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排骨豆皮汤

时间:2019-11-22  2019-11-22  汤类  手机阅读
排骨豆皮汤做法
   材料:
   排骨二斤,天麻十片,豆皮二块,盐少许,鸡精少许,醋少许,姜少许
  
   做法:
  

  1.天麻泡一下,排骨焯掉血水,豆皮用凉水泡十分钟备用;

  2.把焯过的排骨冲干净放入砂锅加入水煮开,然后放几滴醋(这样有利于骨头里的钙炖出来)放几片姜(去腥),同时放入天麻一起炖,水开后改小火慢慢煨半小时,可以用筷子插一下很容易插进去就把豆皮放进去炖十分钟,然后放盐开锅后放入鸡精就OK了。

小诀窍

  炖排骨前滴入几滴醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。醋还可以防止食物中的维生素被破坏。如果盐放早了会加重蛋白的凝固滴。


  

排骨豆皮汤

排骨豆皮汤做法
   材料:
   排骨二斤,天麻十片,豆皮二块,盐少许,鸡精少许,醋少许,姜少许
  
   做法:
  

  1.天麻泡一下,排骨焯掉血水,豆皮用凉水泡十分钟备用;

  2.把焯过的排骨冲干净放入砂锅加入水煮开,然后放几滴醋(这样有利于骨头里的钙炖出来)放几片姜(去腥),同时放入天麻一起炖,水开后改小火慢慢煨半小时,可以用筷子插一下很容易插进去就把豆皮放进去炖十分钟,然后放盐开锅后放入鸡精就OK了。

小诀窍

  炖排骨前滴入几滴醋,可使骨头中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,营养价值更高。醋还可以防止食物中的维生素被破坏。如果盐放早了会加重蛋白的凝固滴。


  

排骨豆皮粥

排骨豆皮粥做法
   材料:
   剩下的排骨豆皮汤,剩米饭少许,盐
  
   做法:
  

  1.将剩排骨豆皮汤和剩米饭放入电饭煲内,开“煮饭档”;

  2.待汤开后,用饭铲将米饭搅拌成粒;

  3.熬制五分钟即可。

小诀窍

  注意事项:排骨豆皮汤本身已经炖熟,加热即可食用,所以无须再多炖和米饭一起下锅就行。熬制时开锅后要不停的搅拌,这样会使粥更黏稠,看着一点也不像剩饭做的。


  

排骨豆腐

排骨豆腐做法
   材料:
   咸排骨,姜片,盐,豆腐,鸡粉
  
   做法:
  

  1.将咸排骨洗净切块。

  2.锅中放水,加入排骨和姜片。

  3.大火煮开,撇去油腥浮沫。

  4.中火煮至汤色浓厚,尝一下,如果觉得太淡的话,可以加一点盐。

  5.放入切好块的豆腐后,大火煮开后转中火煮至豆腐变虚。),即可撒入鸡粉盛出。

小诀窍

  PS:煮至豆腐上布满孔,这样的豆腐吸了排骨的汤汁,可好吃了。


  

猪骨豆汤


   材料:
   猪骨2份,黄豆、黑豆各l份。
  
   做法:
  

  猪骨2份,黄豆、黑豆各l份,文火烧烂,五味调和,适量食用。


  

鱼骨豆腐平菇汤

鱼骨豆腐平菇汤做法
   材料:
   鱼骨200克,豆腐1块,平菇100克,油、葱姜蒜、盐、料酒、鸡精适量。
  
   做法:
  

  1、鱼骨剁块,豆腐切块,平菇撕条。

  2、起锅热油爆香葱姜蒜,下鱼骨煸炒分把钟。

  3、放3碗水、料酒、豆腐、平菇,大火烧约8分钟。

  4、放盐和鸡精调味即可出锅。


  

黄瓜白果豆皮汤

黄瓜白果豆皮汤做法
   材料:
   大黄瓜300公克,白果80公克,豆皮25公克,黑木耳20公克,高汤900㏄,盐1/2小匙,香油少许
  
   做法:
  

  1.大黄瓜洗净沥干水份后,去皮去籽切小块状备用。

  2.豆皮以清水稍稍沖洗,泡入冷水中至软切小块状;黑木耳以清水稍稍沖洗,切成菱形小块状备用。

  3.取汤锅,先加入高汤以大火煮至滚沸,再放入作法1的大黄瓜块煮约15分钟后,续加入白果、作法2的豆皮和黑木耳再煮约5分钟。

  4.最后加入全部的调味料拌匀即可。


  

黄豆皮汤


   材料:
   黄豆皮200克。
  
   做法:
  

  黄豆皮200克,水煎分3次服,每日1剂。


  

黄花菜豆皮汤-清淡有营养

黄花菜豆皮汤-清淡有营养做法
   材料:
   主料:豆皮 黄花菜
  
   做法:
  

  1. 黄花菜用温水泡20分钟左右

  2. 豆皮切丝

  3. 将骨头汤和黄花菜炖一会,豆皮置上,加入小葱即可

小诀窍

  管小伟黄花菜提示您:黄花菜选用晒干的干菜,色暗黄两头有点发黑的黄花菜才是天然无添加的,黄花菜干菜色金黄,外观非常漂亮的是加工过的黄花菜,大家请注意.


  

豆皮葱卷儿

豆皮葱卷儿做法
   材料:
   豆腐皮,大葱白,香菜,红圆椒(漏拍),调料:花生油,盐,甜面酱,辣椒粉,五香粉,孜然粉
  
   做法:
  

  1、豆腐皮切成均匀的长方形;

  2、葱白切成丝后,切成和豆腐皮等宽的段,红椒切条,香菜切段;

  3、每张小豆腐皮中间铺上葱丝、红椒条和香菜段,卷紧,用牙签固定;

  4、锅内坐宽油,油烧热后,下入豆皮葱卷炸至外皮微黄,捞出控油;

  5、另起锅,烧热,下入豆皮葱卷,微火,撒入少量盐、辣椒粉、五香粉和孜然粉,兜匀,加一点甜面酱,沾匀出锅。

小诀窍

  1、豆皮卷得越紧越好,否则油炸后,内中蔬菜变软,体积缩小,豆皮卷就会松散;

  2、最后的酱料可以根据个人喜好自由添加;

  3、建议烤箱版比较健康少油;

  4、油炸版做成两头封口的春卷形状会少浸透油脂;

  5、无论是烤制还是油炸,注意掌握好火候,豆皮里面的葱不要太烂,个人感觉葱至微软,内中稍有辣味,此时口感和味道最棒。


  

新鲜口味-豆皮小白菜卷

新鲜口味-豆皮小白菜卷做法
   材料:
   小白菜,豆皮,韭菜,盐,葱末,姜末,鸡粉
  
   做法:
  

  1.小白菜洗净在开水中烫一下,然后切碎。

  2.豆皮切成巴掌大小的方块。

  3.把切碎的小白菜直接放入锅中炒干水分,盛出来,然后在锅里加入油,用葱末,姜末爆香,放入炒干的小白菜,加盐,翻炒入味即可。

  4.将炒过的小白菜卷入豆皮中,用烫软的韭菜系住即可。

小诀窍

  喜欢吃辣的可以放入干辣椒末一起炒。


  

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