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皮蛋苦瓜粥

时间:2019-11-24  2019-11-24  主食  手机阅读
皮蛋苦瓜粥做法
   材料:
   大米,皮蛋,苦瓜 ,枸杞,冰糖
  
   做法:
  

  1.大米淘净,清水浸半小时。

  2.皮蛋去壳切丁,苦瓜去瓤去籽,切丁,焯水待用。

  3.大米放开水大火煮开,再用小火熬煮20分钟。

  4.最后下入皮蛋丁,苦瓜丁,冰糖,枸杞搅拌均匀,小火煮3分钟就大功告成了。

小诀窍

  分享5个煮粥小窍门: 1.煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开,这样做的好处是熬起来节省时间,且搅动时还要顺一个方向转,熬出的粥酥,口感好。 2.开水煮粥比冷水煮粥更能节省时间。 3.先用大火煮开,再转文火(即小火)熬煮30分钟(时间随熬粥量的大小而变动)。 4.粥改小火后约10分钟,滴入少许色拉油,不仅粥会色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。 5.底,料分开煮,这样熬出来的粥清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了且又不窜味。


  

皮蛋苦瓜粥

皮蛋苦瓜粥做法
   材料:
   大米,皮蛋,苦瓜 ,枸杞,冰糖
  
   做法:
  

  1.大米淘净,清水浸半小时。

  2.皮蛋去壳切丁,苦瓜去瓤去籽,切丁,焯水待用。

  3.大米放开水大火煮开,再用小火熬煮20分钟。

  4.最后下入皮蛋丁,苦瓜丁,冰糖,枸杞搅拌均匀,小火煮3分钟就大功告成了。

小诀窍

  分享5个煮粥小窍门: 1.煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开,这样做的好处是熬起来节省时间,且搅动时还要顺一个方向转,熬出的粥酥,口感好。 2.开水煮粥比冷水煮粥更能节省时间。 3.先用大火煮开,再转文火(即小火)熬煮30分钟(时间随熬粥量的大小而变动)。 4.粥改小火后约10分钟,滴入少许色拉油,不仅粥会色泽鲜亮,而且入口别样鲜滑。 5.底,料分开煮,这样熬出来的粥清爽不浑浊,每样东西的味道都熬出来了且又不窜味。


  

土鸭蛋苦瓜饼

土鸭蛋苦瓜饼做法
   材料:
   200克左右重苦瓜1根,土鸭蛋4个,米酒水,2汤匙,盐适量,糖适量,味精适量
  
   做法:
  

  1.苦瓜去掉内籽和白膜,略斜切成片;鸭蛋先打散2个(半根苦瓜配2个鸭蛋),放1汤匙米酒水拌匀;苦瓜片放在冰水里冰3分钟去苦味。

  2.平底锅抹层油,先把半根量的苦瓜片摊在平底锅上(餐馆里的苦瓜用量很少,家里的可以多放些,你不喜欢也可少放苦瓜片),加盐、糖和味精(我没用味精,蛋有鲜味)煎熟苦瓜片。

  3.慢慢倒入鸭蛋液(若此时锅内温度高,要把锅离开火源倒蛋液),让其自然在锅内流动盖住苦瓜片(你也可分两次倒鸭蛋液)。

  4.小火慢煎,等蛋饼周边松动并离开锅底立即翻煎另一面,直至饼两面金黄即可。


  

凉拌咸蛋苦瓜

凉拌咸蛋苦瓜做法
   材料:
   苦瓜1条,咸鸭蛋2个,红萝卜片1/4杯,蒜末1大匙,义大利香料1/3大匙,盐1又1/2小匙,糖1大匙,香油1大匙
  
   做法:
  

  (1)将苦瓜洗净后,去除籽及内膜,切片后用热水汆烫至熟,沖凉后沥干水份。红萝卜片也用热水汆烫至熟备用。

  (2)咸鸭蛋去壳后,切成小丁备用

  (3)将调味料拌匀,加入苦瓜片、咸蛋丁拌匀入味后,即可盛盘上桌食用。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   青苦瓜1条,咸鸭蛋2个,咸蛋黄1个,蒜头5个,糖1茶匙,味精1茶匙,酒1茶匙
  
   做法:
  

  1.将青苦瓜洗净切半,去籽、去(襄瓜)瓢(介于苦瓜籽的与瓜肉之间,状似海绵体的物体)、切片,快速过油后,放入滚水中汆烫备用。

  2.咸鸭蛋去壳后,再与咸蛋黄切成小块;蒜头去膜、切碎备用。

  3.起油锅爆香蒜末,放入一半的咸蛋炒香后,倒入作法1苦瓜,加入调味料拌炒均匀,起锅前,再把另一半的咸蛋放入略炒即可起锅。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   苦瓜1条,咸蛋2颗,蒜末5公克,盐少许,细砂糖少许,鸡粉少许
  
   做法:
  

  1.苦瓜洗净后切开,去掉里面的籽并切成片;咸蛋去掉蛋壳后切片,备用。

  2.起一锅水,待水沸腾后将作法1的苦瓜放入汆烫至熟,备用。

  3.另起一锅,放入2大匙油烧热后放入蒜末及咸蛋一起爆香,把调味料及作法2的苦瓜和作法1的咸蛋加入拌炒入味即可。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   苦瓜1条,咸蛋2颗,葵花油1匙,姜5片,红辣椒1小条,细冰糖1小匙,蚝油1小匙
  
   做法:
  

  1.苦瓜洗净剖开后去籽、切小片,放入热水中汆烫后捞起备用。

  2.咸蛋去壳取肉切丁备用。

  3.热锅倒入葵花油烧至热,先放入姜片、辣椒丁爆香,转中火加入作法1的苦瓜片、作法2的咸蛋丁一起拌炒至匀。

  4.于作法3锅内加入细冰糖、蚝油炒匀即可。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   咸蛋2个,苦瓜300公克,蒜末10公克,葱末5公克,辣椒粒5公克,米酒1大匙,糖1/2小匙,鸡粉1/2小匙,盐少许,油2大匙
  
   做法:
  

  1.咸蛋去壳、切小块备用。

  2.苦瓜切开去籽、切片,放入沸水中烫熟,捞起沥干备用。

  3.热一锅,倒入油,再放入蒜末、作法1的咸蛋爆香,炒至起泡时放入作法2的苦瓜片、辣椒粒、葱末及其余调味料拌入味即可。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   苦瓜1条,咸蛋2个,葱1支,蒜仁2瓣,沙拉油2大匙,A.米酒1大匙,香油少许,B.盐适量,白砂糖1/2小匙,味精1/4小匙,水80㏄
  
   做法:
  

  1.苦瓜洗净切开,去籽切片,入滚水烫软备用。

  2.咸蛋蛋白蛋黄分开,分别切丁;葱切花;蒜仁切片备用。

  3.取锅倒入沙拉油加热,爆香作法2的蛋黄,淋入米酒,放入作法2的葱花、蒜片炒香,再放入作法1的苦瓜片、作法2的蛋白,以及调味料B炒匀,起锅前淋上香油即可。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   苦瓜1条,咸蛋2颗,蒜末少许,水150㏄,葱花少许,糖1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.将苦瓜直切四份,除去籽与内面绒膜后,再切成约0.3公分的厚片,与1/2茶匙盐抓匀,腌出苦汁后,沖水洗净沥干。

  2.将咸蛋去壳,蛋黄、蛋白分别切成小碎状。

  3.取锅烧热后,放入1大匙油,放入蒜末爆香,再加入作法2的咸蛋黄炒2分钟。

  4.将作法3加入作法1水分沥干的苦瓜片,以小火炒三分钟,加入水、糖与蛋白,以小火煮至苦瓜变软水份收少后,撒上葱花即可。


  

咸蛋苦瓜

咸蛋苦瓜做法
   材料:
   白苦瓜1颗,咸蛋1颗,葱1支,蒜2颗,糖少许
  
   做法:
  

  1.苦瓜去籽切段;葱切葱花;蒜切蒜末;咸蛋剥壳切碎,备用。

  2.作法1的苦瓜段放入沸水中汆去涩,捞起沥干备用。

  3.热锅,倒入少许油,爆香作法1的蒜末、咸蛋碎。

  4.加入作法2的苦瓜段拌炒均匀,加少许糖调味即可。


  

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