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紅棗枸杞粥

时间:2021-03-18  2021-03-18  主食  手机阅读
紅棗枸杞粥做法
   材料:
   紅棗,枸杞,大米
  
   做法:
  

  1、鍋中放水加入大米,紅棗,煮熟;

  2、再加入枸杞(精鹽少許)煮五分鐘即可。


  

紅棗枸杞粥

紅棗枸杞粥做法
   材料:
   紅棗,枸杞,大米
  
   做法:
  

  1、鍋中放水加入大米,紅棗,煮熟;

  2、再加入枸杞(精鹽少許)煮五分鐘即可。


  

紅棗黨參小米粥

紅棗黨參小米粥做法
   材料:
   紅棗,黨參,小米
  
   做法:
  

  1、黨參切段;

  2、與紅棗一齊放入小米鍋中煮熟即可。


  

玫瑰紅棗補血粥


   材料:
   黑米、白米、紅糖、紅棗十顆、藥用玫瑰十幾朵
  
   做法:
  

  1、黑米白米1:1的比例,洗淨,黑米提前加水浸泡一晚上

  2、將米倒入電飯煲,加開水熬煮,一定要一次把水加足

  3、等待粥煮開的時候,將紅棗洗淨去核,切成丁,藥用玫瑰花苞去蒂,將花瓣分開,備用

  4、粥煮開后,將紅棗加入一起同粥熬,至米粒漲開,煮至粘稠,將紅糖放入,融化

  5、起鍋前將藥用玫瑰花瓣撒入,攪拌均勻


  

蘋果紅棗雞湯

蘋果紅棗雞湯做法
   材料:
   鸡500-1000克(雞腿、雞翅不管甚麼雞只要帶皮帶骨都行),蘋果1個,紅棗4-5顆,米酒1大匙(15CC),水1.5升,鹽適量
  
   做法:
  

  1、雞去除血管、內臟、脂肪,洗淨切塊。

  2、蘋果去皮、去核、切塊。

  3、滾水窜燙雞塊,再完全清洗乾淨。

  4、雞肉、蘋果、紅棗、米酒放鍋內,用冷水大火燒開,轉中小火煮30分鐘。

  5、煮好後再加入適量鹽調味,記得蓋緊鍋蓋,但不要煮干了湯。


  

小米枸杞粥

小米枸杞粥做法
   材料:
   小米80克,水1000毫升,枸杞少量
  
   做法:
  

  1.小米洗干净(小米颗粒小,不能搓)

  2.加清水熬成粥,关火前五分钟加进枸杞


  

枸杞粥

枸杞粥做法
   材料:
   枸杞,粳米
  
   做法:
  

  枸杞同粳米共煮。


  

枸杞粥

枸杞粥做法
   材料:
   枸杞30克,粳米100克,水适量
  
   做法:
  

  1、枸杞30克、粳米100克,加水适量;

  2、同煮成粥。


  

瑶柱枸杞粥

瑶柱枸杞粥做法
   材料:
   米一杯(混合了香米,东北米,糯米),瑶柱三颗,枸杞,姜,葱少许,油,盐,料酒少许
  
   做法:
  

  1、瑶柱洗净用水泡发(约泡一小时),撕成细丝;

  2、米淘洗干净,连同撕成细丝的瑶柱、枸杞、姜放入电炖锅;(因为是用的预约功能晚上煮的,所以偷懒将枸杞提前一起放入了,这样枸杞色泽对成品有些影响,但功效可以说更深入了吧!呵呵)

  3、加水(没过食材约3厘米)加入少许盐、油、料酒

  (加油可以让米粒开花的更厉害,还可以防止溢锅;因为瑶柱比较腥,所以姜和料酒不可少加)用电炖锅煲2.5小时

  4、起锅前葱用牙签撕成长细条,拌入锅中。装碗的时候可以用筷子修饰成兰草样!

小诀窍

  煮粥用混合米的可以让粥更香

  煮粥加油可以让米粒开花的更厉害,还可以防止溢锅(尤其是用高压锅煮粥时)

  瑶柱先用水冲洗干净再浸泡,浸泡的水就可以一起加入锅中了。


  

菊花枸杞粥

菊花枸杞粥做法
   材料:
   菊花8克,枸杞子5克,梗米60g
  
   做法:
  

  1、将菊花与枸杞子洗净,放入锅中,加入500ml水烧开,继续加热10分钟,煎成汤,备用。

  2、粳米淘洗干净,放入煎好的菊花枸杞汤中,同煮成粥,一同食用即可。

小诀窍

  此粥具有清风热、补肝肾、明目的作用,对于风热感冒、咽干、目赤有一定效果。


  

枸杞粥

枸杞粥做法
   材料:
   材料白米1杯,枸杞子15克调味料水8杯,白砂糖1杯
  
   做法:
  

  1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火煮到米粒软烂。

  2、枸杞子洗净,加入粥内同煮,并加糖调味,枸杞子一变软即熄火盛出食用。

  熬粥笔记

  1、枸杞子煮太久会烂,因此一软就要熄火。

  2、也可以用糯米代替白米,各有不同口感及食疗效益,加不加糖可依个人喜好。

  食疗效益

  补精气,平血压,明目安神,补肾强腰。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a104656.html

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