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鲜头菜韭菜花炒肉丝

时间:2021-05-21  2021-05-21  炒菜  手机阅读
鲜头菜韭菜花炒肉丝做法
   材料:
   韭菜花,头菜,猪肉,酒,盐和生粉,蒜头
  
   做法:
  

  1、先把头菜上的叶切掉,皮削去洗净,切成细条,把韭菜花上面的花摘去洗净后切段,猪肉洗净后切成细条,用酒、盐和生粉腌好。

  2、先起镬放油放头菜和韭菜花爆香后,加少量的清水加盖煮一分钟左右,放盐调味后盛起。

  3、再起镬放油放蒜头爆香,倒入猪肉炒匀后溅酒加水煮熟后,倒入炒好的头菜和韭菜花兜匀后,勾芡便成。


  

鲜头菜韭菜花炒肉丝

鲜头菜韭菜花炒肉丝做法
   材料:
   韭菜花,头菜,猪肉,酒,盐和生粉,蒜头
  
   做法:
  

  1、先把头菜上的叶切掉,皮削去洗净,切成细条,把韭菜花上面的花摘去洗净后切段,猪肉洗净后切成细条,用酒、盐和生粉腌好。

  2、先起镬放油放头菜和韭菜花爆香后,加少量的清水加盖煮一分钟左右,放盐调味后盛起。

  3、再起镬放油放蒜头爆香,倒入猪肉炒匀后溅酒加水煮熟后,倒入炒好的头菜和韭菜花兜匀后,勾芡便成。


  

韭菜花炒肉丝

韭菜花炒肉丝做法
   材料:
   1,韭菜花,猪前腿肉(肥瘦结合)
  
   做法:
  

  1,猪肉切成条,肥瘦肉分开,韭菜花剪成段

  2,开火,将肥肉放入锅内,加少许菜籽油

  3,肥肉油出完后放入瘦肉,少许黄酒,生抽,盐,大火翻炒

  4,倒入准备好的韭菜花,继续翻炒至断生,装盘即可


  

韭菜花炒肉蛋

韭菜花炒肉蛋做法
   材料:
   韭菜花半斤,猪肉适量,鹧鸪蛋几粒,酱油适量,糖适量,盐适量
  
   做法:
  

  1先把蛋煮熟泡在冷水里,然后剥掉壳

  2猪肉过水后切片

  3干锅下油,呆锅热下肉跟蛋,加入酱油糖盐,爆炒.

  4呆上色后加入折段的韭菜花炒几分钟就可.简简单单,又美味滴一道菜就出来咯`

小诀窍

  韭菜花买时要把下面那用手折下,很脆的那种才好吃,折不断会有很多丝的就太老了,我买的这种好贵哦`七块一斤


  

椰菜花炒肉丝

椰菜花炒肉丝做法
   材料:
   枚头瘦肉230克,切片,椰菜花1个,切小朵,虾米6粒左右,泡软,油适量,基本调料:,酱油、生粉、糖、盐、水和油适量
  
   做法:
  

  1.先将椰菜花在开水中烫约3分钟,沥水备用,猪肉用酱油、生粉、糖、盐、水和油适量腌15分钟。

  2.快火下油起锅,先放猪肉炒熟,加虾米炒香,再放入西兰花加1杯水,水开后转中慢火盖好盖,焖10分钟,加盐调好味,装盘即成。


  

辣白菜韭菜泡菜

辣白菜韭菜泡菜做法
   材料:
   大白菜1颗,韭菜适量,红萝卜丝适量,1.粗盐1/3,2.辣椒粉1/2杯,辣椒酱1/3杯,糖少许,蒜末1/4杯
  
   做法:
  

  (1)将整颗大白菜对切剖开,撒入粗盐使其自然软化,不要压,盐须均匀撒于大白菜每个角落,约2天后即会出水,期间必须翻动多次,取出将盐水过滤后备用。

  (2)将材料(2)及调味料(2)加入搅拌均匀,腌泡入味放入冷藏1週后,取出切片即可食用,约可保存2週。


  

淡菜韭菜粥


   材料:
   淡菜50克,韭菜100克.白萝卜100克,猪肉50克,黄酒15克,胡椒粉2克,精盐10克,猪油25克,糯米100克。
  
   做法:
  

  先将萝卜切丝,淡菜用热水浸软后洗净,放入碗中,加上黄酒、精盐,白萝卜、猪肉,上笼蒸至烂熟;韭菜清洗干净,切成段;糯米淘洗干净入锅,加水1500克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥,加入蒸碗中的备料,再稍煮入味,撒上胡椒粉即成。


  

淡菜韭菜汤


   材料:
   淡菜60克,韭菜120克,黄酒适量,生油l5克。
  
   做法:
  

  将炒锅置武火上倒入生油烧热,倒入洗净的淡菜速炒片刻,再加入清水2碗煮沸,然后加入韭菜(洗净,切断)和黄酒,略煮1~2沸即可。以5~7天为一疗程,每日l剂,1次服完。


  

菠菜韭菜葱炒虾子面

菠菜韭菜葱炒虾子面做法
   材料:
   两人份:虾子面饼3块,菠菜,韭菜1把,葱适量,鸡蛋2-3个,瘦肉适量,酱油、盐适量
  
   做法:
  

  1、先把虾子面饼放在冷水里浸泡一下,等面饼开始松开,捞起,隔水即可。

  2、把韭菜、菠菜切一切,瘦肉也切条形,备用。

  3、加盐打好鸡蛋后,先在锅里煎,捞起备用。

  4、然后下菠菜和韭菜下去翻炒,等菜差不多了,就下肉丝,加盐炒炒~

  5、然后就可以放大主角-虾子面了,因为浸水了,所以虾子面很容易熟喔~~看情况下点酱油~和葱花,就ok咯~

小诀窍

  炒面的话,材料方面可以有非常多的选择和搭配~值得注意的是,虾子面用冷水浸泡就好咯~~绝对是不适合用滚水煮,或者直接炒哦~因为虾子面跟公仔面一样是饼状的(我买的那款),其他方面跟一般炒面做法一致喔~~对了,虾子面就算浸过水本人还是有点咸咸的,调味方面要注意喔·~


  

韭菜花豆干炒肉丝

韭菜花豆干炒肉丝做法
   材料:
   韭菜,花豆干,肉丝
  
   做法:
  

  1. 肉丝用太白粉和半茶匙盐,半汤匙酱油腌10分钟。

  2. 炒锅热油一汤匙,下肉丝煸炒至脱生,即行捞出。

  3. 另在炒锅内热油一汤匙,将豆干,葱丝倒下炒1分钟,续加入韭菜花翻炒1分钟,撒半茶匙盐,再加入肉丝拌炒,并淋下1汤匙酱油,立刻离火装盘。


  

韭菜花炒鸡蛋

韭菜花炒鸡蛋做法
   材料:
   鸡蛋2只,韭菜花300克,盐适量
  
   做法:
  

  1.起油锅,将鸡蛋入锅文火烧至快熟。

  2.下韭菜花一起炒熟。

  3.韭菜花断青后,加点盐调味就可以了。


  

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