀。
4、将拌好的西兰花摆放在盘子周围，火腿片摆成花瓣形于盘子中间即可。
西兰花火腿肠蛋炒饭
材料:
西兰花，火腿肠，鸡蛋，白米饭，盐
做法:
1.西兰花用小刀切成小朵，然后放入加有盐和油的热水中煮熟
2.鸡蛋打散，加半个鸡蛋壳的清水和少许的盐充份搅拌
3.为了避免恩泽专挑火腿吃，我切成了火腿碎~~~
4.米饭是刚煮的，不是用隔夜的
5.先炒鸡蛋。热油，倒入蛋液用锅铲搅碎
6.加入米饭，火腿粒，还有调味料，翻炒均匀
7.最后加入西兰花，拌匀后即可
西兰花火腿迷你派
材料:
西兰花1颗
做法:
1、烤箱230℃预热，西兰花掰成小颗，洋葱切末，火腿切成小块。
2、煎锅中放适量橄榄油（可以加一些黄油，味道更好），加入洋葱碎翻炒。
3、洋葱炒出香味后放入西兰花继续翻炒，加入黑胡椒粉和盐。
4、加入火腿片，再翻炒几下出锅备用。
5、将鸡蛋打入一个大碗中打散，加入牛奶、面粉、泡打粉和50克奶酪碎，搅拌均匀。
6、将刚才炒好的西兰花和火腿倒入面糊中，搅拌均匀。
7、将面糊倒入玛芬杯中，在面糊顶上撒一些奶酪碎。
8、放入烤箱，230℃上下火烤18-22分钟，待表面金黄即可食用。
小诀窍
1、可以一次多做一些，包上保鲜袋放到冰箱里，想吃的时候拿出来再烤几分钟，或者用微波炉转一下就可以吃啦。
2、盐和胡椒粉的量可以根据自己的喜好加，炒完尝一尝，不够味就再加点儿，喜欢吃辣的朋友也可以加一些辣椒粉。